Ločevanje živil 90 dni

Zivjo, Urska! Nekako je prislo v navado, da se ta dan imenuje sadni, v resnici je pa vitaminski.Torej, lahko uzivas lahko prebavljivo zelenjavo. Ce pa je teze prebavljiva, pa jo skuhas ali dusis v sopari.Jaz si npr. za kosilo pripravim kuhano korenje in pri tem uporabim zelenjavno kocko (boljsi okus). Lahko si pripravis tudi paradiznik (brez olja), ki ga pogostokrat tako ali tako uvrscajo med sadje... Pozdrav, JamieO

Urska, včeraj sem imela sadni dan, pa sem si za kosilo privoščila popražen jajčevec in papriko, pri večerji pa sem poleg banane pojedla še peščico orehov. Lahko vključiš malo suhega sadja, če je lakota prevelika. Stajerka, midve pa danes vodni dan! Je še katera z nama? Zdajle pijem vodo z malo sveže iztinjenega soka limone. Je to OK? Malo vitaminov pa mora biti, kaj pravite? Pa še za prebavo je dobro. Lep dan vsem! LP, Stanka

Zdravo, sotrpini. Čestitam vsem, še posebej tebi Juhica za tak uspeh. Z vami sem že dooolgo, ampak do zdaj sem vas samo brala. Za seboj imam že 2/3 poti , uspeh mogoče ni tako zavidljiv -7. Sigurno ne bi vztrajala, če ne bi našla oporo v vas. Pravzaprav sem vas po naključju tudi odkrila in z vami vred 90 D dieto. Ta bolš stvar. Hujšaš, pa sploh ne trpiš. pa kaj vam to razlagam ! Držte se, se še beremo! Robert Valek

Zdravo! Tudi jaz sem še vedno tukaj. Najprej moja podpora vsem, ki ste danes na vodnem dnevu. Marjana, ja se spomnim tvojih težav na vodni dan, in mislim, da je kar vredu, da spiješ kakšen naravni sok, boš naredila manj škode, kot pa vse težave, ki si jih imela pri prejšnjem. Saj je zdravje na prvem mestu. Pa mislim, da boš ravno tako hujšala dalje. Sedaj pa se hitro potolažim s kakšnim jabučkom. Potem pa kakšen grozd za kosilo. Ali pa paradižnikovo solato s čebulo brez zabele. Pa saj bo. Lep pozdrav! Upam da boste jutri z nama z Marjano na vodni dan. Se oglasim! Bajči. Renata

Lep pozdarv! Po dolgem času se spet oglašam. Me je prav sram, saj sem zadnje dneve kar grešila, sedaj pa to vse obžalujem, ker kilce kar stojijo. Ampak grem naprej. Mogoče pa mi bo še uspelo, do 1.8 spravit kake 3 kilce dol, ker potem pa grem na morje, seveda pa se bom sedaj striktno držala pravil. In upam, da me boste tudi vi vzpodbujali. V petek bo moj prvi vodni dan, upam, da ga bom uspešno preživela. A je še kdo z mano na ta dan? Imam pa še eno vprašanje. Zelo rada imam sadne jogurte in zato bi raje za zajtrk spila en sadni jogurt, kot pa pojedla kakšno sadje, ali lahko to naredim? Zanima pa me še koliko tekočine oz. vode spijete dnevno? Jaz nekako ne morem preko 1,5L. Ima kdo kakšen recept kako spit več? Lep sončen dan želim vsem in upam, da mi bo tokrat uspelo brez grehov, ker si resnično želim shujšat. P.S. Samo vas še rabim za podporo pa bo šlo brez problema. Sicer pa tako vem, da ste vedno tukaj, ko vas potrebujem. tocka Sporočilo je spremenil(a) tocka dne 05. jul 2004 09:53:09

Evo, naš vodni dan! Danes sem malo dlje poležala, tako, da do zdaj še nisem spila veliko vode. Stanka, si mi pa dala dobro idejo za vodo z limono. Mislim, da lahko to pijemo! Pa kakšen čajček bo najbrž danes prišel v poštev. Pa seveda veliko volje. :))) No, pozdravček vsem! Stanka, drži se, skupaj nama bo lažje! Zdaj pa hitro na en deci......vode.

Zivjo, Tocka! ne, jogurt zjutraj ne pride v postev, kajti cas od 4:00 - 12:00 je namenjen izkljucno za sadje. Pa za zajtrk spij kozarec soka brez sladkorja. Jaz dnevno spijem cca. 1,5l vode. Mislim, da pretirano pitje vode ne povzroca nic vecjo izgubo teze. Tudi z vodo ni treba pretiravati. Pomembno pa je kdaj jo pijes. Npr. pol ure pred obrokom ali pol ure po obroku, da ne razredcis prebavnih sokov. Kar se vode tice, si pomagaj tako, da jo enkrat pijes s sokom stisnjene limone, pa si npr. skuhas zeleni caj itd. Tocka, kar pridna bodi ta mesec, ce zelis doseci -3kg do prvega avgusta. Ce bos goljufala, ti ne bo ratalo, zato pogumno naprej, najljubso hrano komu podari in doma imej samo tisto kar smes jesti. V soboto imam moja mama rojstni dan in obicajno imamo takrat piknik. Super, sem rekla, saj imam na ta dan B dan! Pa so piknik prestavili na nedeljo. In sedaj si pac izmisljujem recepte za skrobni dan, se bom morala odreci meseku.... Da se jaz malo potarnam -sadni oz. vitaminski dan me res ne nasiti JamieO

Stanka in Urška - držita se. vodni dan je precej lažji npr.od vitaminskih. Lepo pijta vseskozi vodo in čimmanj mislita na hrano. Jaz sem si tudi grenivko stisnila in popila za kosilo. Uh je bilo dobro. Fajn se mejte!

Zivjo, Čapa! Ravno danes imam vitaminski dan. In pravo krizo, ker me enostavno noben sadez ne nasiti. Prvi vitaminski dan mi je bil najlazji, ker sem pricakovala velikomkrizo, potem pa je ni bilo. A sedaj teh dni ne maram vec, ker so mi prepreka, da bi se lahko normalno najdela kot ostale dni! Pa imam sicer sadje rada... JamieO

JamieO, tudi jaz imam pri vitaminskih dnevih največje probleme. Pa si veliko pomagam z zelenjavo, solate, kuhane bučke in por v solati, kislo zelje,.... potem pa še kar gre. Sadje je sicer bolj agresivno čistilne narave, ampak tudi zelenjava čisti, le ne tako intenzivno, sem prebrala. Pa še to . Vem da posamezna živila iz skupine B ne smeš mešati (meso+sir). Kaj pa Š? v knjigi je veliko receptov - npr. krompir z lečo in grahom, fižol s koruzo,... Torej verjetno lahko. Jaz imam danes Š in grem kuhat doooobro juho s krompirjem in svežimi lisičkami!! Lep dan še naprej! Aja, Matjaž - veš da smo se stara študentska klapa prav fajn imeli, grešila nisem - no vsaj pri hrani in pijači ne, ....pa tudi drugače ne, ha,ha,. Alkohola nisem pila, sem si pa zato zvinila gleženj pri odbojki. Ojoj - saj ne boli toliko. Pravijo, da ravno zato, ker nisem bila malo fajhtna. Menda imajo norci in pijanci srečo. Še dobro, da se ne uvrščam med ti dve skupini!