Jedilniki po montignacu

Pri Vale Novaku je te dni izšla nova Montijeva knjiga. Jo je katera že videla? Je kaj posebnega?

Z: marelice, žemljica s sirom, kava bs, M: surovo korenje, K: pečen janček, zelena solata, cvetača v solati, V: muesli z jogurtom. jana

Ponedeljek

voda z MV tbl.

Z: pz kruh, marmelada bs

M: EGO Slim&Vital (navadni)

M2: riževi vaflji (3)

K: goveji čevapčiči, stročji fižol v solati

V: stročji fižol s kislo smetano in precvrto panceto (odcejena)

Julija

Torek

velik kozarec mlačne vode s sokom limete

Z: pz kruh s semeni, piščančja prsa v ovoju, sveža paprika

M: skuta s cimetom

K: dušeno mleto puranje meso z zelenjavo, solata

V: pz peresniki, paradižnikova omaka

Julija

voda s kalcijem

Z: jogurt s kosmiči

M: jabolko, kava bs

K: paradižnikova juha, fižolova mineštra, zelena solata

M: oreški

V: testeninska pz solata a la Jamie O. (kumara, paradižnik, zelene olive, črne olive, česen, drobnjak, bazilika, poper in sol, olivno olje, balzamični kis)

tulka

joj kako ste pridne, predvsem pa znajdljive pri vseh teh receptih.Tulka, a ti si že na drugi stopnji? Kako pa kaj kg?

Sreda

kozarec mlačne vode z limeto

Z: pirin kruh s semeni, lahki tekoči jogurt (navadni)

M: skuta z  nektarino

K: enolončnica iz stročjega fižola, zelena solata

V: tuna z jajcem, zelena solata

Julija

3 dcl Donata, 3 dcl vode Z: jogurt z malinami M: 2 rezini sira K: piščančji file popečen (dušen) na čebuli, dušene bučke, zelena solata V: solata (paradižnik, paprika, čebula, mogoče še tuna) Mayisa

kozarec donata

Z: jogurt s polnozrnatimi kosmiči

M: dve jabolki, skuta

K: paradižnikova solata, dušene bučke, losos na žaru

M: sir

V: zelenjavna enolončnica s pz polžki

sladkosnedko: 2. stopnja, ja

tulka

Ih, saj res, sem si danes ogledala novo Montijevo knjigo pri Vale Novaku... je skoraj identična zadnji Montijevi knjigi, ki je izšla pri Mladinski knjigi, le da je V-N verzija prirejena za ženske in vsebuje posebna poglavja za mladostnico, nosečnico, športnic, vegetarijanko, žensko od 20.-40. leta, žensko od 40.-60. leta, seniorko... stane 30 evrov. Nisem je kupila, ker je res praktično enaka ostalim, celo recepte ima iste ali zelo podobne.

tulka