Odvajanje vode

Šparglji, kumare, peteršilj, repa, jabolka  ...... Uživaj ščm več peteršilja, po možnosti svežega, ki ga dodaš hrani na koncu.

Naredi si trudi zeliščni napitek in ga pij po požirkih čez dan;

pereslica, listi breze, koruzni laski, kopriva, oves

 Lahko dodaš še malo janeža in mete.

Priporočam tudi redno mažao stopal.

Še ena učinkovita mešanica za odvajanje vode:

 cca

20 dag korenine hrena, 20 dag korenine pastrnjaka, 20 dag gomolja zelene, 20 dag korenine peteršilja,

Korenine in gomolj tanko olupimo in naribamo in posušimo.

Eno žlico mešanice prelijemo z 2,5 dcl vrele vode in pokrito pustimo 20-30 min. Tekočino precedimo in jemljemo 2-4 na dan po jedi.

Napitek lahko delaš tudi sproti iz svežih sestavin, če ti le ni zamudno. Vse naštete gomolje uporabljaj tudi pri kuhi.

Pred leti sem imela težave pri odvajanju zaradi visokega krvnega tlaka, priporočam ti uporabo jabolčnega kisa z vodo, ni boljšega odvajala.

lp

Ja, ampak NE pretiravati s premalo soljenja, če se razmerje md natrijem, kalijem, klorom, pa še kakšnim ionom poruši, tudi ni ravno prijetno.