Ločevanje živil 90. dni - 5. del

lp Danes pa sem po treh tednih bila dopoldan v službi,tako da naj bi danes kaj pametnega popoldan naredila.. Vslužbo sem si nesla krompirjevo solato pa prepečenec sem jedla zraven. Danes ko sem se zjutraj vagala bi vago kar najraje nekam vrgla.Čisto nič nisem shujšala v 14 dneh,pa nič ne grešim,pa tudi pojem bolj malo,res male porcije. Prav jezna sem sama nase,sem mislila kako fino bo v teh treh mesecih šlo dol (prvi mesec 10 kg) zdaj po vodnem dnevu pa čisto nič.Kaj pa je zdaj to?????????????? Mal me kar mineva pa čeprav nosim stare kavbojk,ki jih več kot eneo leto nisem oblekla .. Blažkaa a boš danes popoldan jedla torto? Dvojčica v zeleni čaj daj samo tri kapljice mleka,gre veliko lažje dol,ampak res čist mal,meni je pol ful dober. Za enkrat lep pozdrav. darja-

Evo, jaz sem vse postorila; skuhala, spucala, obrisala, pripravila, se uredila,... tudi učila sem se nekaj malega,saj imam jutri en grozen izpit, za kosilo pojedla 6 suhih marelic + eno pomarančo in spila (vse skupaj) 4,5l čaja Sedaj "šibam" po šolarki, da se še malo spočijeta doma (no, domačo nalogo bo le treba narediti), potem "letimo" nazaj v šolo na nastop in končno domov na druženje z babico in dedijem. Košček torte bom pa le pojedla, že zaradi hčerke Več poročam zvečer oziroma jutri, ve pa uživajte še naprej blažkaa

pozdravček, Včeraj pa res ni blo nič časa za pisanje. Iz službe sem dirkala domov, hitro skuhala , peljala hčero v glasbeno,šla v knjižnico , trgovino, domov, spet nazaj v glasbeno na generalko poslušat hčero, ker je danes ne bom mogla iti poslušat. Dobro da ima jutri še en nastop. Včeraj sem imela Vitaminski dan,najedla sem se sadja, ki ga obožujem Z.1 hruška m: 1 mali grozd +1 mandarina (služba) m:jabolko +1 mandarina (služba) k: 2 hruški, nekaj fig V: hruška Danes pa imam eno žurko in imam B.dan tako bodo na vrsti , čeprav nisem ne vem kakšna ljubiteljica mesa. Možek pa bo danes hčerin dežurni šofer. No sedaj grem na čaj in se mogoče danes še kaj oglasim. Lep začetek dneva vam želim s.marinka4

Dobro jutro Ja kje pa ste vse, da vas ni na spregled. Saj vem, da je ponedeljek en tak čuden dan, pa sneg je, pa decemberska nakupovalna mrzlica je tudi bolj kot ne prisotna, a vseeno...Sicer je pa danes torek. Torej, kje se skrivate? Že kar nekaj časa ni HEME, Sy, valči, limetke, tabine, tajke. Kje pa je naša darja-. No, bomo videli kdo je priden in kdo ne najbolj in posledično kdo bo dobil najlepša darila od "bradačev" Mi smo se včeraj imeli zelo lepo na "ponovitvi" hčerkinega rojstnega dneva. No, ja - jaz sem pojedla dve mozarellini kroglici, par oliv in čisto, čisto majhen košček pohanega purana . Očitno sem padla pod vpliv dobrega vzdušja,... Je pa pri nas zanimivo tudi to, da je šel naš dedi v pokoj ravno na hčerkin rojstni dan, t.j. 16.12.2007 in sva sinoči poleg hčerkic tudi midva z dragim dobila skupno darilo od našega "penzionista". In sicer nama je podaril bon za masažo celega telesa z eteričnimi olji v dvoje. Zraven pa pripis, da z babico vabita obe vnučki k sebi za par dni čez praznike. Jupiiiiiiiiiiiiiiii Joj, kako lep zaključek leta, saj tako ali tako imam jutri še limfno drenažo (o tem sem se že "pohvalila"). A je katera že bila na tem postopku masaže? Jaz sem o tem kar nekaj prebrala, nikoli pa se nisem naročila. Jutri vsekakor grem, pa seveda poročam o rezultatih oziroma občutkih... Danes imam B dan in sem pravkar ugotovila, da ga imaš ti tudi s.marinka4. Saj nas je več, ki jemo enako na isti dan, a ostali se več ne oglašajo tako kot so se pred časom. Pa, saj se bodo vrnili, če ne prej pa po novem letu. Torej, jaz bom danes za kosilo papcala lososa + skledo zelene solate. Za večerjo bo verjetno kar študentska hrana, ker imam danes izpit na faksu, potem sem pa "leteča", ker "pridrvim" domov, "zagrabim" hčerko in jo "dostavim" na prijateljičin rojstni dan. Potem pa še malo "šetkanja" po mestu, pa zvečer domov.Saj ne vem, če bom sploh lačna... Sedaj se grem učit (in čajček pit) ve pa tudi bodite pridne blažkaa

Marinka, fino, da ti je uspelo držati vitaminski dan brez vseh "prepovedanih" stvari. Mogoče bi te pri tem opozorila na eno stvar. Pri naši dieti bi se naj jedla ena vrsta sadja v enem obroku, ker se lažje prebavi, pa ne vem zakaj še... Sej je res, da ti tudi jaz včasih stisnem eno grenivko + eno pomarančo in skupaj spijem kot en obrok, drugače pa poskušam ločevati tudi na tem področju. Veseli me, da si že "čist not padla" v to dieto in zdi se mi, da z njo nimaš večjih problemov. Lep dan vsem!

ojla, Sy, saj sem mislila jest skupaj samo eno vrsto sadja, pa imamo v službi (menzi) pakirano skupaj napr.4 kosi različnega sadja, pol pa jem tisto, kar je na razpolago. Imam pa vprašanje, rekle boste a spet ena in ista teži Na kateri dan bi skuhale proseno in ajdovo kašo? Oboje imam zeeeeeeelo rada. Jaz bi proseno na Š.dan, ajdovo pa OH dan, V starih forumih sem oboje najdla pod Š, kot na OH dan in me je malo zbegalo. Bom končala ker imam še delo nato pa grem na lepo se imejte s.marinka4

ČAO Premražena se javljam na raport.Vse poteka po načrti.Včeraj sem se jezila,da nič ne hujšam,danes pa mi je vaga pokazala cele 0,5 kg manj.Da bi jo kar nekam ruknla.. Jedla se makarone z omako,pa včeraj sem že naredila črno-belo rolado brez pečenja,pa sem pojedla dva kosa in dva piškotka,ki sem jih spekla v nedeljo.Spet mal preveč a ne,pa če je vse tako dobro. Marinka če sem prav razumela da cele ne mlete stvari jeno na Š dan mleto pa na OH dan.To je Kristalka že enkrat razložla,pa poišči mal nazaj.Si nisem zapomnila,ker ne jem prosene in ajdove kaše.... Blažka,ti boš pa najlepša saj res veliko daješ na sebe.hvala bogu da imaš čas,jaz poleg moje službe sploh ne vem če bi si našla čas da bi sploh šla...pa še denarja mi vedno primankuje ha,ha,ha. LEP VEČER. ČAO darja-

Nekaj malega v pomoč Marinki ŠKROB Arašidi, divji riž, fižol v zrnju, gobe, ječmen (to je ričet), jota, koruza, koruzni njoki, ajdovi žganci, kostanj, čičerika, krompir (sladki krompir, krompirjev škrob), kruh, kvinoa, leča, oves, polenta, prebranac, krompirjev golaž, proso, puding, riž, stročji fižol, suh grah, svež grah, tofu OH Ajda, bambusovi vršički, bulgur, aromatičnega vina, citronat, češpljevi cmoki, dušene gobice, kaneloni, kruh (vse vrste kruha in krušnega peciva brez dodatka beljakovin), kaneloni, Kuskus, lešniki, mandeljni, oranžet, oves, palačinke, pecivo (vse vrste, če je le mogoče iz polnovredne moke ali sveže zmletega žita, pečeno brez dodatka beljakovin), pecilni prašek, pira, pistacije, pivo, proso, pšenica, rižev papir, rožičeva moka, rž, sadna ali zelenjavna pizza, sezamova semena, sladila (koncentriran jabolčni in hruškov sok, javovov sirup, med, trsni sladkor ter neprečiščen trsni sladkor), ščir, tapiokin škrob, testenine (vse testenine brez jajc oz. jajčnega beljaka, npr. ajdovi, durini, riževi, stekleni rezanci ),topinambur, tortilje, zdrob, zelena pira, zelenjavna lazanja, žita Vir: mojplanet.si Res je tako, pred prazniki je toliko dela, da enostavno zmanjka časa za poglobljeno delovanje na forumu - vsaj pri meni je tako - le toliko, da me ne odpišete. Sicer pa: "saj po novem letu boljše bo". Kljub vsemu ločujem in pridno telovadim - vse v smislu vzdrževanja teže. Kristalka

Pozdrav vsem Kristalka hvala, Ja sem ga spet polomila, jaz pa sem polento jedla na OH. Danes je moj že 6.DAN. Včeraj sem bila na žurki; mesa imam skoraj za pol leta dosti (nisem prav mesni tip človeka) in za posladek so že vsem prinesli pripravljeno pehtranovo potico (je bla dobra, še topla -mljask) in poskusla sem malo grmade.(tud zlo dobra) Jezna nase nisem bila, ker sem v bistvu sprejela to, da bom pač to probala, pol mam pa dost. No po 20 uri pa nisem nič več jedla. Bla pa sem tolk pridna,da če sem se že pri hrani pregrešila, da sem pila samo H2O iz pipe. Danes pa je moj Š.dan in za kosilo bom naredila Proseno kašo z zelenjavo in solato (ko pridem iz službe seveda). Kateri dnevi pa so vam najlažji? Meni so B. in S. najlažji, najtežji pa mi je OH, ker mi do vseh vrst makaronov ali pa pic ni, samo pecivo in čokolado pa tudi ne morem jesti. Al sem zoprna se še slišimo s.marinka4

Pozdravček iz s soncem obsijanega mesta Naj se že na začetku pohvalim, da sem včeraj bila na izpitu in ga tudi naredila. Namreč, gospod, ki je svojo izpitno polo oddal zadnji je prosil profesorja, če mu takoj oceni izdelek, ker bi rad vedel ali se mu bo potrebno učiti med prazniki ali pa ne in ker sem bila v bližini, sem uporabila "tisti" ženski pogled (in glas seveda) in ga enako prosila tudi sama. Profesor je privolil, midva sva šla ven in ko sem bila jaz vabljena nazaj v predavalnico, mi je profesor pokazal mojo izpitno polo in mi lepo vse razložil glede točkovanja, bla, bla, bla, ...v glavnem: dobila sem kar lepo oceno . Jupiiiiiiiiiiiiii, ne bo se mi treba učiti čez praznike... Pa še malo: zjutraj sem bila na limfni drenaži in lahko rečem le, da to bom pa še ponovila. Super je bilo, resnično. Maserka je svetovna (zelo dobro masira, pa še klepetulja je !!!), vzdušje pravo (dišeče svečke, mirna glasba, jaz pa še vedno "full happy" od včeraj), skratka: ČISTA 10-KA. Med potjo domov sem zavila še v Mullerja in dobesedno "izropala" poličko z zdravo oziroma bio hrano. Kupila sem proseno kašo, ajdo, lečo, piro, kvinojo, mešanico semen (lan, sezam), mešanico za zelenjavne polpete (ovseni kosmiči, pšenična polnozrnata moka, pšenični kosmiči, korenček, sončnična semena, čebula, por, peteršilj, jodirana morska sol, rdeča paprika), mešanico za večzrnato piro-pleskavico (kosmiči večzrnate pire, polnozrnata moka iz pire, ovseni kosmiči, pečke iz buče in sončnic, čebula, sezam, peteršilj, česen, jodirana morska sol) + čokolado s 70% deležem kakava. Joj, sedaj imam dovolj "zdrave hrane" do konca leta. In še dlje... Leče, pire in kvinoje še nikoli nisem jedla zato sem se odločila, da bom danes za kosilo (in večerjo) jedla piro z zelenjavo (prepražila sem čebulo, dodala česen in narezala rdečo, zeleno in rumeno papriko ter dodala 4 žlice pasiranega paradižnika) + zeleno solato. Ko sem prišla domov, sem takoj dala kuhati piro in medtem sem začela tale esej pisati, tako da sem prepozno prebrala Kristalkin post v katerem je navedeno, da se pira je na OH dan. No, zdaj je kar je. Med pisanjem sem torej kosilo (zase) naredila, sedaj si grem samo še solato pripraviti, potem pa: ham-ham. Čestitke darji- za izgubljenih še 500 gramov, le tako naprej, saj zmoreš... Marinka, tebi pa tudi vse čestitke, saj si tudi ti pridna pri ločevanju živil. No, meni je najlažji VITAMINSKI dan, ker ga ponavadi "preživim" s domačimi kompoti ali lahko zelenjavno juhico, čaji in zanimivo knjigo v roki Vsem želim en krasen dan blažkaa