Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Tuna, jaz sem sadni dan imela včeraj in mi je šlo super. Za zajtrk pomaranče, za kosilo sem imela v hladilniku ostanke od kitajskega zelja (ostalo mi j od solate ker tistega tršega dela nisem zrezala v solato) in sem to narezala, skuhala in nato popražila na eni mičkeni žlički olja in dodala začimbe-----njami. Za večerjo pa še zelena solata. Pa včeraj sem s kolesom naredila skoraj 50 km, je bilo tako lepo toplo in sem uživala... A ja, od začetka 1.1. do danes sem zgubila ravno 3 kg. lp hema

zdržala en teden, na tehtnici pa nič kaj velike spremembe; danas imam sadni dan, upam, da bo šlo regica

regica,tudi jaz en teden... danes imam oh... hvalabogu,da je sonček,da bo za rekreacijo na prostem... lp cheleste

Rada bi se vam priključila še jaz. Danes je moj sadni dan. Gre mi odlično. Tej dieti ne rečem dieta, ampak način prehranjevanja. Prvič sem se tako prehranjevala leta 2005 in sem shujšala 20 kg. Sedaj malo leze navzgor, zato sem se odločila, da vse skupaj ponovim. Upam, da se ne bom naveličala in da mi bo uspelo. Si pa tako dopovem v glavi, da ne smem jesti nič drugega kot le tisto, kar mi tisti dan pripada, da se ponavadi popolnoma držim določene prehrane. Všeč mi je, ker se pravzaprav ni treba ničemur odpovedati, le razporejeno je vse skupaj malo drugače. Lp, moki moki

joj meni pa nikakor ne gre, zgodilo se je točno to, kar se predvidevala - če se držim vsrtnega reda dni mi je slabo, če se ga pa ne držim nimam pa nobene discipline in seveda je tudi rezultat temu primeren ... pa še pms me te dni matra, ki so kar vsi po vrsti OH dnevni, sploh kar se konzumiranja sladkarij tiče! res se moram malo vzeti v roke ... tunna http://titabota.blogspot.com/

Joj Tuna, prav žal mi je. In zaradi česa ti je slabo? Vrstnega reda, mesa...... morda količinsko premalo poješ, ali preveč? Meni pa ta način prehranjevanja tako paše. Da se mi vsake toliko zavrti v glavi (ko vstanem ali po kakšnem športu) ni čudno ker imam že tako malo prenizek pritisk in potem še malo manj jem se pa še toliko bolj pozna. Danes imam OH dan, pa še ne vem kaj bi naredila za kosilo, no solata ziher, zraven pa.......makarončki....mlinci.....polenta....še ne vem. lp

Podravljena, dekleta! Spet se malo oglašam. Danes je moj 12 dan in je sadni. Si dam duška,ker mi je dobro.Drugače pa do danes nobenih prekrškov in kot sem rekla,na danOH ne jem sladkarij zvečer,ker me potem lahko zagrabi in bom pojedla za nazaj in za naprej. Tako da na sladkarije poskušam ne mislit. Pa kar gre, prej sem pa mislila, da brez sladkarij ne morem zaključit dan. Sedajle si bom za prvi obrok privoščila namočene suhe slive in marelice,čez pa popijem še kompot. Tehtala se nisem in se tudi ne bom do vodnega dne, imam pa občutek, da hlače malo lažje zapnem. HEMA, včeraj sem imela OH dan in sem si naredila za kosilo kvinojo z zelenjavo, zraven pa radič in zelje v solati. Predlog, če še ne veš kaj bi. Je bilo zelo dobro. linolina

Danes imam škrobni dan. Jedla sem riž z zelenjavo. Imam pa tudi jaz eno malo razvado, ki se ji nebi odpovedala za nič na svetu. Vsak dan popijem kavo s smetano. Mislim pa, da pri meni to nima kakšnih posledic, ker kg lepo odhajajo proč. Berem kako pogosto se tehtate... Zgleda, da sem jaz obsedena s tehtanjem. Stehtam se tudi večkrat na dan. Pravzaprav vedno kadar sem v kopalnici, kjer je tehtnica. Obvezno pa zjutraj in zvečer. V veliko zadovoljstvo mi je videti vsak izgubljeni gram. Točno vem, da zvečer kaže nekoliko več kot zjutraj. Če bi se tehtala le enkrat na teden, bi bila zelo nesrečna. Lp, moki moki

Tudi jaz sem imela danes OH dan. Zame je najbolj grozen sadni dan ,ker sadja ne maram. Moki tudi jaz se tehtam vsak dan in si kg tudi zapisujem,kar me tolaži takrat ko začutim lakoto in pogledam na list papirja kjer so kg napisani. Ne vem kako gre vam punce,ampak jaz sem pri tej dieti več lačna kot pa sita?????? Lp Balu balu

balu , sej v bistvu je vitaminski dan. lahko ješ tudi zelenjavo. Jaz sem si včasih popekla malo bučka( brez olja), al pa solato nardila z res malo olivnega in zeloo malo soli. Lahko ješ vložene pečene paprike, če so ti všeč,kako mineštrico, le da ni stročnic,.. da si pa lačna je pa kr težko verjetno. res, da se je treba jedilnika držat, da ne smeš kar bi hotle jest, ma je se pa kr veliko. odvisno spet kolko si bila prej navajena jest. Pa še to. lačen si mogoče res ene tr dneve ta prve, pol se pa telo privadi in je vedno lažje. Jaz zdej čistim par kg, ki so se nabrali v par letih od kar sem šla dol 10 kg. Sedaj sem šla v 17ih dnevih dol 4100g. Še tri kile in sem na svojih 58 kg. No res pa je da zraven vsak drugi dan telovadim na orbitreku in to kr pošteno, brez zabušavanja. Katarina K http://katarinaktorteprisalmoneli.blogspot.com/ http://katarinak.moj-album.com/