Ločevanje živil 90. dni - 5. del

hojla, deklice, se opravičujem za napake, ker včasih tako hitro "klofam " po tipkovnici, da mi kakšna črka uide ali pa se vrine kamor ni treba. Upam, da kljub temu še znate kaj prebrat za mano. Kalipso tudi jaz sem jedla za večerjo nekaj drugega kot za kosilo, a sem pazila, da sem se držala dni B na B itd. Torej, če sem jedla meso za ksoilo, sem večerjala sir s solato, ali jogurt. Res pa sem pri vsakem obroku pojela velikooo solate. Pazila sem na presledek med obroki tj, na B DAN 4 ure od kosila do večerje oz malice, če je bilo kosilo bolj zgodaj; in 3 ure po Š ali OH obroku. Večinoma sem kosila šele ob 15. uri, torej popldanske malice nisem imeal, ampak samo večerjo in konec. Do kosila pa sem jedla na 2 do 3 ure sadje. Boljše tako, kot, da sem tišto sesreadana do kosila. Da pa o sestradanosti zdaj danes ne govorim. Nazadnje sem konkretno hrano jedla predvčerajšnjim zvečer, včeraj in danes pa sem še kar na tekočini, (voda, časi in kava). mislim, da bom zaključila s tekočino ob 15. uri, ko začne polna luna hujšati. Uapm, da bom shujšala tudi jaz. Toooolikooo spet od mene. Lepo se imejte še naprej, pa veliko uspeha in vztrajnosti vam želim. LANES Sporočilo je spremenil(a) LANES dne 04. jan 2007 13:15:28

oj lanes. Vedno sem mislila da je jogurt beljakovinsko živilo, a na plastenki jogurta piše: OH: 4,6g B: 3,8 Torej???? a se potem za kosilo verjetno kar preveč naješ če si sestradana kajne???

Živjo, me zelo veseli, da je na forumu postalo bolj živahno. Očitno smo bili v decembru vsi več na drugih forumih - npr. o peki piškotov in ostalih dobrot. Lepo pozdravljam nekaj starih forumovk, ki so se oglasile po dolgem času. Dajte večkrat kakšno besedico od sebe, da bomo vedele, kako vam gre. Helena želim ti močne kosti, da boš kmalu lahko spet tekala, ko drugi lenuhi še spimo. Beba, a se hitro nabere, kajne? Tudi mene hlače že precej tiščijo in bo treba ukrepat. Lanes, lepo, da si se oglasila. Vidim, da še vedno pridno migaš. Kako je kaj na jogi letos? Me kaj pogrešate? Pikica, mlečni izdelko pašejo na B dan: jogurti, siri... Res je zelo pametno dopoldne večkrat jesti sadje, da nisi za kosilo preveč sestradan. Sploh, če imaš bolj pozno kosilo. Lep dan želim vsem, kljub bolj kislemu vremenu. SMILE28

smile, saj se mi je vedno zdelo, da so jogurti B, a zakaj je v njih več OH kot B? lp

Lep pozdrav vsem pridnim na dieti! Srečno novo leto vsem. Pridno vas berem in nekako poiskušam vzdrževati svojo težo! Med prazniki je šlo sicer precej gor ampak upam, da bom nabrane kilograme pokurila. Trenutno nisem na dieti malo razmišljam, da bi jo ponovila SPOMLADI in prišla do svoje željene teže. Tejcica zelo sem vesela zate in upam, da sta s pikco v redu. Kje pa je Encijan, ki tudi pričakuje? Jo kar malo pogrešam! Vse ostale ste super in se veselo vzpodbujate..BRAVO!!!!! claudia12

Oj, Claudija12 in vse ostale stare in nove forumašice, še sem z vami, samo na temo diete nimam kaj pametnega povedati, pa vas zato samo berem in tiho spremljam. Seveda se posebno razveselim takrat, ko se oglasite stare znanke in soborke iz mojih prejšnjih krogov, seveda pa se veselim vseh uspehov tistih, ki ste trenutno na dieti ali pa pridno vzdržujete težo. Z mano in bebico je vse OK, le teh smotanih prehladov se ne morem znebiti, prejšnjo noč me je tako bolelo grlo, da sem zares zaspala šele proti jutru in se celo noč nacejala s čajem. Na srečo je bilo čez dan bolje in morda bo sedaj spet kak teden miru. Glede prehrane se skušam paziti, a kile gredo vseeno gor, malo pomagajo sprehodi, ki pripomorejo tudi k boljšemu počutju, le pretiravati ne smem. Letos sem si po dolgem času celo obula gojzarje in prijela za palice in sva z dragim naredila en lušten sprehod pod goro z malo vzpona, sicer nič kaj naporno, a sem bila na koncu čisto fuč. Pa srečno v novem letu, moram iti spat, spet kiham... Še vedno vaša zvesta navijačica Encijan (Upam, da boste marca tudi ve navijale zame, a?) . Sporočilo je spremenil(a) Encijan dne 04. jan 2007 21:29:29

Seveda, Encijan, saj že zdaj navijamo za nove bebice. A bomo potem kmalu imeli dve novi ribici? jankica

Zopet se javljam o mojem napredku pri 3MD dieti. Uspešno zaključila vodni dan, zelo lepo preživela tudi beljakovinski dan, danes na škrobni dan sem potuhtala nov recept . Danes grem pa tudi ta prvič v tem letu nazaj na fintess! Me je kar malo strah. Seveda bo muskelfiber in dodatki, pa bom že. Kako gre kaj mojim ostalim hujšarskim sotrpinkam? Kmalu bo tehtanje, me je kar malo strah, ker sem v decembru kar dobro grešila kar cel teden! Aja pa smejte se in lepo se imejte!! Levinjav

POZDRAVLJENE! Jaz sem pa nova tukaj. Začela sem s to čudežno dieto in verjamem, da mi bo uspelo!!! Danes sem preživela prvi sadni dan...Jutri pa zopet meso...JUPI... Lep pozdrav vsem! Monika jana1

Jaz imam pa danes vitaminski dan, ki se ga že zelo veselim. Ravnokar sem pojedla malo grozdja in spila dva decilitra donata in bog ne daj, da bo wc zaseden, ker drugače bom koga vrgla dol. Za kosilo pa bo zelenjavna juha, polpete iz bučk in solata. Njamiiiiiiiiiii. Komaj čakam. Fino se mi zdi, ker sva oba z možem na dieti, da si dajeva podporo. Upam, da nama bo uspelo brez prevelikih pregreh.Ne vem več kolikokrat sem že začela ta drugi krog diete. Zdaj, ko imam še nekoga zraven, se mi zdi veliko lažje. Saj se je že pred novim letom trudil z mano, a kaj, ko so imeli kar naprej ene fešte in to kot zanalašč vedno na vitaminski dan. Lepo preživite dan, čimmanj pregreh in veliko vodice moramo piti (pa tudi čajev seveda). Jana1, dobrodošla med nami. LP! fakin712 Sporočilo je spremenil(a) fakin712 dne 06. jan 2007 09:25:41