super light, malo kalorij, hitro in okusno
11.319 ogledov
2/5
5
(2)
200 g piškotov Savoiardi
8 dl pomarančnega soka
8 dl višnjevega soka
120 g vanilijevega pudinga
10-20 ml tekočega sladila
60 g kokosove moke
Zavremo 5 dl pomarančnega soka in ga odstavimo. V 2 dl soka vmešamo 60 g pudinga in 5-10 ml tekočega sladila, odvisno od okusa. Vse skupaj prilijemo v vroči sok in mešamo, da se počasi strdi. Postavimo na hladno.
V posodo položimo plast piškotov. Piškote prelijemo z ostankom pomarančnega soka, da se rahlo navlažijo. Nanje nanesemo oranžni puding in zopet postavimo na hladno.
Zavremo 5 dl višnjevega soka in po enakem postopku zakuhamo puding. Tudi tega ohladimo, vendar ne čisto do konca.
V posodo položimo drugo plast piškotov in prelijemo z ostankom višnjevega soka. Nanesemo ohlajen višnjev puding in postavimo v hladilnik, da se dobro ohladi, najbolje čez noč.
Ko je torta res dobro ohlajena, uporabimo za dekoracijo kokosovo moko.
Po želji lahko za dekoracijo uporabimo še sadje, smetano ali temno čokolado, vendar s tem povečamo kalorično vrednost. Vse je stvar okusa in domišljije.
Dober tek.
Če torto razdelimo na 12 porcij, je kalorična vrednost približno 155 Kcal, če pa jo razdelimo na 16 porcij, potem je približno 116,25 Kcal.
Kalorije so pač pripisane za tiste , katere to zanima . Jaz v trgovini najprej pogledam sestavino : maščobe , sladkor , kalorije in se šele potem odločim za nakup , nekateri gledajo na ceno itd. Ljudje smo različni . Če bi pa bilo računanje kalorij izguba časa , potem bi pa lahko samo napisali : torta , jogurt itd ., vemo pa , da se zadnje čase veliko govori o tem , kaj vse mora vsebovat deklaracija o izdelku , med drugim so to tudi kalorije , ne glede za kakšen izdelek gre . Pa lep pozdrav mamamia .
Kuhinja. slo, jaz tudi menim, da je brez veze računati, koliko kalorij je v kosu torte. Ne razumi narobe, v življenju je treba tudi uživati, ne pa da smo ves čas obremenjeni s preštevanjem. Saj je v redu, lahko pač spregledamo te kalorije, ampak na splošno bi se morali ljudje bolj sprostiti in ne imeti slabe vesti za vsak grižljaj ali požirek. Pa brez zamere!
Ali mi lahko razložite , zakaj je narobe , če je napisano , koliko kalorij približno vsebuje ? Še enkrat ponavljam , da so kalorije pripisane za tiste , katere to zanima , ne pa zato , da bomo sedaj razpravljali o tem . Bolje bi bilo , da bi komentirali o receptu , kot pa ,zakaj so pripisane kalorije . Še nekaj bom dodal , ampak ne mislim nobenega kritizirat ali žalit . Kadilci zagovarjajo cigarete , alkoholiki pijačo , narkomani droge , nekateri se ne branijo prekomernega uživanja maščob , sladkorja , kalorij itd . Vsak živi po svojih principih , jaz pa nikomur ne pravim , da je brez veze razpravljat o tem . Pa še kako je pomembno . Žal je pa tako , da pred dolocenimi problemi zatiskamo oči , pri drugih pa iz muhe delamo slona . Jaz pa kalorije pišem zaradi svojega zadovoljstva in jih bom pri naslednjih receptih tudi , če bom sploh katerega še dal naprej . Lp vsem .
Ne gre ravno za na dve decimalki natančno izračunane kalorije. Gre za to, da so torte eno živilo, ki naj ga načeloma ne bi prav pogosto jedel. Ena normalna torta vsebuje kup maščob, sladkorja...itd No, in ko se enkrat odločiš pregrešiti, pač poješ to pregreho tako, kakršna mora biti. In se sprijazniš s tistimi 600 kalorijami - in uživaš.
Torte brez maščob in sladkorja (v bistvu en žele na kupljenih piškotih), so pa ena taka hinavska reč. Kot "zrezki" iz seitana, tofuja..itd. Če si vegetarijanec pač ješ zelenjavo in si ne čaraš enih "kao" zrezkov. In če si sladkosned, si pač včasih privoščiš kaj okusnega. S cukrom in kalorijami.
Daj, kuhinja.slo, če se že ne strinjaš z Liso, potem mi razloži, kako lahko izračunaš, da ima 1/16 torte natanko 116,25 kal (no, itak bi moralo pisati kkal). Tolike natančnosti pri izdelavi torte, kjer uporabljamo tehtnico na grame ali dag, pa režemo "na oko", pa res ne moreš imeti. V to smer je šla moja pripomba. In stojim za njo.
kuhinja.slo, meni je pa okej da so zraven kalorije. nažalost je pa pogosto tako, da tisti, ki jim jih ne bi bilo potrebno seštevati (glede na postavo) to delajo, tisti, ki bi pa to nujno morali, pa ne. matematika je pa tukaj zelo preprosta.
pa ni pri vsaki torti isto. neka jogurotva stvar ima veliko manj kalorij, kot zmagovalka med kalorijami - čokoladna torta iz mc cafeja, za katero piše na tistem listu ki je na pladnju, da ima 865 kcal (vse ostale pa polovico manj). tako da se tudi pri tortah splača to upoštevati, še posebej ko gre za vprašanje četrtine ali skoraj polovice dnevno priporočenih kalorij. pa ni tista z manj kalorijami čisto nič slabša. tako da ne mi o tem da če si privoščiš, si privošči konkretno.
