Ločevanje živil 90 dni

A je že katera slišala za KEFIRJEVO MLEČNO GOBICO ali KEFIRJEVE VODNE KRISTALE? Namreč po brskanju na raznih forumih sem to stvar velikokrat zasledila ( mogoče tudi na tem,ampak nimam časa, da bi ga še enkrat vsega pregledala). Če slučajno katera kaj ve o tem oz.ve kje bi se dalo to stvar dobit bi bila zelo vesela - sem namreč velika ljubiteljica kefirja. LP Anita

Vale, tisti zadnji stavek si tko lepo povedala, da so se mi orosile oči. *smrk* Mene se je tudi lotil nekakšen prehlad in zanivimo: ne da nimam apetita, kr jedla pa jedla bi! A se vam zdi, da hujšate na "pravih mestih"? Vem, da se nekatere ženske pritožujejo, da pri dieti hujšajo vsepovsod drugod, razen v boke (če imajo preveč oblog). A je pri tej kej boljše? LP, Sycia

Bonanza - za kefirjevo gobico sem že slišala, moja prijateljica jo je imela, ampak se ji je tako razrasla, da jo je potek kar stran vrgla. Ona jo je sicer dobila še od neke kolegice, drugače pa bi se mogla dobiti tudi v trgovinah z zdravo prehrano. Drugače je pa baje super, sam raste ko nora Pa uspešno jo najdi...

Mogoče bi svoj recept pristavila tudi sama! Živjo punce. Začela sem četrti teden, hlače so mi ene že prevelike, v druge dam dlan in je še malo lufta, za druge bom še malo počakala. Tud jaz se ne bom toliko tehtala, raje gledam na obseg trebuha in voke, stegna. Shujšala sem največ v obraz in prsa, pa ne preveč. Mislim, da kar enakomerno po telesu pobira. Za lasagno kupim od Žita testo za lasagno, ki ga ni potrebno kuhat. Od zelenjave pa poberem čisto vse: korenje, papriko rdečo in zeleno, rumeno kolerabico, bučke, jajčevce, šampinjone, brokoli, čebulo, česen, začimbe. Lahko tudi por, če je kateri všeč. Vse to narežem in podušim, ampak samo malo (al dente). Naložim v pekač kot se nalaga za lasagno, zraven pa naredim še bešamel ( ampak, kakšen bo zdaj, ko ne smem mleka in moke na ta dan, se moram še spomnit). Seveda, v dovoljenih časih posujem po vrhu še parmezan ali sir. Dober tek! Irena

Dzeljan! Hvala. Bom mal pofirbcala po teh trgovinah. Klicala sem tudi v lekarno, pa še nikol niso slišal za kaj podobnega. Anita

Bešamel daj veselo na lasagnjo, ne bo škodil, če je boš pojedla pol manj kot ponavadi. Jaz sem si vedno na pašto dajala parmezan, pa se mi ni nikjer poznal ... tudi kanelone s špinačo sem jedla, čeprav na OH špinače naj ne bi jedel ... Drugače hujšat v dele telesa kjer bi radi ne gre. Mene je najbolj pobralo v pasu in prsih, ko me že itaq ni nič, pri bokih se mi je poznalo šele čez mesec dni. Zato je pa potrebno tut mal telovadit zraven. Če pa želimo namerno hujšat v določen del telesa pa edino in samo z uporabo kombinacije DIETA + FITNES. Pri tem pazite drage punce, pri večjih telesenih aktivnostih naše telo najprej izloči vodo in maščobo. Maščobe se sicer kurijo ampak gredo tudi v mišično maso, ki je pa težja od maščob. Tako se v prvem mesecu, če aktivno hodimo na fitnes ali aerobiko naše kile povečajo, zato je pri tem pomembno, da si merimo obseg pasu, bokov in prsi, na tehtnico pa pozabimo. Pejdite si še malo pogledat stran www.mojtrener.com kjer imate obilo koristnih nasvetov kar se tiče hujšanja, telovadbe in prehranjevanja. Vale

Pozdravljene! Ob prebiranju tega foruma sem se še jaz odločila, da se vam pridružim!! Sem že lansko leto enkrat malo razmišljala, zdaj pa sem se ob vas, ki ste tako pridne in vztrajne, odločila še jaz! Danes je moj prvi dan in spila sem že 1,5 l vode - ki je do zdaj sploh nisem marala!! Ko bom imela krizo, pridem prebirat forum!! Bodimo vztrajne, uspelo nam bo! Noel

čao punce danes je moj belj. dan. sem si naredila čufte notr sem vrgla brstični ohrovt zraven sem si nardila še zeljnato solato in je bilo prav jami... domači so dobil pa še mal pireja zraven ampak ga zaradi ohrovta sploh nisem pogrešala.. no tko za idejo. zelenjavna lazanja? dobra ideja bom poskusila sem specialistka za mesno vendar bom zelenjavno delala 1. kile še kar stojijo upam da se bo po treh tednih res kej poznal, če ne bom obupala. tudi cm ne grejo nikamor pa nobene hlače niso prevelike. no ja sej takoj pa tud ne more bit čudeža če pa tko fajn papcam... lp in pridne bodite

Moj tretji dan. Za kosilo sva si s prijateljico privoščili zelenjavno pico, seveda brez sira. Gor so dali bučke, papriko, črne olive, artičoke in rukolo. Bila je odlična. Sicer sem navajena na pico brez sira, jo jem tako že par let. In ko sem odhajala iz picerije proti službi sem si mislia jebelacesta če ni to fajn dieta, še tortice me čakajo zvečer. Sem bila pa dopoldne zelo lačna in sem pico prav težko dočakala. Pa še nekam nizek pritisk sem imela in glava me je bolela. Jutri je pa sadni dan, ki se ga tako zelo bojim. Kot sem omenila, jem sadje, ampak zamenjam kišto jabolk za eno čisto navadno zeleno solato! Punce, ma saj se lahko malo pregrešim jutri s solato, glede na to, da sem se te diete lotila zato, da izgubim maksimalno 3 do 4 kg TanjaG.

tanja mislim da ne bo konec sveta če si boš nardila solato z čisto malo malo olja... drugače tudi jaz nisem ljubiteljica sadja ampak mi pri tej dieti ful paše probaj mogoče bo pa šlo...