Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Lunca uspela, sedaj pa veselo naprej... Kristalka

Jelenckova je napisal/a:

Lejte, kaj sem prebrala!? Sem kr žalostna,... http://www.cenim.se/164-a.html Jelenckova

Ni kaj biti žalosten. Dejstvo je, da dijeta pomaga. - ker 16 ur na dan ješ sadje in piješ vodo - ker se držiš nekega reda pri hranjenju (pa čeprav ni idealen) - ker ješ za večerjo ponavadi isto kot za kosilo in ti včasih že tako presede, da po parih grižljajih pustiš :) - zmanjšaš obroke mesa na teden - in še par stvari Res je, da ni spremembe metabolizma, zaradi katerega bi še naprej bil suh, shujša se pa vseeno. Jaz sem v 90 dneh iz 113,5kg na 91Kg, pa sem med vikendi kar dosti grešil z hrano in pijačo. Je pa tudi res, da sem vsak dan športal. sonic

Se vam moram malo javit, da ne boste mislile da sem že obupala. Samo časa mi primanjkuje, tako kot vsem. Jaz sem že zaključila prvi mesec diete. V nedeljo sem imela vodni dan in sem ga uspešno prestala, brez kakšnih muk. V prvih 28-ih dnevih sem izgubila 6kg. Vagala sem se v nedeljo zjutraj po sadnem dnevu in ne v ponedeljek po vodnem, ker kar se izgubi na vodnem dnevu pride itak takoj naslednji dan s hrano nazaj. Sem kar zadovoljna z rezultatom. Upam da bo šlo tako naprej, predvsem pa si želim, da dieto speljem do konca. Se moram pohvaliti kako sem bila pridna. V soboto smo imeli veliko praznovanje Tajinega 5. rojstnega dneva, jaz pa sem imela sadni dan. In speljala sem ga brez prekrška. Nisem poskusila ne mesa, ne krompirja, ne torte, samo malo solate, grozdja in lubenice. Torta me pa čaka, da jo pojem jutri za večerjo. Jelenckova, če se prav spomnim sva midve skupaj štartale. Kako ti je uspel prvi mesec? Pa pridno hujšajte. tejčica

Bejbe, kje ste?!? Na morju, kaj? No, upam, da imate lepo vreme. Jaz sem nazaj z morja, kjer sem se prvi teden držala diete, drugi pa ne. Nisem sicer ne vem kako grozno grešila, samo sadnega dneva nisem imela pa ločevala sem po obrokih in ne po dnevih. Sploh mi ni bilo težko, celo zelo fajn mi je bilo, ker me nikoli ni nič tiščalo, tako kot vse moje prijatelje. Sem spila tu pa tam kaj alkohola, ampak ni bilo sile. Na kilah se mi ni poznalo nič, ostalo je tako, kot je bilo. Zdaj pa se spet strogo držim. Moja velika želja je, da dam dol še 5 kg (do sedaj jih imam po 45 dneh diete manj 9), ampak to lepo počasi, v cca. 2 mesecih. Sem se odločila, da se sploh ne bom več vagala, ker vem, da bo zdaj šlo ekstra počasi navzdol in se bojim, da bi obupala, ko po 3 tednih npr. ne bo tehtnica pokazala nič manj. Tako, toliko od mene. Imejte se lepo in vztrajajte, kar se da. Lep pozdrav, Karmen jessy6

Jelenckova je obupala po 3 tednih. Nisem mogla, na žalost. Ker me je ubijalo to, da do 12 nisem smela pojet več kot 2 kosa sadja. In potem sem se nalivala s kavo, ki se mi je zagabila, ker je bila brez sladkorja in mleka, v službi pa moraš neki jest, pol sem pa sam na hrano študirala, sej še delat ne moreš!...Pa še tisti članek beden! Tejčica, te občudujem in ti čestitam, da si tako vzdržljiva. Vsa čast ti! Je pa res, jaz imam preveč samo 3 kile (to je to, če si navajen biti celo življenje suh, potem pa se ti kar naenkrat pojavi špeh na trebuhu in še kje), pa sem preveč lena, da bi se več s športom ukvarjala. Zdaj malo več kolesarim in po 18 uri ne jem več ali pa zelo malo (sadje,...če sem lačna). Jelenckova

Javljam se spet, saj bi se prej, a kaj ko nimam nič kaj rezultatov. Ja, pravzaprav jih imam in sicer navzgor. Prejšnji vikend sem pridelala eno kilo, predprejšnji pa še eno. Nikakor se ne morem prebiti pod devetdeset. Jessy, ti pa nič plusa iz dopusta, res si od sile. Jelenckova tebi pa zaradi tistih treh kil res ni treba na ločevalno. Pravilno si ukrepala, ko si se odločila, da po šesti ne ješ in da več kolesariš. Danes sem po dolgem času spet na vodi in čaju, saj tako ne more iti več naprej. Tisti dve kili morata iti nazaj. Lepo se imejte še naprej! ann

Ojla,

Se tudi jaz spet malo oglasim, čeprav nimam kakšnih večjih rezultatov z minus kilogrami. Glede na to, da se držim bolj svojih notranjih občutkov, kakšno hrano naj jem določenega dne oziroma določeni obrok, se, če mi le uspe, držim ločevanja, kar mi tudi odgovarja in bi ga rada osvojila to kot moj način prehranjevanja za vedno.

Moja slabost je še vedno kruh, ki ga moram zmanjšati na minimum in malo lakote zvečer po 19. uri. Pa kakšen sladek prigrizek, ko ni čas zanj.  Vodni dnevi pri meni za sedaj odpadejo, ker na to nisem psihično pripravljena. Do sedaj sem izgubila 3 kg v cca 2 mesecih. Zavedam se, da je to šele začetek, toda verjamem v uspeh in verjamem v ta način prehranjevanja.

Pišejo res vse mogoče o tej dieti, toda do sedaj se meni zdi ta najbolj zdrava, kar sem jih zasledila in nobene do sedaj se jaz nisem mogla držati. Praktično ješ vse kar ti paše, le da ne ješ skupaj v istem obroku. Druge diete so dosti bolj stroge in enostranske, kar se tiče uživanja živil.

Tistim, ki vam uspeva  čestitam, tistim, ki ne, pa želim več volje in odločnosti.

 

lep dan vsem, kljub temu, da zunaj ni sončka, (pri nas dežuje).   

emily

Jaz tudi še kar vztrajam. Po prvem krogu ločevanja in 3. mesecih vzdrževanja sem pristala na 73 kg, moj cilj je 66 kg, zato sem od 20/8 dalje v tretjem krogu - ponovno ločevanje od začetka - danes zgleda takole: Zgleda, da gre ta krog počasneje, pa nič zato, saj pravim, da vztrajam. Vmes pa še kakšna polna in prazna lunca, ko bosta tekla voda in čajčki, pa bo P.s. Prazna luna 13/8 ob 1.04 Polna luna 28/8 ob 12.36 Kristalka

Po dolgem času se zopet oglašam. Rada bi spodbudila vse, ki se trenutno borite s kilogrami. Od konca mojega prvega kroga je minilo že leto. Takrat sem shujšala 20 kg. Preventivno sem pometala stran vso preveliko garderobo. Tako mi je uspelo zadržat novo pridobljeno težo. V vsem tem času sem se zredila le 4 kg. Več ali manj ves čas ločujem. To sem sprejela kot svoj način življenja. Vendar so vmes tudi dnevi, ko si privoščim vse. Trenutno se spet malo bolj strogo držim dni, ker bi rada izgubila še nekaj kg. Rada bi vam rekla le, da vztrajajte, da se izplača. Čudovit je občutek, ko se počutiš zdravo in zadovoljno. Da ne govorim kako lažje hodim. In oblečem se lahko čisto drugače kot prej. Res sem zadovoljna sama s sabo. Zato le korajžno naprej moki

pri meni je stvar taka....imam punčko staro 5 mesecev jo še dojim,pa me zanima,če kera ve kako vpliva ta dieta na dojenje?ne bi se odločila za dieto,če se ne bi zredila za celih 10kg po porodu:(vnaprej se zahvaljujem za odgovor Finka