Kaj danes za zajtrk

Danes za zajtrk noga od parkelna, bela kava.

Katrca11

Danes je bilo za zajtrk:

Domače narejen tzatziki:

kumarice

grški jogurt

malce kumine

voila

Malo se je kuhalo vjutro. 
Kot kralj.

En takšen mavrični krožnik. Po dolgem času pa vrgel na krožnik domačo skuto, smetano v kombinaciji s poprom,rdečo papriko in soljo.



Če je že zima, te pa mora tudi nekaj pasti v krožnik, kar zaokroži kontekst 

Eh, danes samo kava z mlekom, kasneje pa jogurt z žitaricami in tunin sendvič.

Pred zgodnjim jutranjim sprehodom zeliščni čaj z medom in limono. Nato nescafe. Pa smoothie za mene in hči- banana, kiviji, jabolko, limonin sok in pest zmrznjenih gozdnih sadežev.

Moj žitno sadni zajterk za oba z mojim možem skoraj vsak dan je sledeč:

2 zravnani žlici ovsenih kosmičev, 2 žlici limonovega soka, 4 žlice jogurta, 2 kiselkasti jaboli ali 1 drugo sadje,

1 žlica medu in 2 žlici lešnikov ali mandeljev (za starejše ljudi zmletih). Količina x 2 ( za dve osebi). To je skoraj stalnica. Sledi obvezna kavica, če je le mogoče v prijetni družbi.

Malo tako, malo onako in vedno kot se šika

Mora biti pestro!!

Ovsena kaša z lanenim semenom in chio, banana, kava.

Prosena kaša s chio, lanenimi semeni, cimetom in banano, kava.

Vsak dan veeeelka šalca kave z mlekom, brez sladkorja, škatla cigaret in facebook. Se opravičujem, da smetim temo, ampak naj se ve, da obstajamo tudi takšni, ki imamo "zajtrk prvakov". Aja, malo kasneje, po jutranjem sprehodu in še eni kavi, je na vrsti sadje :)