Jedilniki po montignacu

jabolko Z: PZ kruh, avokadov namaz M: 2 pomaranči K: zopet segedin (ga vedno skuham za dva dni) V: puranji zrezek, solata Adrijanam

Z: voda z pivskim kvasom + kivi + pz kuruh z sirnim namazom M: 2 hrenovki + francoska solata (šola pač...) K: 2 pomaranči + malo puranje šunke s sirom V: pz makaroni z gobovo omako še eno uprašanje... to korenja in krompirja kar poješ v francoski solati.... je preveč? to imamo v šoli več krat... pa ne vem... hvala s5 ;) mirelca

Če se v šoli prehranjuješ, pač nimaš izbire. Ni toliko korenja in krompirja, da bi bila zaradi tega kriza, žal pa je notri še majoneza, tako da se francoske solate vseeno izogibaj, če je možno - ali pa je pojej čim manj. Obvezno brez kruha!

Z: kozarec vode, ovseni kosmiči v manj mastnem mleku

M: kava

K: naravni puranji zrezek z jajcem, zelena solata

M: rebro črne čokolade

V: rižota (neprečiščen basmati) z veliko zelenjave; solata iz kitajskega zelja 

tulka

2 kivija, sok 2 pomaranč Z: polnozrnata žemlja, marmelada SF, kava K: riž z zelenjavo M: jabolko V: ovseni kosmiči z mlekom Lizzie

Z: pomarančni sok, pz muffini z jabolki

M: kava

K: cvetačna juha, pz tortellini z zelenjavo in pestom

M: rebro črne čokolade, activia

V: jota

tulka

pomaranča Z: PZ kruh, lahki sirni namaz z zelišči K: porova juha, piščančje prsi in omaka s šampijoni M: jabolko V: skuta z malinami Adrijanam

pomarančni sok

Z: jogurt z žitaricami

M: jabolko

K: oslič v koprovi omaki, kuhana cvetača

M: pusta skuta

V: goveji zrezki v česnovi omaki s paradižnikom, kitajsko zelje v solati (za ostale še riž)

tulka

ojla, me ni bilo v naši deželici nekaj časa. Pa tudi za jesti ni bilo vse prav. Sem komaj dočakala, da pridem domov in začnem spet montirat. z: ovseni kosmiči z mlekom bm m: jabolko, čaj k: orada pečena v pečici, morski sadeži v solati z brstičnim ohrovtom, zelena solata v: bo zdajle jogurt lp, župca

živjo punce :) bom s5 poskusla s svojim jedilnikom :) čeprow zadnje čase karkoli pojem in če se po tem počutim sito, imam zelooo slabo vest! tudi če je po montiju se počutim kod da bi se ne vem kako prekršila! sicer se držim montija ampak nekako imam brez znanega razloga slabo vest...stalno se mi zdi da bi morala manj jest... ah... motivacija?! pms? no ja... :) upam da nisem edina čudakinja :) Z: voda z kvasom + pomaranča + pz kruh z lahkoim sirnim namazom K: 2 sojina polpeta + 2 hrenovki V: kislo zelje + klobasa (dobro prekuhana da je šla (upam) usa maščoba vn...) pa tko med obroki jem sadje... učasih kako jabko... seveda na prazn želodec... narobe? naj nebi blo ne? :) no po zadnjem razočaranju si ne upam na tehtnico, upam pa da gre vam kaj bolje :) srečno! mirelca

mirelca, a ti poznaš finte s tehtanjem in luno? Luna namreč vpliva na zadrževanje vode v telesu in v določenem delu meseca ti lahko tehtnica pokaže tudi kg več. Da ne govorim o mesečnem perilu, tudi to vpliva. Tako je mami pojasnil zdravnik.

Nič hudega ni, če se do sitega naješ, če si montirala (trikrat hura za tale izraz!)

tulka