Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdrav vsem Najprej hvala Marjetki in Jankici. Imam en problemček oz. edini negativni učinek te diete. Kot sem že rekla grem proti koncu tretjega meseca, sicer je vse v redu, opažam pa da se mi že tadrugi teden že zjutraj ko vstanem močno zeha, sem zaspana, kljub temu da dovolj spim. Točno to se mi je začelo dogajati lani, sedaj sem na istih kilah. Zmerila sem si pritisk (čeprav ga nikoli), imam Braunov aparat za na roko, pokaže mi od 100-105 zgornji in spodnji od 56-do 65 (merila štirikrat, do sedaj spila dve kavi brez). Lani sem malo brskala po spletu in sem zasledila, da se zaradi hujšanja žile ne skrčijo in da je zaradi tega nizek pritisk. Prosim, če lahko sporočite ali ima še katera tak problem s pritiskom in kako rešuje težavo. Še to, sodelavec si je tudi izmeril, njemu kaže v redu (131/78), tako da po moje aparat dela pravilno. Se bojim, da je hoja premalo in da bo treba telovadit, če hočem rešiti težavo. Ali imam prav? ann

z dieto ali brez moj "normalen" pritisk je 100/60; včasih še nižji - zadnjič sem se bolj švoh počutila in je bil 94/54. kava mi ga ne dvigne. tako, da bi mi z nizkim pritiskom včasih rabili tablete za višji pritisk.... klavdija

A se spomnite, ko sem vam pravila, da se je pred prazniki ustavila pri meni ena gospa in mi je nazajgrede prinesla čemaž! Včeraj pa sva šli skupaj ponj. Samo ene 5 ali 6 km od naše hiše je taka oaza miru kot v pravljici, jaz pa nisem vedela zanjo. Šli sva že dopoldne. Pot je peljala po dolini oz. taki malo širši soteski. Avto sva pustili na trati pred gozdom. Tako lepo je dišalo po sveže pokošeni travi, zdelo se mi je, da se je tu čas ustavil. Peš sva šli po poti kakšen kilometer globlje v gozd. Poleg je šumljal potoček, ptice so lepo pele iz vseh strani, sonce je prijetno grelo, vsepovsod ob potočku pa polno čemaža, ki gre že počasi h koncu. Škoda, ker je zelo dober, v solati ga poje tudi mož, prav na Kul.Slov. sem prebrala, da je najbrž ena najboljših rož za čiščenje želodca, krvi in črevesja. Koliko različnih rožic mi je pokazala, vse same zdravilne (ene 10, spomnim se: dišeča perla, ranocelnik, timijan ali materina dušica, smrdlička, plučnik,preslica, origano, kopriva... ), tudi mešanico čaja mi je pustila, takega za očiščevanje telesa in odplavljanje celulita. Mislim, da mi je sam Bog poslal to gospo na pot. Ona se vsak mesec udeležuje predavanj tu blizu nas v Stični, ki jih organizira namestnik patra Ašiča. Kaj vse imamo pred nosom, pa se sploh ne zavedamo!!! Še predlog za "sladoled" na sadni dan. Zmrznjene maline in banana, pretlačeno z vilico in zmešano, čeprav načeloma ne mešam sadja, ampak vroči dnevi so tu, tak sladoled je pa tako dober. Še vprašanje za Kristalko, zakaj se ti zdi, da se po prebiranju tega foruma počutiš kot novinka, pa čeprav si že na vzdrževanju? LP vsem ann

Res je ann, da sem po 1. krogu 3MD že 1 mesec na vzdrževanju, se pravi, da kar zadeva dieto res nisem novinka, sem pa novinka med vami na KulSlo. Res vas rada berem, vključim pa se nekako težje, menda zato, ker nisem z vami od samega začetka...Kakorkoliže, še naprej vas bom brala in seveda tudi obveščala kako poteka vzdrževanje oziroma 2. krog, za katerega bi se mogla odločiti, pa še ne vem, pade mi namreč na počitniške mesece Becki, če boš tri mesece jemala Herbalife, bo pa res shujšala, tvoja denarnica namreč Jaz temu ne bi verjela, ne vem no... LP Kristalka

Tako sem zmatrana, pa ker grem glih mimo pisarne in sem se še ustavila in pokukala na KulSlo. Celo popoldne sem bila na vrtu, počasi okopavam, ker prej nisem zaradi suše, sedaj je pa tako lepo rahla zemlja, sadila sem še zelje, ravno zdaj sem pa končala z zalivanjem rož. Koliko dela sem si nakopala, ampak rožce tako lepo cvetijo in poplačajo ves trud, pa še rekreacijo imam (najmanj ene 10 velikih kangel,če ne več). Zelo rada delam z zemljo, navajena sem še od doma, zame je to tako prijetna sprostitev, pa če pomislim takrat enostavno sploh nisem lačna, sedaj je pa tudi prepozno za jest (čez dan sem suhe fige, 2 banani, zmrznjeno jagodičevje, nekaj jagod). Dieta lepo poteka, tako kot treba, zaradi nizkega pritiska sem malo bolj utrujena, mogoče se bom enkrat spravila vrtet orbitrek (čeprav se mi je zagnusil takrat pred 6 leti, ker sem pretiravala z njim), kot sem že enkrat rekla, zelo mi paše kakšne pol urice popoldne na soncu. Barva se me je že kar prijela, nič se ne mažem (verjamem Aloisu Kolarju, ki pravi, da je sonce zelo zdravo, da je vse to okrog teh krem sama propaganda zaradi dobičkonosnosti, saj če prav pomislim on od tega osveščanja nima nič, kozmetične indrustrije in njihovi delnicarji pa veliko). Dobra stran sončenja je tudi, da dejansko vidim svoje telo (ki je pri 96 kg obilno) in mi na kraj pameti ne pade, da bi kakorkoli grešila. Kar ne morem brez vas, čeprav sem mislila da bom lahko (tematika "posmrtnega življena" bo še malo počakala, ker marsikaj še ne razumem, upam da enkrat bom). Pridno hujšajte, dopust in počitnice se približujejo z vso hitrostjo, pa pišite kaj. ann

Aja, še za avokado bi vprašala, kam že spada ? Ali tudi vam tako paše? Jaz sem zadnjič pojedla enega celega, kar z žličko, ko sem bila lačna pa še tadrugega, samega, brez česarkoli. Pa še nekam poceni so bli v M (pol evra za kos, zelo lep, ravno prav zrel). ann

ann, še nekaj o čemažu http://www.gorenjskiglas.si/novice/nasveti/index.php?acti Kristalka, tudi jaz sem "že" na vzdrževanju. danes imam sadni dan. Dopolndne bom na sadju, za popoldan imam že skuhan lonec juhe (korenček in šrarglji) klavdija

Hojla! Kako kaj pridne hujšarice! Meni pa avokado sploh ni všeč,sem ga enkrat poskusila,pa mi je bil ogabn.Nasploh mi tole eksotično sadje ni preveč,raje imam jabolka,pomaranče,hruške in jagode. Ja,pa kivi tudi. Becki,čisto resno te je kolegica nategnila. Punca,najbolj zdrava hrana je tista hrana,ki jo skuhamo sami doma na štedilniku,ker tako najbolj vemo,kaj smo dali noter. Če želiš shujšati,si raje nared kakšno solato z paradižnikom,pa vrž v ponev še kakšen piščančji zrezek,pa bo.Tiste čirule čarule,ki obljubljajo čudeže v kratkem času,pa pust pri miru,ker ti,kot si že sama ugotovila,samo izpraznejo denarnico,to pa je tudi njihov namen. Upam,da si že prišla k pameti in nehala kupovati te neumnosti in denar raje porabila za bolj pomembne stvari,naprimer za jabolka,pomaranče ali nov cd z tvojo najljubšo glasbo ob kateri boš lahko sproščeno telovadila in seveda oblikovala svoje telo. Darkad,ti si pa res pridna punca,ni kaj.Le tako naprej! Naj vsak dan bo s soncem obsijan

Katja Mavrica, za prebavo (če prav razumem, da si zaprta) že zjutraj pojej suhe marelice, ki si jih zvečer namočila v vodo, popij tudi vodo. Malo manj od marelic so učinkovite suhe slive, ravno tako namočene. Jaz kot sem že rekla pojem ogromno suhega sadja (v teh slabih treh mesecih že kar par kil), pa sem vseeno shujšala 18 kg, danes zjutraj sem imela 95 kil. Lepo me nasiti in ne čutim potrebe po drugi hrani (po 250 g ali 200 g, odvisno od zavitka, skozi celo dopoldne). ann Klavdija B, tebi pa hvala za članek o čemažu. Sporočilo je spremenil(a) ann dne 11. maj 2007 14:06:56

KlavdijaB tudi jaz imam danes sadni dan, seveda brez zelenjavne juhe ni šlo, za večerjo bom pa z limono okisano cvetačo. Kako ti gre vzdrževanje - meni teža stoji, sem pa pričakovala malo večji minus na tehtnici po enem mesecu. No ja, bo pač treba še potrpet. Občutek pa imam, da sem prej tri mesece bila manj lačna kot zdaj ali pa je bila motivacija večja, ko so se kg le topili. Če samo pomislim, da bo treba še en krog... Kristalka