Sladice
Zelenjavne jedi
testenine
solate
juhe in zakuhe
mesne jedi
Kruh
prikuhe
priloge
jajčne jedi
Prispevaj
Shrani
Natisni
Losos s sezamom
hitro pripravljena zdrava hrana
30 min
5
Postopek
Kožo fileja pod vodo očistimo lusk. Osušimo. Natremo s soljo, poprom, potresemo s suhim česnom in pokapamo z limono. Pustimo 15 minut.
Na krožnik damo sezam in nanj položimo file, ki smo ga predhodno osušili s papirnato krpo.
V teflonski ponvi segrejemo olivno olje in položimo file s sezamovo stranjo spodaj. Na zgornji del dodamo košček masla. Pečemo cca. 5-8 minut na srednji temperaturi, nato obrnemo. Če je debel kos, ga opečemo še s strani, na koncu pa na hitro še stran s sezamom. Na krožnik serviramo z rezino limone.
Opombe
Zraven serviramo popečene rezine zelenjave: bučko, papriko, paradižnik, olive, melancane, beluše, soljene in obogatene z baziliko.
Če imate radi bogate začimbe, dodajte še timijan in čili.
Vsekakor paše skleda solate.
Predlogi za vino
Mnenja o receptu
Losos S sezamom... joooj :) drugač se pa sliš odlično!
Lahko ga preprosto opečete brez sezama in bo enako hrustljav.
Joj, obožujem ribice. Zgleda odlično, je že shranjeno v beležko in pride kmalu na vrsto! ;)
Odličen recept,poleg lososa sem naredila še grahov pire...božansko dobro
Forumi (vroče teme)
| malo za hec |  sijasaja |
| Kaj jutri za kosilo? | johana |
| Kaj danes za zajtrk | Majda Marianne |
| MOJ vrt | malaga |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Burek z lahko solato
Rumove kocke