
Polnozrnati peresniki z omako iz bučk, čebule in mandljev
samostojna jed
rdeči riž (že kuhan za 4 osebe)
2 bučki
3 šalotke
2 stroka česna
malo olivnega olja
sol
curry
pelati po želji
Riž skuhamo tako, da ga čez noč namočimo, potem pa ga kar v isti vodi z malo soli skuhamo do mehkega.
Operemo in na tanke trakove naribamo neolupljeni bučki. Na olivnem olju popražimo šalotke, dodamo česen in bučki, solimo, dodamo začimbe in 2 do 4 pelate, nekaj minut dušimo, nato dodamo riž, še malo premešamo in kosilo je pripravljeno.
Namesto pelatov lahko dodate sladko smetano. Zraven se prilega zelena solata.
| Kaj jutri za kosilo? | johana |
| malo za hec | sijasaja |
| MOJ vrt | rimljanka |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |

Polnozrnati peresniki z omako iz bučk, čebule in mandljev

Hrustljava solata