praženje,jesen,poletje,pomlad,zima,sladice,malica,zajtrk

Pečene banane s kokosom (zdravi zajtrk, posladek ali malica)

bananina žurka z medom, kokosom, cimetom in jogurtom ali skuto

teolina  ogledov: 28 529
Pečene banane s kokosom (zdravi zajtrk, posladek ali malica)
    sladice: ostalo
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 15 minut 15 min
  •  5
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: Za 1 osebo

1 banana

1 žlica medu

kokosova moka

cimet

kokosov čips

1- 2 žlici jogurta ali skute

Postopek

Med segrejemo v ponvi, na njem prepražimo kokosovo moko in nato dodamo po dolžini prerezano banano, ki jo potresemo s cimetom. Na vsaki strani jo popražimo za 2-4 minute.

Pražene banane preložimo na servirni krožnik, prelijemo z jogurtom ali položimo na že vnaprej pripravljeno skuto ter potresemo s kokosovim čipsom.

Voilà, okusen in zdrav posladek je pripravljen. Dober tek!


Opombe

Če želite bolj sladko različico, lahko kokosovo moko zamenjate z mletimi orehi, namesto jogurta ali skute pa uporabite stepeno sladko smetano.

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

cesnabuba  

kuha že od: 15.9.2016

Št. objav: 4

Odlično za zajtrk! Priporočam, jaz sem uporabila grški jogurt.

miis  

kuha že od: 24.3.2008

Št. objav: 173

Jaz pa banane popečem na maslu in jih z medom polijem ko so že na krožniku. Tako med ohrani vitamine in ostale koristine snovi (pokojni Dedek je bil ljubiteljski čebelar in nam Ni dovolil meda dajati v vroč čaj, vedno le v Toplega Oz. Mlačnega).

rimljanka  

kuha že od: 14.2.2005

Št. objav: 17822

Jezen

A ti velike začetnice kar malo naokoli trosiš?

teolina  

kuha že od: 20.4.2012

Št. objav: 29

Hvala, da ste preizkusili recept in sem zelo vesela, da vam je všeč.

Tudi moj dedi je čebelar in pravzaprav bi se naj med uporabljal res samo ob bolezni oz. ko si želimo njegovih zdravilnih učinkov, saj je samo v takem primeru še učinkovit (enako je s česnom, čebulo...). Vendar ga sama naravnost obožujem, zato se tega pravila ne držim. Je pa vseeno obvezna žlička kostanjevega ali gozdnega medu v toplo limonado ob prehladu. Lp, Tea

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.