Ločevanje živil 90 dni

janja! ali ste sprobali dieto Judy Mazel? V knjižnici sem si sposodila to knjigo in sem želela stvar preizkusiti, pa se nekeko ne morem pripravit do tega da bi prvi dan jela skoraj cel dan samo ananas. Enostavno tega ne morem! Me zanima kdo je to sprobal v resničnem življenju, se pravi ob službi in vsakdanjem delu? Lep pozdrav!

Franja (in drugi), imam nekaj vprašanj v zvezi s to dieto: - kakšna solata je mišljena, samo zelena ali pa lahko vsebuje tudi paradižnik, papriko, kumare, stročji fižol itd? - kako pripraviš solato, z oljem in kisom ali mogoče z jogurtom? - kdaj, če sploh kdaj, lahko ješ živila, ki tu niso omenjena, npr. različne oreške, semena, olive, različno zelenjavo? - kakšno juho piješ v proteinskem dnevu, govejo? - ali smeš razen treh obrokov pojesti še kaj? hvala za odgovore Danca

g. Franja, zares prijazno in najlepša hvala! Pozdrav! Maruša Maruša Rupert

Še moje izkušnje pri 90 dnevni dieti. Vsi ki so se je natančno držali pri nas so shujšali med 15 in 20 kg, mi ki se je nismo tako natančno pa 8 kg (sicer je res, da jih pri 58 kg več skoraj nisem morala). Res je tudi, da je najbolje jesti še naprej ločeno hrano. Pod svojo idealno teže se ne da priti. Danca: Jaz sem jedla vso solato: zeleno, paradižnikovo, kumare, včasih namesto tega vložene gobice, če za druga ni bilo časa. Fižolova solata najbolj ni priporočljiva, ampak sem jedla tudi to (največkrat 1x na mesec), tudi krompirjeva solata 2. dan (jaz sem jedla samo solato). Vedno sem jo pripravila z veliko bučnega olja, malo olivnega in kisom, soljo. Zelenjavo ladko ješ vsaki dan (mislim, da tudi ko je sadje, surovo ali samo na vodi kuhano), oreščki - mogoče na kakšen sadni dan. Juha vseeno, samo da nima zakuhe - goveja, iz kocke, zelenjavna iz kocke. Ob prvem dnevu - proteinskem sem jaz če sem bila zelo zelo lačna pojedla kakšen navadni jogurt - lahko uživaš mlečne izdelke. Veliko uspeha pri dieti, splača se vztrajat. Meni je pomagalo to, da sem lahko vsake štiri dni jedla sladko.

Samo en majčken popravek na moje sporočilo z dne 29.01.2003. Knjigo z originalnim naslovom "Fit for life" sta napisala zakonca Diamond (in ne Daimond) naš prevod pa je "Živeti zdravo". To knjigo res priporočam. Čau bau, vilčke in žličke!

Da še jaz pristavim "piskerček", saj se ravno odločam o tem, po kateri dieti hujšati. Zanima me, kako je z zelenjavo, saj o tem nisem zasledila niti besede. Katera zelenjava je dovoljena in kateri dan? LP Tina

Bom še jaz povedala svojo izkušnjo glede diete, katero sem imela samo enkrat v življenju. Hujšala sem po knjigi Judy Mazel, Zdrava vitkost za vse življenje. Moram priznati, da zadeva deluje. Preden sem se en mesec prej psihično pripravljala na to, sem imela 65 kg, po petih tednih upoštevanja navodil pa 58 kg. Med dieto nisem bila nikoli lačna. Pa nisem nobena oboževalka sadja, vendar sem se kar nekako pripravila do tega, da sem se držala navodil. Kakšno stvar sem seveda improvizirala po svoje, vendar sem zdržala in še danes lahko jem kar želim, in se mi nič ne pozna. Pa nisem noben športen tip, za takšne stvari sem prelena . Trdna odločitev in karakter naredita čudeže!

Neštetokrat sem se že odločila in začela hujšati. Včasih mi je uspelo shujšati nekaj kilogramov, potem pa sem zopet vse in še kakšnega dobila nazaj. Odločila sem se , da začnem z 90 dnevno ločevalno dieto. Do 4 dne sem izgubila 1 kilogram, počutim pa se zadovoljno. Upam, da mi bo uspelo! Hvala za recept. lenka

Muca!Ali mi lahko malo približate to dieto od Judy Mazel?

Tudi jaz sem pred kartkim začela z dieto z ločevanjem živil, pa nekako zgubljam voljo že na začetku, ker mi vsi dopovedujejo, da dieta s torticami pa kruhu ob mesom ne more delovati. Mi lahko da kdo malo večjo spodbudo, ker bom kmalu obupala in začela spet s kakšno nezdravo dieto. Hvala. Pa še to: lahko jem banane in grozdje, ki je v nekaterih dijetah prepovedano? Pa meso v proteinskem dnevu je tudi lahko kakršnokoli samo da ni mastno? Sir lahko mešam z mesom? Kaj pa npr. za večerjo na ogljiko-hidratni dan lahko jem palačinke? Kaj pa če sem med zajtrkom in kosilom lačna, lahko kaj pojem? Je predpisana kakšna telovadba oz. gibanje zraven diete? mi ni potrebno popiti 2 ali več litrov tekočine na dan? Lahko poleg diete pijem čaj za hujšanje (mi namreč okus zelo odgovarja in sem ga do začetka diete pila večkrat na dan)? Sporočilo je spremenil(a) darjica dne 20. mar 2003 20:09:23 Sporočilo je spremenil(a) darjica dne 20. mar 2003 20:19:05