Jedilniki po montignacu

Z: jogurt s pu kosmiči in cimetom

M: jabolko

K: 'ričet' brez mesa in krompirja ter s pirinim zrnjem

V: umešana jajčka, paradižnikova solata

tulka

Z: rezina manga, 4 wasa fiber z drobnjakovim cottage sirom iz hoferja, zelena solata

M: jabolko

k: zelena leča v omaki s čebulo in paradižnikom, zelena solata

v: zelena solata s tuno, arašidi

oj a mogoče katera ve ali lahko strpčji fižol ješ z mesom? v spominu mam da je to OH ampak nisem 100%. Prosim le mi lahko pomagate aprilko

Živjo aprilko,

stročji fižol lahko ješ v kombinaciji z beljakovinami, ostalih stročnic pa ne.

Z: pz kruh z marmelado bs

M: kava, pz piškot

K: kumarična juha, svinjski naravni zrezek, zelena solata

V: polnozrnati šmorn z jabolki

tulka

hvala vsem... s sissyp

z: jabolko, omleta (2 hrenovki, 1 jajce, šampinjoni), paprika

k: goveji zrezek, pečeni šampinjoni, stročji fižol, zelena solata

m: jabolko, nektarina

v: solata

 

vmes pa kava, kava ;)

z: jabolko, 2 ržena kruha s paprikinim namazom, rdeča paprika

m: jabolko

k: PZ pica (moka, pz voda, suhi kvas; zelenjava: pelati, paprika, čebula, bučka, jajčevec)

m: jabolko

v: 2 sendviča iz rdeče paprike, vmes pa piščančje prsi v ovoju

Imam eno prošnjo vem, da je na foromih veliko receptov za marmelade tudi take s fruktozo, ampak nimam časa iskati zato bi lepo prosila, če ima katera recept za slivovo marmelado s fruktozo, ali pa lahko vsaj napiše razmerje sadje - fruktoza. Imam kar nekaj domačih sliv pa bi naredila marmelado. Se že v naprej zahvaljujem. Adrijanam

Če so sliva sladke (in zdaj so, ravno jem eno), je recept takle: slive 100%. fruktoza 0%. Slive so sladke same po sebi čez glavo zadosti. Malo cimeta, malo limoninega soka, .....pč po želji.

rimljanka

Rimljanka točno tako. Jaz sem pred nekaj dnevi naredila marmelado iz sliv. Za ostale s sladkorjem, za sebe 100 % slive, malo limoninega soka in ruma. Zelo po Montignacu in čisto naravno. Mayisa