Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! Darkad,res smo se zmenile,da dobijo gesla tiste,ki so vsaj en mesec aktivne na forumu.Tukaj je veliko muh enodnevnic.Javijo se dvakrat,trikrat in potem za vedno izginejo z foruma.Zato ta mesec aktivnosti,da vidimo,kako resne so naše hujšarice. Nena-morje,upam da se bo ti zdravje uredilo.Vreme je pa res grozno.Pri nas je trenutno bolj sneženo. Mejte se lepo med vikendom! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Rožica je napisal/a:

Smile, daj mi meil na zasebno pošto! Ali pa si knjigico snemi z našega skupnega e-naslova, če že imaš mogoče gesla. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

kao pa prideš do gesla? 1. Sedaj pa še to? danes imam sadni dan pa se mi že po jutranji jabolki pipa. Ali je to dan samo sadni ali je lahko vitaminski še kakšna zelenjava? 2. včasih so nas učili zajtrkuj kot kralj, imej kosilo kot grof, večerjo pa kot berač. Pri tej dieti ni ravno tako, ko ti pa dovoljuje celo šnicl ali pa piščančje bedro za večerjo. Lpo prosim če mi tole ktera razloži. Lp Matjaž (lačni)

Dobro jutro vsem! Pa je še en dan za mano,šele tretji je bil,pa je bila zvečer kar malo kriza.Privoščila sem si res ploščico čokolade,namesto torte je bil en krof,zdaj jih itak ne bo.Zvečer sem šla hitro v posteljo,da ne vidim slučajno več kaj v kuhinji. Je bil pa danes zjutraj krasem občutek,ko ni bilo napetega trebuha in je zadrga na kavbojkah kar "skočila".Teže vem,da po treh dneh ni manj,samo napetost,ker ne jem zvečer.To daje nov zagon.JUUUUUHUUUU.Grem jaz zdaj en krog ven,kakorkoli,makar samo sprehod,pred nakupom.Danes sadje,ampak,kako fajn bo šele jutri zjutraj,zato se splača. No,če ne bi bilo vas,ne bi bilo tega občutka pri meni.Zato vsem en velik velik hvala. Saša vemves

Hojla! Saša danes bi te moral obiskati poštar s priporočeno pošto. LP Matjaž (lačen pa ne samo)

Ja,matjaž me je ravnokar.Hvala.Sem tako blizu glavne pošte,da te navadno iz postelje vrže.danes pa me ni..Kar pridno z mano jej sadej,nič pritoževat.Trebuh naj kar stoka,lepo mu povej,ni,pa basta vemves

samo da si dobila LP Matjaž

Dobro jutro vsem! Vidi,da se že bolje počutite od teh viroz.Čimprej se pozdravite. Jaz sem bila pridna do včeraj.Nekaj sem grešila,tako da ne vem s čim naj se danes kaznujem.Voda ali sadje? Se še nisem odločila. Vemves kar tako naprej! Z vsakim dnem,ko ga boš premagala boš bolj zadovoljna in samozavestna.Ne oziraj se na nas,ki nam kdaj zaide kakšna malenkost v usta . Zelo sem se nasmejala marjetki cvetki,ki je tako lepo opisala,kako lepo ji je uspel sadni dan Matjaž Jaz se na sadni dan držim sadja,brez zelenjave.Pa saj bo !Prve dni je malo,potem se pa navadiš in ko misliš,da si že osvojil sistem začneš grešiti Pred nami je vikend ,preživimo ga čim lepše in brez grehov. tikva

Helov vse skupaj! Po dolgem času še malo glasu od mene. Imela sem dela čez glavo in na računalnik ni bilo časa misliti. Mi je pa v vaeselje da nas je na forumu vedno več. Tudi srečanja se že veselim. Če je katera zainteresirana, je iz Kranja in bi rada šla na srečanje pa nima prevoza naj se mi oglasi na privat pošto pa se bomo dogovorile. Ste pa od zadnjič ko sem bila na forumu toliko napisale da sem vas komaj prebrala. Pri meni pa še vedno vse po starem. Kljub obilnem gibanju v službi kjer naredim kar nekaj kilometrov moje kilce nihajo malo gori malo doli. Saj vem sam da delam preveč grehov. Vidim da je tebi Tuna že uspelo najti klik. Super zate, do Kranja še ni prišel ali pa sem ga zgrešila ko je hodil tod okrog. No upam da se spravim v red vsaj do našega srečanja, če ne bo katera mislila da so slikce na netu ponarejene. Pa lepo pustno soboto vam želim vsem skupaj! any

haj Tudi pri meni je veliko dela v službi in je tako dan hitro naokoli.Danes imam beljakovinski dan privoščila si bom eno krvavico z zeljem,da malo počistim skrinjo.Včeraj sem bila v Ljubljani na tržnici presneto kako je zelenjava draga tako da komaj čakam svojega pridelka na vrtu.Posebno se mi zdi predraga solata saj se cene kar vrtijo od 800sit naprej. Danes je pustna sobota se bo katera kaj našemila in odkorakala med pustne šeme. Glede vašega e-maila in gesla pa tudi mene zanima ,kdo lahko pride zraven oziroma kdo dobi geslo. Nisem nič vsiljiva samo vprašam LP

Vemves, me veseli, da se že po 3 dneh počutiš tako dobro, pa najbrž je šla tudi kaka kilca že dol, ker prve dni ponavadi izgubljamo vodo in se to hitro pozna, to ti lahko povemo tiste, ki ne moremo brez tega, da bi se tehtale vsak dan. A ne punce? No, resda pa pri nekaterih (zelo redkih) traja tudi teden ali več, da se na tehtnici sploh kaj pozna. Smo pač različni, pa precej je odvisno od tega, kje štartamo. Darkad in Matjaž, geslo najenostavneje dobita tako, da se vključita v debato na forumu in začneta z dieto (to je že za vama) in nam na naš skupni e-mail pošljeta svojo sliko, mi pa vama odgovorimo s sporočilom, ki vsebuje gesla in spletna mesta, kjer najdeta naš skupni album s slikami posameznih forumaš-ev/-ic in slike iz naših skupnih srečanj, pa še kaj bi se našlo. Albumi so zasebni in pričakujemo oz. želimo, da tako tudi ostane. E-mail ravno menjavamo, ampak, če se nam bosta (ali pa še kdo drug) želela predstaviti tudi vizualno, sliko pošljita kar na novega 3mdforum@gmail.com, pa še tukaj povejta, da sta poslala slikco, ker za dežurstvo se pa še nismo zmenili in enkrat je ena forumašica cel teden čakala na odgovor, pa nič jamrala… Aja, Matjaž glede sadja in lakote. Prve dni je res najhuje, ampak upam, da veš, da lahko sadje ješ večkrat tekom dopoldneva, če imaš pozno kosilo, tudi 3-krat, npr. ob 8-ih, 10-ih in 12-ih, če imaš kosilo recimo ob 14-ih ali 15-ih, za en obrok lahko poješ npr. 2 jabolki ali 2 pomaranči ali nekaj mandarin (manjših tudi 6-8) ali 4 kivije ipd. Na sadni dan imaš lahko za en obrok mešano sadje, jaz si zdajle pozimi recimo večkrat pripravim sadno kašo iz banan in kivijev, lahko pa ga tudi spečeš, ampak nekateri kuhanega oz. pečenega sadje ne prenašamo najbolje. Spet drugi si pomagajo s surovo, kuhano ali popečeno zelenjavo ali celo zelenjavno juho brez škrobnate zelenjave. Pa na vodo ne pozabi, jaz sem hitro ugotovila, da najbolje preživim sadni dan ali sadno dopoldne tako, da zjutraj v službi najprej počasi popijem ½ l vode, potem sledi zajtrk, potem pol ure pavze, pa spet voda in nato v ustreznem časovnem razmaku sadna malica itd. Tako popijem dovolj vode, pa še lačna nisem, v tem mrazu pa vodo včasih zamenjam s sadnim nesladkanim čajem. Sčasoma potem opaziš, da se lakota zmanjša in pač ustrezno zmanjšaš število obrokov sadja, jaz sem recimo včeraj na S dan pojedla samo 2 veliki jabolki dopoldne in 2 banani za kosilo, za večerjo pa malinov sadni čaj. Danes sem se odločila za B dan (3md sem si malo priredila, ker se mi sadje čez vikend tokrat nekako ni izšlo in imam S dan v pon. in petek, vikend pa imam bolj svoboden in se sproti odločim, kaj bo "na sporedu", prejšnji vikend sem imela 2 B dneva, tokrat pa najbrž B in Š+OH), danes losos-a s popečeno zelenjavo po kitajsko in obvezno mešano solato, za večerjo pa kak jogurt ali sir z zelenjavo, jutri pa najbrž pečen krompir z bučkami in solato, za večerjo pa sladico, najbrž pecivo na suho. Imejte se kar najlepše! Encijan