Ločevanje živil 90. dni - 5. del

O, Bonaca, pa le nisi izgubljena! Lepo, da si se oglasila, sem te že pogrešala! Ja, punce, kaj pravite, a bi se res dobile v petek v Santani? Jaz sem tudi ZA. Koliko nas je že ZA: Lanes?, Bonaca, Marina 45, Darkad, Encijan. Sem katero izpustila? Tuna, a si z nami? Upam, da nisi čisto zbolela! Marjetka Cvetka, boš lahko prišla? Pa Helena, sem ti še nekaj dolžna! Aki in Julya hvala za vajino pričevanje. Takih zgodb in izkušenj nikoli ni dovolj. Res hvala! Pa oglasita se še kaj, s kakšnim nasvetom ali izkušnjo na naše konkretne probleme, če nas spremljata. (Aki, tole o sladicah in fruktozi bi tudi mene zanimalo, najbolje tudi kak recept ali pa link nanj, če že obstaja kje.) Saj smo (no, ali pa smo bile) v istem zosu! Ne bomo nič hude, prej vesele, da nam kdo našo situacijo osvetli še z druge strani. Tukaj nas je kar nekaj, ki smo svojo optimalno težo že dosegle in jo imamo problem vzdžrevat, zato nas še bolj zanimajo podobne izkušnje drugih. Se mi pa zdi, da lahko potegnemo marsikatero vzporednico, sploh med vzdrževalno metodo 3md, kjer ni več enoličnih dni in predpisanega 4 dnevnega ciklusa B-Š-OH-S in vajinima načinoma. Le tako naprej! Rožica, a je dan uspel? Smo včeraj kar malo pozabile nate... Encijan Sporočilo je spremenil(a) Encijan dne 21. mar 2006 08:48:23

Pozdravljene, naj se še jaz na hitro oglasim. Danes Š, še ne vem, kaj bom jedla, ker ne kuham doma - nekaj se bo že našlo. Mesec in pol diete, teža zaenkrat stoji, vendar se ne vznemirjam ker me čaka še dolga pot, jo bom lepo počasi prehujšala. Sem ZA za petek v Santani, vendar ne morem pred sedmo zv., ker delam. Upam, da boste še tam. Zdaj pa šibam delat, lep sončen dan in veliko uspeha vsem! Lp darkad

Hallo! Jaz sem za , samo bi lahko morda okoli 17 h prišla za kakšno urco. Z mojim imava v petek plesni tečaj. Soseda se ženi v maju, pa se morava naučiti plesat. Luna 12 dela tako da dvomim da bo imela čas. Sicer pa nas tako bere in bo sama povedala. Lp tuna

Živjo! Encijan hvala da si sie spomnila. Moj sadni dan polomija, da o vodnem ne govorim. Vse dobro do zvečer, ko se nisem mogla ubraniti pokušini novih salam,.... Sem dvakrat zavrnila in s tem užalila očeta, potem pa je rekel pa vsaj en kos poizkusi, potem pa nisem imela več srce da bi ga še enkrat užalila. Siecer pa sem boljše voje, glede na to, da sem včeraj imela 0,8 dag več kot prejšnji ponedeljek. Kar mi je pobralo voljo, danes pa kljub večerji. Moram priznat zelo dobri ( domača salama , domač kruh,...) Vseeno manj!. Statistika tega meseca sicer ni tako dobra kot v predhodnih krogih, nekaj pa je le. Ugotovila sem da sem izgubila samo 3,5 kg, ampak veliko cm. Skoraj toliko kot v prejšnjih krogih, jupi, jupi,... TO JE VAŽNO!!!!! Sicer pa lahko s prejšnjimi krogi primerjam le statistiko, ker to moje trenutno prehranjevanje ni najbolj podobno prejšnjemu (ker jem vse,..., kruh,... mešam B,..., na OH pa vse kar mi srce poželi, tudi če to pomeni ne ločevanje (npr. Musako, raviole...) vsak sadni dan je za kosilo banana z ostalim sadjem, kljub temu da je zelo hranljiva, je lakota prehudada bi se ji odpovedala., vendar pa je glavni razlog v tem, da mi tokrat ni treba izgubiti 20 kg, želim si le,da bi odšli še ti štirje. :) vendar uspeva počasi in to je važno. Me veseli da ste se javila. Sem vas vse pogrešala! Pogrešam jih še nekaj, nebom našteval, da ne pozabim katere napisat, vendar sem prepričana da nas vsaj berejo. In nikogar ne bom silila, da nam kaj napiše. Povem vam le, da ste vsak dan za nami, pa čeprav le v naših mislih! Vam pa zavidam, da se lahko tako zberete na čajčku! Marina 45 Glede gesel pa ne vem? Ni nobene spremembe. Povej če ti še vedno ne gre. lp.

No, da se malo pofočkam predno odidem v toplejše kraje. Ja, sobota se res zelo hitro bliža in počasi bom morala pokati in ne bo časa za forum. Glede kave je pri meni takole: ko sem prvikrat bila na 3md sem se odpovedala mleku v kavi in sladkala sem jo z Natrenom, zdaj pa jo sladkam z rjavim sladkorjem in dodam mleko z 1,5% mlečne maščobe. Tokrat se mleku res ne mislim odpovedati. Razen, če ga kje na obisku pač nimajo! Motovilca si pa tudi jaz že zelooo dolgo želim in zdaj je končno prikukal izpod snega tako da si ga bom jutri privoščila ogromno skledo. Pa najbrž bo kakšna jajčka zraven! Lepo se imejte, pa pazite, da vas ne odpihne tale grozen veter!!!! kokos

Pozdravljene ( ali pozdravljeni??) Kar se tiče sladic, je odvisno kaj delam. Jabolčni štrudel je najhvaležnejša sladica : testo je le voda in moka, čez pa jabolka z začimbani(vedno sem ga sladila z zgoščenim jabolčnim sokom, enkrat pa sem pozabila in ugotovila,da je brez prav tako dober) . Kadar delam sladoled in to borovničev, mi jabolčni ravno ne paše, javorjev sirup je pa super. Kadar delam sladice kamor gredo tekoče sestavine,nadomeščam sladkor z javorjevim ali agavinim sirupom ( slednji je svetlejši) in potem malo manj tekočine. Kadar je pa res nujno da je suho, pa dam fruktozo in sicer za 30 % manj kot sladkorja, ker je slajša. Fruktozo tudi zmeljem v prah dodam še narezano vanilijevo palčko in čez nekaj dni rata vanilijeva fruktoza v prahu, primerna za posip. Se pa hitreje stopi, zato se posipa pred uporabo. Je pa še nekaj,moja hči takoj pogrunta če uporabim fruktozo, tako da predvidevam, da je morda vsi ne prenesejo.Tako da morate sprobat. Moram pa še nadomeščat jajca,tako da vedno tudi ne uspe.Si pa malo beležim tako da nekaj malega že imam sprobano. V receptih kjer gre med ( ima tudi visok GI ), lahko nadomestite z riževim ali ječmenovim,morda še katerim sladom. Bom pobrskala in kaj poslalLep dan vam želim Aki

Hojla! Oj,če ne bo prišlo kaj vmes,se mogoče tudi jaz prikažem v petek v Celju. Aki,super,tale način prehranjevanja se mi zdi pa super.Hvala,ker si se tako potrudila za nas. Nekako v tej smeri sem tudi jaz premišljevala,nekakšna kombinacija 3md in Montija. V glavnem črtat belo moko,beli riž in sladkor,ločevati OH in B,sadje do kosila. Danes si bom privoščila motovilec in krompir. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

ČAO.Moja dieta je bolj tko,ampak kg ne gredo navzgor,kar je najvažnejše.Danes sem gledala na programu TV PIKA odajo o naši dieti.Sam sem šele proti koncu začela gledat,ampak gospa ki je o njej govorila,jo je hvalila.Sem pa videla naslovnico RINE (31.3.06),kjer bo napisana zgodba o gospodu,ki je s to dieto v 15 mesecih shujšal 90 kg.Menda je držal dieto 3 mes.,pa 3 mes. nadeljevalne in to še 2krat ponovil.Tud mene zanima kje je Marjanca in če Helena še tako vztrajno teče. luna1

Halo dekleta! Kako ste kaj, danes je bil prvi pomladni dan. Ampak je bilo res vsega po malo. Bomo videli kaj bo še v bodoče? Encian res kar nekaj novosti vidimo pri tvojem oglaševanju, daj še kaj novega dodaj, si se kar nekaj novega naučila iz knjig *Vsi ljudje vse vedo*. Moji kg-ji se zmanjšujejo čeprav samo za 0,5 kg /ta teden - pa še to, ker sem fasala angino - ne morem požirati! Ta je pa lepa!! Bodite pridne! Jana janadr

Hojal vsem skupaj, samo na kratko se vam javljam. Tudi jaz bom poskusila priti v petek v Santano na čvek. Lepo se še imejte in lahko noč. LANES