Jedilniki po montignacu

tulka...nebi poskusla z temno čokolado? ;) men ponavadi pomaga, ali pa rozine in marelice...bolje kot kos torte je že ;) in ja...marjanpm... sva na istem! kiklca čaka in jaz še vedno odlašam z športanjem...sej sm se lotla...pa me mišice bolijo za crknit! zej pa itak slabo vreme tako da...jah...sončeek :) men se zadnje čase kile ne premaknejo nikamor...ampak sem vesela ker sem bila na počitnicah pa sem jedla kar mi je prišlo pod roko pa ni blo sile na teži... :) sej pa še eno prijatelco navdušla z monitranjem tako da sem ponosna nase ko sem v vlogi svetovalke oz. učiteljice ;) Z: voda z kvasom + kivi in pomaranča + pz žemlja (domača...trda da bo koga ubila:D) z marmelado K: puranji zrezek z pirejem iz cvetače z šampinjoni + zelena solata M: 2 jabolki V: jabolko + pomaranča še eno uprašanje... kako vi pijete vodo? jaz če pijem vodo po obroku me to tako napihne...(pač kod da bi vola pojedla) in se slabo počutim... (psihično in fizično...) nebi smela? mirelca

Ma zaenkrat se držim pakta (z marjanpn?), da med postom ne bom jedla sladkarije. Menda ja ne bom zamočila, sta samo še dva tedna

Vodo pijem najkasneje 30 minut pred obrokom, med obrokom ter tik po njem pa nikoli.

tulka

donat z: PZ kruh, marmelada m: pest mandljev k: tunin narastek, motovilec tulka, tunin narastek sem probala po tvojem receptu, pa se mi je nateklo precej tekočine, sicer pa je bil okusen. ali ti morda zelenjavo prej kaj popražiš? MIZZI Sporočilo je spremenil(a) MIZZI dne 22. 2010 20:20

misliš tunine polpete ali tunin narastek?

Narastka še nisem delala, morda ti lahko pomaga katera, ki ga je že?

tulka

No, jaz čez vikend malo grešila ...marelična pita Drugače pa včeraj imela očiščevalni dan za vikend grehe: donat Z: jabolko, hruška K: mix solata (tuna, fižol, sir, por - z olivnim oljem,kis) V: jabolko veliko vode, predvsem pred obroki Danes: voda z limono Z: jabolko, hruška K: pečen losos, ohrovt, solata V: jogurt veliko vode Mizzi, tunin narastek sem delala jaz, par strani nazaj je recept, moj je bil brez tekočine. Mayisa

cedevita Z: polnozrnata žemlja, marmelada, kava K: špinača, hrenovka M: morem spečt kekse za eno praznovanje, pa se bom najbrz najedla vonja, no pa tud kekse bo treba poskusit, če so uspeli V: regrat Lizzie

Z: pz kruh, lahki sirni namaz M: jogurt in suhe marelice K: pz špageti, grahova omaka, solata V: motovilec z jajčko Adrijanam

No tulka, dejva zdržat še malo. Jaz sem danes popoldne samo v službi spila 1,5 l vode. Sem kar ponosna nase, pa tudi na sladkarije sem pozabila, sedaj črtam še kruh. Z: wasa + liptaver (doma najrejen) M: jablko K: solata + ravioli M: jogurt V: bom kar izpustila, ker sem se napila vode. Ampak če je pa talwe wasa kruh, pol pa res ne vem. To je neki trdga, da si zobe polomš, no se ga bom počasi privadila. Aja mrelca, danes sem pol ure hitro hodila, tako da sem se odločila da vsak dan nekja naredim zase. Mal poguma rabim punce, a ste za da še to mal pišemo, kaj smo počele čez dan. P.S. Jaz imam pa sedaj sladoledarja nasprot vrat, k ima slastne sladolede Po tem postu si bom prvošila eno kepco al pa dve!!!! Marjanpn

danes z: voda, jabolko m: banana (ni bilo drugega pri roki) k: motovilec, telečja jetra na čebulci v: verjetno samo jabolka jutri za kosilo beluševa juha, solata, pa mogoče kaka hrenovka Mayisa, ostanek tuninega narastka sem včeraj zvečer pogrela možu (precej sem ga popekla v mikrovalovni pečici) in se mi ni več nateklo tekočine. Po moje sem ga za kosilo samo malo premalo spekla (škodlo pa ni nikomur ), je pa bil okusen in bom še ponovila. Marjanpn, mi sedaj kupujemo wasa kruhke s sezamom, in jih imamo vsi radi. Niso tako zelo trdi, pa tudi na zobe se ne lepijo. MIZZI Sporočilo je spremenil(a) MIZZI dne 23. 2010 19:42

Z: mešani kosmiči z jogurtom

M: jabolko

K: čista goveja juha, porovo-bučni zavitek iz polnozrnatega vlečenega testa, paradižnikova solata

V: ostanek zavitka od kosila, zelena solata

tulka