Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Prenašam naprej Darja: Sevnica Sy: Krško Blažkaa: Velenje Kristalka: Trbovlje Limetka: Maribor Korenzu: Kranj Valči: Ptuj HEMA: Škofja Loka Naeema:Maribor Žabica 21: okolica Krškega-Senovo Točka: Maribor s.marinka4: Tržič Renata: Brežice Dvojčica: Slovenj Gradec Frča: Kranj Sissyp: Šentjernej Lucky day: Šentjernej Kristalka Sporočilo je spremenil(a) Kristalka dne 23. feb 2008 13:52:41

Verovnika mogoče ti kakšno sadje ne ustreza - meni na primer povzročajo težave grenivke ali pa pomaranče - izogibaj se kislih stvari - drugače pa menim, da dieta za te težave ne more biti kriva, sicer pa vsak organizem je edinstven in je težko reči. Mogoče bi bilo dobro piti Donat. Sissyp na pico lahko poleg paradižnika daš še šampinjone iz slanice, svežo papriko in začimbe - solate pa jaz zraven nisem nikoli jedla. Nena čestitam za dosežen cilj - jaz bi na tvojem mestu šla kar na naslednji krog - vzdrževanje. Ločuješ v obroku, med obroki pa ni potrebno, sadje vsak peti dan, vmes dva beljakovinska, voda na 29. dan pa še ostaja. Kristalka Sporočilo je spremenil(a) Kristalka dne 23. feb 2008 14:02:36

Pozdravljene, LAČNA, to je edino kar mi trenutno hodi po glavi. Bolj ko se motm z opravili iz našega vsakdana,bolj me grabi lakota. Kako jo premagujete ostale????????? A se lahk kako sadje poje,da mal to mine al kako naj si pomagam PLEASE , HELP ME LuCkY

Pozdravljene, po dolgem času se spet javljam:) Sicer vas spremljam, sama pa doslej kar nekaj časa nisem ničesar prispevala na to temo. Mi vas pa je zanimivo brat, me vedno znova motivirate :) Tako da se vam ponovno pridružujem pri 3md, sem po nekaj letih spet začela na novo in sem spet z vami:) Veliko uspeha še naprej vsem, ki pridno ločujete, in predvsem vztrajnosti! Se splača! Lucky day, če te grabi taka lakota, se idi raje sproščat, pojdi malo ven al pa se zamoti z nečim, kar te veseli. Raje pusti opravila, ki te ne veselijo :) Taka mene vedno nardijo lačno. Al pa spij raje malo vode, da se boš počutla mogoče malo bolj sito. Meni pomaga... Lp :) Artemis

Pozdravljene babike! Lep pozdrav tudi vsem novinakm/povratnicam. Nisem imela nič časa, pa se ničem nič oglasila. Kako bo šele naslenji teden, ko sem mi zraven dela začnejo še predavanja. O joj, bo naporno. Kar se pa tiče ločevalne pa je tako. Še vedno ločujem, ampak ne po vrstnem redu dnevov, ki so določeni. Če je šel kak kg dol ne vem, ker se nisem tehtala že nekaj časa. Osebno ne čutim, da bi šlo kaj bolj, zato pa ne upam niti stopit na tehtnico, da ne bi bila razočarana in bi mi zbilo moralo. Moram se nekako vrniti na stari tir, samo odkrito ne vem kako bom sedaj jedla, ne bom se mogla držat vrstnega reda dnevov. Letala bom iz dela na faks in obratno, zmes nimam časa niti za kosilo. Ne iščem izgovorov, ampak je res tako. Ampak bom kljub temu ločevala, in upam, da bodo tudi tako šlo kaj kg dol. Moram pa se nekaj pohvalit. Že 17 dni nisem jedla čokolade. Glede tega pa sem prav ponosna nase. Punce lepo nadaljujte in želim vam čimveč uspehov pri ločevanju in izgubljanju kg, ter prav tako v vsakdanjem življenju. papa tocka

Hvala, Kristalka. Verjetno bom res naredila tako, kot predlagaš. En teden bom še vztrajala in zaključila z 2. vodnim dnem potem pa nadaljevala z "naslednjih 90". Nena

LP Kar ustrašla sem se ko sem videla koliko imam za prebrat in koliko je novih ženičk na forumu...pridne. Danes je bil dan zapolnjen do zadnje minute iz službe po sadje za sadit pa kopat luknje...zdajle pa sem izpod tuša . Jutri zjutraj pa v "hribe"malo spomladanskega čiščenja okoli brunarce....tak da bo vikend delaven. Kar se dieta tiče sem danes jedla vampe zdajle pa mal "špeha"....če je pa tako dober. Sem pa včeraj imela dan ko sem po dolgem času grešila,pa vaga takoj "laže"zato vam polagam na dušo da se "grehov"ne splača delat. čao darja-

 

Pozdravljene.

Danes prestala prvi dan(B).Zjutraj pospravljala,po kosilu šla v naravo .Sedaj pa računalnik in televizija.Čim dlje od kuhinje.

Danes pojedla :     2jabolki

zelenjavne ribe

pečeno svinjino, solato in juho

košček sira 3×3×1cm

sadni jogurt

popila malo manj kot 2 l vode

Prosim, da me opozorite o napakah pri hrani.

Hvala

LP

 

valery2

Valery2, ne vem, kako delajo tiste bolj izkušene, ampak v Rininem priročniku piše: "Ne kombinirajte različnih vrst proteinov (meso in mlečni izdelki, meso in jajca, jajca in mlečni izdelki)" Nena

Naj se ne bi mešale beljakovine... za kosilo poješ pri beljakovinskem dnevu zelenjavo+meso ali zelenjavo+mlečne izdelke ali zelenjavo+jajca. Jaz osebno jih ne mešam... Na beljakovinski dan naj bi se jedlo 3 obroke (zajtrk: sadje; kosilo: to, kar sem napisala, večerja pa eno tretjino kosila), presledek med obroki 4 ure... Artemis