Jedilniki po montignacu

2 kivija, sok 2 pomaranč Z: pirin kruh, marmelada, kava K: puranji polpeti, kuhan stročji fižol in brokoli popečena na poru M: sir V: jogurt z ovsenimi kosmiči Lizzie

kivi Z: ržen kruh, avokadov namaz M: jabolko K: segedin V: kvinoja z zelenjavo Adrijanam

sok rdeče grenivke in jabolka

Z: lena pita iz pz moke, activia

K: sataraš, zelena solata z mocarelo

M: jabolko

V: jogurt z ovsenimi kosmiči

tulka

tulka kaka je pa to lena pita? Z: kosmiši +mleko M: jabolko K: tunin namaz solata V: solata iz paradižnika in mocarele Marjanpn

Z: pomaranča + kellogg's v 0,3% mleku M: krompir in košček mesa K: riž + cvetačna polivka V: 2 pomaranči mirelca

voda z limono Z: hruška M: suhe marelice K+V: pečena riba - skuša, velika skleda zelene solate s česnom - zvečer še kakšen jogurt, jabolko veliko, veliko vode čez ves dan Mayisa

Lena pita: http://www.kulinarika.net/recept/sladice/Lena_pita-4610

Narediš jo brez sladkorja in rozin in uporabiš zelo sladka jabolka. Pa polnozrnato moko, seveda, in lahko mleko. Pojedla sem je le en košček za zajtrk, ostalo so razgrabili ostali.

tulka

Sporočilo je spremenil(a) tulka dne 18. 2010 19:47

voda z limono Z: raje ne bi povedala - 1 kos prekmurske gibanice, 1/2 koščka orehove potice joj mene... M:veliko vode K: sarajevska pleskavica, mix solata V: jogurt activia voda, voda, voda, da izpere jutranje grehe ... Mayisa

cedevita Z: pirin kruh, marmelada, kava K: pirini široki rezanci s špinačo M: kivi, pomaranča V: domača gobova juha Lizzie

hej punce...se morem dns prow pohvalit :) sej se KONČNO odločila da bom začela ob montiranju še športt... še teh zadnjih par kg bom spravila dol pa naj me stane kar hoče... pa tud poletje gre, bo treba kako krilco oblečt ;) sm prow ponosna nase :) Z: 2 kivija + mleko in kellogg's (al kaj so že) M: navadni jogurt + 2 manši pomaračni K: cvetačni pire + 2 hrenovki + košček temne čokolade V: sadje + jogurt če bo nujno :) mirelca