Ločevanje živil 90 dni

V kateri knjigi pa je ta dieta opisana??? LP Mica

Podobna teorija je opisana v knjigi Vitkost za celo življenje (hujšati z zvezdami iz Beverly Hillsa) avtorice Judy Mazel. Tudi tu gre za ločevanje ogljikovih hidratov, proteinov, sadja itd. ampak tako da lahko vsak dan jeste skoraj vse, le v "pravilnem" vrstnem redu. Janja Zorko

Draga Franja! Kakršnokoli dieto boš ubrala, ti jaz držim pesti močno, močno, močno! Te diete, ki si se je sedaj lotila ti, sem se je tudi jaz( lansko jesen) pa mi ni všeč. Malce je tudi nenavadna. Torte, čokolada in ponekod ni pravilna kombinacija živil. Torej sem jo opustila. Mi je pa že pred leti prišla v roke knjiga zakoncev Daimond z originalnim naslovom " Fit for life" in nato še slov.prevod z naslovom "Pravilno kombiniranje hrane", ki jo pozna tudi ZdenkaG. To je super zadeva, samo res jo moraš celo dobro prebrati, osvojiti in spremeniti način prehranjevanja. Sem poskusila in rezultat je bil odličen. Samo nisem bila vztrajna in sem se vrnila na prejšnji način. Mi je žal. Sedaj bom spet poizkusila in zgoraj navedeno knjigo res toplo priporočam vsem, ki bi želeli postati ostati "fit for life". Čau bau, vilčke in žličke! P.s.: Mislim, da je slov.prevod "Pravilno komb.hrane". Hm, moram preverit. Imam dve knjigi. Ta prava je od zakoncev Daimond. Dunja NEDELKO

JAz sem se že premislila, ker tudi meni ni dieta logična. Jaz bi ločevala OH in Baljakovine ne pa še škroba. TAko sem na na kulinariki zasledila dieto ZELENI SLAP in jo bom probala. Poleti se namreč poročim in bi rada prišla na 75-70 kg imela sem jih 108 sepravi da se moram potruditi še za 10 kg. seveda zraven telovadim LINEA SNELLA, meni pomaga Franja Kokalj

BRAVO, FRANJA !!!!! 100 procentno te podpiram! Lep pozdrav! Dunja NEDELKO

Za Franjo! želim te povzbudit.Moj mož je z 90 dnevno dijeto pred dvema letoma shujšal 30 kg.Res je,da jo je podaljšal na 6 mesecev in da se je zelo striktno držal predpisanega jedilnika.Vsem,ki se jim ne zdijo tortice in jedilna čokolada naj povem,da vse ima svoj smisel.Tudi telo potrebuje sladkor,seveda v omejenih količinah.Mojega moža so ti dnevi držali psihično pokonci.Jaz sama sem pričela z dijeto pred 10-imi dnevi.Do sedaj sem shujšala 3 kg,ampak moram priznati,da si spreminjam jedilnik.Konkretno,ko so na jedilniku testenine z paradižnikovo omako,si jih jaz naredim s špinačo.Meso mi tudi ne diši preveč,če ga jem prepogosto.Tako si pripravim mešano solato,v katero narežem trdo kuhana jajca in na trkove narezano šunko. Pa še odgovor na tvoje vprašanje,včrno kavo lahko na proteinski dan daš mleko,celo samo mleko lahko piješ.Namesto mesa pojej sir ,jajca ali ribo.In seveda ogromno solate. Veliko trde volje in lep pozdrav

Za Franjo! Čestitam k uspehu pri hujšanju in napovedani poroki. zanima pa me, s kakšni dieto s pa prišla iz prejšnjih kilogramov na sedanjo težo (pred 90 denvno shujšebvalno kuro). 90 dnevna dieta je uspešna (vidim po sosedah), sladkarije pa imajo smisel, kot je že povedala Zvezdana. Za dieto ZELENI SLAP pa sem slisala, da ni prevec zdrava. O dietah in telovadbi je veliko napisanega na forumu (nisem čisto sigurna, če je pravi anslov)http://www.med.over.net LP Špela Spela

LP! Pred tem sem hodila na LINOA SNELLA V NG in s telovadbo in dietami sem prišla na to težo. Pred pričetkom telovadbe pa sem še sama 5 kg spravila dol s temi raznimi dietami. Franja Kokalj

Prosim, če ste tako prijazni in mi pošljete dieto "Ločevanje živil 90 dni" Hvala in lep pozdrav!

ker traja 90 dni. Avtor: andi ()Datum: 05-01-03 23:12Oliver, tukaj spodaj je ta dieta.DIETA ZA SPREMEMBO METABOLIZMADieta zahteva psihološko pripravo in vztrajno odločnostCilj te diete je poleg izgube odvečnih kilogramov, sprememba metabolizma v organizmu, kar je zagotovilo, da bomo po končani dieti obdržali željeno težo. Teža se zmanjša od 18 do 25 kilogramov. Če želi nekdo izgubiti manj kilogramov, lahko preneha z dieto prej, vendar se s tem metabolizem ne spremeni. Dieta se vedno prične s proteinskim dnevom in se po sadnem dnevu začne znova. Razporeditev dni se ne sme spreminjati. Kava in čaj se lahko pijeta brez omejitve, vendar brez sladkorja. Količina hrane, ki se poje za kosilo, naj bo poln globok krožnik, za večerjo pa polovica manj. V obdobju 90 dni pride na vrsto trikrat VODNI DAN, in sicer vsak mesec en dan, ki mora obvezno slediti sadnemu dnevu, sledi pa mu proteinski dan. VODNI DAN pomeni, da ves dan pijete neomejeno količino navadne vode. Po končani dieti še 90 dni jeste za zajtrk samo sadje, ostalo pa jeste po želji. Če v tem obdobju izgubite še 3 kilograme, je to zagotovilo, da je prišlo do spremembe metabolizma. Diete ne smete izvajati naslednje 3 mesece.Ne izgubljajte upanja in volje, če vam teža ne pade v prvih desetih dneh, potem se nenadoma izgubi tudi do 4 kilograme.Če imate željo po sokovih, se priporoča gazirana pijača, ker ima manj sladkorja. Sadje jeste za zajtrk. Sadje se jé za zajtrk, ker organizem iz njega črpa integrirani sladkor s katerim hrani živčni sistem. V času diete se lahko pojavijo alergije, zato ne pozabite na košček jedilne čokolade. Osebe, ki imajo zvišan krvni pritisk, že po nekaj tednih nimajo potrebe po zdravilih. Zaželjeno je, da pri dieti kontrolirale krvni pritisk in krvno sliko.ZAJTRK: je vseh 90 dni enak. Jeste ga v paru: dve jabolki / dve mandarini / dve hruški / dve breskvi / dva graipfruta; če jeste drobno sadje, ga pojejte v velikosti ene pesti.1.PROTEINSKI DANKOSILO: kuhano ali pečeno meso v velikosti dveh zrezkov, en kos kruha, solata v neomejeni količini. Na koncu popiješ 2 dl čiste juhe. Namesto mesa lahko pojeste tri kuhana ali pečena jajca. Ali sir v enaki količini kot meso. Mlečne izdelke lahko uživate samo ta dan (jajca in meso ne mešati), namesto sira – jogurt. VEČERJA: enako kot za kosilo, samo brez juhe. Če je bilo za kosilo meso, mora biti tudi za večerjo. Če vzamete sir, se za isto količino zmanjša količina mesa in jajc.Količina naj bo za polovico manjša. 2.ŠKROBNI DANKOSILO: jeste lahko fižol (pasulj), grah, lečo, riž ali krompir obvezno kuhan z dodatki začimb: sol, poper, vegeta, origano, poper, pelati, ketchup. Zraven pojejte en kos kruha in solato. VEČERJA: isto kot za kosilo, samo v polovični količini.3.OGLJIKOVO-HIDRATNI DANKOSILO: kuhane testenine z dodatkom začimb (glej zgoraj), kuhano testo ali pizza samo s ketchupom – v velikosti normalne pizze iz picerije ali katerokoli drugo slano pecivo v količini pizze.VEČERJA: dva manjša kosa torte ali 3 do 4 kose peciva ali 3 kepice sladoleda in obvezno 1 –3 rebra jedilne čokolade. 4.SADNI DANKOSILO IN VEČERJA: jejte veliko mešanega sadja. Franja Kokalj