Limonada za tekače

Name: Limonada za tekače
Yield: za 2 tekača ali 1 zelooo žejnega
Cuisine: dežela moja kuhinja
Ingredients: 2 večji ali 3 manjše limone; 2 do 3 žličke sladkorja; 1 ščep soli; 3/4 l vode

Veri

ogledov: 9 781Izvor: dežela moja kuhinja

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: za 2 tekača ali 1 zelooo žejnega

2 večji ali 3 manjše limone

2 do 3 žličke sladkorja

1 ščep soli

3/4 l vode

Način za kuhanje

Postopek

Stisnemo limone, dodamo ostale sestavine (sladkor, sol in vodo) in dobro zmešamo. Postrežemo ohlajeno, lahko okrašeno z rezino limone in v kozarcu s sladkornim robom, vendar za tekače to ni potrebno, saj verjetno dekoracije niti opazili ne bodo:)

Opombe

* Če sami tečete, si pijačo pripravite pred tekom in jo med tem dajte v hladilnik, da vas bo že čakala, ko se vrnete iz treninga.

* Tekačem ne dodajajte kock ledu, niti ne ohladite limonade preveč, da se ne bodo prehladili! Če pa limonado postrežete na pikniku, seveda lahko dodate led!

* Sol je v napitku zato, da vrne elektrolite, ki jih izgubljamo s potenjem.

PS: Lepi topli dnevi so tu, maraton se bliža in najljubši tekači bodo veseli osvežilne pijače!