Morska žaba v špinačni omaki

    morska hrana: ribe
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: za 4 do 6 oseb

1 rep morske žabe brez kože (približno 1 kg)

olivno olje

4 stroki česna

3 dl ribje osnove

1 dl sladke smetane

sol

poper

semenke koromača

ščepec rožmarinovih listkov

1 dl suhega belega vina

200 g špinače

pol jušne žlice moke

pol jušne žlice masla

Postopek

Meso z repa morske žabe narežemo na koščke. Česen olupimo in ga drobno sesekljamo. V možnarju stremo semenke koromača in listke rožmarina. V segreto ponev vlijemo malo olivnega olja in na njem pražimo česen, dokler ne zadiši. Dodamo meso morske žabe in pražimo, da meso spusti lasten sok. Prilijemo ribjo osnovo in vino, premešamo in pokrito dušimo na zmerni temperaturi približno 10 minut. Medtem ko se meso duši, očistimo in operemo špinačo, jo za kratek čas (minuto ali dve) pokuhamo v vreli vodi in jo takoj damo v hladno vodo (tako bo ohranila lepo zeleno barvo). Odcedimo jo in zelo drobno sesekljamo. K morski žabi prilijemo sladko smetano in dodamo koromač in rožmarin. Dodamo sesekljano špinačo, dobro premešamo ter po okusu solimo in popramo. Če je potrebno, omako zgostimo z masleno kocko, ki jo pripravimo tako, da pomešamo maslo in moko. Še malo dušimo in ponudimo z rižem, testeninami, krompirjevimi svaljki ali kakšno podobno prilogo.


Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrtTrixi
Kaj danes za zajtrkjohana
malo za hecNikita
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.