Recept: Skleda zdravja - Kulinarika.net

Skleda zdravja

okusna in lahka solata

  
    solate
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  15 minut

Sestavine

količina: za 1 osebo

nekaj listov endivije

steblo belušne zelene

srednje velik paradižnik

pol zelene paprike

3 žlice kuhanega fižola

10 izkoščičenih manjših oliv iz slanice

 

Polivka:

suhe začimbe za solato

ščepec suhega česna

žlička mletega lanenega semena

ščepec soli

žlica jabolčnega kisa

nekaj žlic lahkega jogurta

poper po okusu

Postopek

Vso zelenjavo narežemo na poljubne kocke in stresemo v skledo.

Vse sestavine za polivko damo v lonček in jih temeljito zmešamo. Polijemo po zelenjavi, dobro premešamo, pustimo nekaj minut, nato še enkrat dobro premešamo in ponudimo.


Opombe

Sestavine lahko poljubno spreminjamo, dodamo lahko tudi sir ali šunko. S koščkom kruha je lahko takšna solata nasiten, pa vendarle lahek samostojen obrok.

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 18.11.2007

Št. objav: 33

Objavljeno 27.11.2008 ob 9:32

HUDO DOBRO ZGLEDA.

Bo danes zraven za kosilo ker spet ne vem kaj naj kuham...

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
malo za hec
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.