Ločevanje živil 90 dni

Dobro jutro tudi od mene ! Ja res nas je veliko, ki si želimo izboljšati videz in seveda s tem tudi zdravje. Vidim, da imate probleme s prebavo. Jaz jih nimam, grem vsako jutro skoraj ob istem času, če pa slučajno ne grem tako zgodaj, grem pa takoj po jutranji kavici, ki jo sedaj pijem brez sladkorja in mleka.Včasih, ko se spomnim, spijem tudi zvečer vodo z jabolčnim kisom (ali domačim ali pa od Ašiča, kot je Irena zapisala) in takrat se mi zjutraj zeloooo mudi.Je pa moja prijateljica imela te probleme in je vsak večer pojedla iz hladilnika navadni jogurt (ona ni hujšala) in ji je pomagalo. Poizkusite mogoče na beljakovinski dan. Danes je moj sadni dan in spet 1kg manj.Vsega skupaj 5 kg, ni veliko, ampak zame, ki jih moram izgubiti 20, kar precej.Zdaj grem pa s tamalo ven, na dolgi sprehod. Želim vam lep dan, se beremo spet zvečer ! LP Rmeli

Jaz sem kar malo užaljena. V zadnjih 8 dnevih nisem izgubila niti grama. Ena od vas mi je nekaj časa nazaj napisala, da pri tej dieti izgubiš točno toliko kg, kolikor jih imaš preveč. Ker sem želela shujšati le par kilogramov, in to se je dejansko tudi zgodilo - 2,5 kg, in se zdaj teža ne premika več navzdol....kaj je mogoče, da se pri 20.dnevu hujšanje ustavi??? Da je to to? Počutje pa še zmeraj niha. Danes sem se zbudila vsa nahodna in kiham vse povprek. TanjaG.

Na kateri dan lahko jem tortilije? Jaz mislim, da na OH! Kaj pravite ve????

Tanja, nič se ne sekiraj in furaj dalje, mogoče boš šla pa v naslednjem tednu dol več, kot pričakuješ. Sicer pa , če si želela shujšati le par kilogramov, kaj se pa sekiraš? Jaz jih moram pokuriti še 10! sasa

Tanja, bo šlo pa drug teden dol, zdaj se le res lepo pozdravi! Prepusti se in se ne vznemirjaj. Meni tudi ne gre glih dobro dol, včasih se mi zdi da imam 2 tedna isto. A po 35 dneh je 4 kg minusa- nekaj pa je. Debela (tole kar težko napišem!) : tortilije na oh dan, seveda.

Pa še recept: Tortilje pogrej nad paro ali v pečici. Paradižnike potopi v vodo, olupi, nareži na majhne koščke, daj v teflonsko posodo, dodaj baziliko ali origano ter na hitro poduši. Prelij in pojej. No, jaz bi vsekakor rajši dala gor zelenjavo, pa sojino omakco, pa še kaj, a v glavnem je na ta dahn paradižnik. Uživaj! Irena

Ojla..pa sem se spet malo pojavila..sicer sem se javila le enkrat , sem pa zato vaša redna bralka in na tekočem ..a ne Nataška..hehe. Danes bi moral biti moj prvi vodni dan, a sem v marcu zaradi prevelikega števila praznovanj grešila. Tako sem le pazila , da nisem pridobila že izgubljenih kilc sem in se raje odločila začeti znova.. Punce vse ste enkratne in držim pesti za vsako posebej...!!! Za lepo postavo s močno voljo naprej ! Sporočilo je spremenil(a) afna1 dne 30. mar 2004 13:36:54

coco chanel kako ti gre??? meni super. danes je moj četrti dan-sadni in kar gre. pojedla sem že dosti sadja. prav super se mi zdi ta dieta saj lahko jes skoraj vse.... še posebej sladice. jaz se še nisem stehtala, se bom v ponedeljek. se pa že dosti boljš počutim. imaste kakšen dober recept za beljakovinski dan??? sojine polpete se lahko je in na kateri dan?? le tako naprej punce!!!!!!!

Toliko je napisanega na tole temo, da ne uspem vsega prebrat. Zato oprostite ce bom za kom ponovila ze napisano. Tale stran vsebuje osnovne informacije o tej 90 dnevni presnovni dieti: http://mojplanet.com/dieta/ in na njen najdete tudi nacin, kako prit do knjige z recepti prav za to dieto, ki bodo spodbudili domisljijo in razbili enolicnost diete. Moj nasvet je pripravite si zelenjavo, tisto osnovno, ki jo lahko uzivate na vse dni in potem dodajajte dnevu primerno beljakovine ali meso ali testenine,... Tako prihranite cas in kolicina vam ne hodi prevec,... No moja izkusnja je taka, da sem na tej dieti trenutno dva meseca in pol in sem izgubila vsaj 15kg (ja na zacetku me je bilo prevec groza na tehtnico stopit). Poleg zgubljenih kil pa sem pridobila dobro pocutje, cisto kozo, odpornost (izognila sem se vsem virusom, ki veste da jih ni bilo malo v tem casu!). Pri tem pa sploh nisem bila tako hudo pridna, namrec kolicinsko sem pojedla po moji presoji kar veliko! Je pa res da sem se drzala locevanja, da sem poskusila jesti zvecer enako kot opoldne v manjsi kolicini, da popijem veliiiko vode in nic sladkih pijac, da sadje strogo locujem in da ceprav je dovoljeno ne pojem skoraj nic kruha. In pa vodni dnevi mi niso bili v nobeno posebno tezavo, prej so bili lazji kot kaksen sadni :)) Uglavnem po mojih izkusnjah zelo enostavno dosezen dober rezultat. Sicer me caka vsaj se en ce ne dva ciklusa, pa tudi med njimi se nameravam drzati nekaj pravil, ampak mi ni tezko. Glede na to, da sem prej v zivljenju ze velikokrat hujsala bolj ali manj neuspesno ali pa vsaj za kratek rok in da sem se redila, ko sem pojedla kolicinsko manj kot zdaj bo tole zagotovo na nek nacin postal moj nacin zivljenja. Upam da zdravega in "postavnega" :))))))))) Veliko uspeha zelim vsem in veliko zadovoljstva z vsakim dosezkom!

Glede na to, da je Sy naštela kar nekaj "hujšaric", se moram prijaviti tudi jaz. Redno berem vaše pisarije, sama pa se redko oglašam. Danes imam prvi vodni dan! V službi kar nekako gre, bojim se pa kako bo, ko pridem domov. Pogrešem pa Hemo, s katero sva začeli hujšati istočasno. Hema, če si še zraven, se oglasi. Okidoki, a lahko malo podrobneje s tem kisom!? Jaz ga pijem vsako jutro eno žličko z medom in 3 dl vode. LP Sinja