Recepti za 90-dnevno dieto

Hojla, tukaj sem, kot sem obljubila. Uspešno sem prekrmarila svoj prvi beljakovinski dan . Hvala, riba-ribica za tvojih 10 kg volje - upam, da ne bo prehitro pošla. Blanchy

Blanchy, če boš še kdaj potrebovala kakšno spodbudno besedo ali nasvet, se oglasi na forumu Ločevanje živil 90. dni. Prepričana sem, da ti bo všeč. Tudi meni je pomagalo, da sem dieto uspešno speljala do konca. moki Sporočilo je spremenil(a) moki dne 29. mar 2006 21:09:33

Blanchy, včeraj sem slišala eno zanimivo misel. "Vsi so vedeli, da ne bo šlo. Potem pa je prišel nekdo, ki tega ni vedel. Pa je šlo. Veliko dobre volje pri hujšanju vsem skupaj in lep pozdrav. menci

Zbegana sem. Prebrala sem da je sir nevtralno živilo, drugje pa spet da sodi k beljakovnskemu obroku. Npr naredim si recimo solato z dodatkom sira ( grška ) in zraven jem kruh ali se je to na OH dan. Kaj mislite ve? Zbegali so me tudi predlogi barbolinke ki predlaga k beljakoviskim obrokom kos črnega kruha. Prosim za vaše mnenje. dzoana

dzoana je napisal/a:

Zbegana sem. Prebrala sem da je sir nevtralno živilo, drugje pa spet da sodi k beljakovnskemu obroku. Npr naredim si recimo solato z dodatkom sira ( grška ) in zraven jem kruh ali se je to na OH dan. Kaj mislite ve? Zbegali so me tudi predlogi barbolinke ki predlaga k beljakoviskim obrokom kos črnega kruha. Prosim za vaše mnenje. dzoana

Kolikor vem, se lahko pri kosilu poja kos polnozrnatega(!!) kruha-vendar pazi, tisto kar v trgovino prodajajo pod imenom polnozrnato, to ni, je samo "obarvan" kruh z malo dodanimi semeni. Čeprav zakaj se to potem imenuje ločevanje (B+OH (kos kruha)??)... Sir je pa belajkovinsko živilo in definitivno ni nevtralno. maychi

pozdravljene! Po nekaj mesecih sem spet pogledala tale forum - in "našla" nekaj starih znank! Pozdravljene Marjetka Cvetka, Rožica, riba-ribica, Maychi,....in da ne naštevam. Jaz sem zadnje čase pojedla malo prepogosto kos (žal ne košček) čokolade, tako da sem nekaj "dodala". Sedaj sem pa spet pametna in se držim pravil. Upam, da ne bo predolgo trajalo zbijanje nabranega. Pa ve, še kar hujšate, ali tudi le vzdržujete izgubljeno? Res ste pridne, vsa čast!!!! Lisa

a ja, pa še nekaj za Dzoano - vse se meri po principu pretežnosti. Če ješ polnomasten sir, ki vsebuje 50 in več % maščobe, gre za nevtralno živilo. (samo kdo bi jedel tako živilo ob želji shijšati, a ne?) - tako kot je nevtralna smetana in mast in podobne pregrehe,, nemasten in manj masten sir pa sta beljakovinsko živilo. Lisa

Kosilo za dan OH: "Testenine z malancanami" (hitro, enostavno in super okusno) Na olivnem olju popražimo grobo nasekljano čebulo da postekleni. Dodamo na kocke narezane (neolupljene) malancane, posolomo in začinimo z origamom (toliko bolje če s svežim). Pražimo jih toliko časa, de se zmehčajo a so še vedno čvrste. Dodamo drobno sesekljana česen in peteršilj ter če je vse presuho, še kapljico olivnega olja in še malo popražimo. Tik pred koncem dodamo še na kockice narezan svež paradižnik (ali paradižnik češnjevec narezan na četrtine) in skuhane poljubne testenine (priporočam široke rezance ali farfalle). Vse še 1 minuto pražimo, da se testenine prepojijo z okusom zelenjave. Serviramo takoj. Dober tek! p.s. Tisti, ki se diete ne striktno držite, lahko izboljšate okus z zvrhano žlico ribanega parmezana (Grana padano ali Parmiggiano reggiano). Lp, Teja teya84

Tudi jaz sem pred dvema tednoma pričela z 90 dnevno ločevalno dieto in moram priznati, da kar gre. Zanima me kam bi lahko uvrstila,, pečene kostanje,,ker zdaj je namreč čas kostanjev in so zellllllo dobri. begonija

Begonija, če jaz kaj vem, spadajo na OH dan - večerja. smrketa