Hitro iskanje

ključne besede
pregled novosti

upoštevaj

Recepti

Pita iz misisipijskega blata

deska

Povprečna ocena recepta: 5

1 ura 60 minut

sladice: pecivo

Misisipijska čokoladna torta

Vesna rada peče

Povprečna ocena recepta: 5

1 ura 15 minut 75 minut

sladice: torte

Bučna pita ali pita od misirače

gupy

Recept še ni bil ocenjen

1 ura in pol 90 minut

zelenjavne jedi

Mišin cocktail

MiškaMiša

Povprečna ocena recepta: 5

napitki: alkoholni

Število receptov: 4

Zdravo

Sprostite napete mišice z vražjimi kremplji

uporabnik hlebpet

Njegovo ime mu daje negativen prizvok, vendar pa to rastlino v Afriki, od koder izhaja, že leta uporabljajo pri prebavnih težavah, bolečinah, krvnih boleznih in za zniževanje temperature. Številne znanstvene raziskave so dokazale protivnetno delovanje pri artritisu in revmatizmu, zato ga danes v Evropi uporabljamo pri lajšanju teh tegob.

Tek na smučeh

uporabnik hlebpet

Tek na smučeh je izjemno doživetje. Pa ne le za telo in mišice, pač pa tudi za duha, saj se boste naužili svežega zraka in uživali na urejenih tekaških progah in prelepi okolici.

Kako do želene postave po porodu?

uporabnik hlebpet

Vsaka ženska se skozi nosečnost spremeni, tako psihično kot fizično. Tokrat se osredotočimo zgolj na fizične spremembe, ki so v določenih pogledih skupne prav vsem nosečnicam. Nosečnost vpliva na spremembe številnih različnih mišic, tokrat pa ključno pozornost namenjamo mišicam v trebušnem predelu.

Ozavestite svoje gibe s pilatesom

uporabnik hlebpet

Pilates je posebna vrsta vaj, s katerimi krepimo naše telesne mišice. Izumitelj pilatesa, Joseph Pilates, je vadbo razvil s predpostavko, da moramo pri izvajanju vaj s pomočjo našega duha nadzorovati naše mišice.

Ste za masažo z bučnim oljem?

uporabnik hlebpet

Bučno olje večinoma povezujemo s kuhinjo in uporabo le-tega v njej. Manj znan je njegov lepotilni in sprostitveni učinek, zato ima masaža z bučnim oljem vsekakor prav poseben eksotičen prizvok.

To, kar bomo pozimi sejali, bomo poleti želi: mišična masa 2. del

uporabnik Alexander

Pobliže si poglejmo, kaj bomo pozimi sejali, da bomo poleti želi.

To, kar bomo pozimi sejali, bomo poleti želi: mišična masa 1. del

uporabnik Alexander

Zamenjajmo posedanje na kavču pred TV za telovadbo v fitnes centru in izboljšajmo naš videz, zdravje, počutje in samozavest.

Papaja

uporabnik hlebpet

Papajo imenujejo tudi sadež moči, saj uživanje papaje poveča telesno kondicijo in mišično moč ter poživlja celotno telo. Njeno ime izhaja iz karibske besede "apapai". Začeli so jo gojiti v Mehiki, v 16. stoletju pa so jo v širni svet ponesli španski osvajalci. Danes so največje pridelovalke papaje Brazilija, Mehika, Jamajka, Kostarika, Gana in Slonokoščena obala. Odlična lastnost papaje je tudi ta, da raste in zori celo leto, zato je v trgovinah na voljo vse leto.

Spodbudite prebavo s pomočjo joge - 2. Del

uporabnik hlebpet

Prve tri vaje so za nami, zato je čas, da naš vadbeni program, s katerim bomo spodbudili in uredili našo prebavo, hkrati pa aktivirali in okrepili naše trebušne mišice, nadgradimo.

L-Glutamin

uporabnik Alexander

Krepi imunsko odpornost, veča performans in poskrbi, da se v krajšem času bolje regeneriramo.

Jedilnik za mišično maso

uporabnik Alexander

Pri pridobivanju mišične mase je najbolj pomembno, da smo v kaloričnem presežku. To pomeni, da pojemo več, kot porabimo. A pomembno je, da nismo v prevelikem kaloričnem presežku, saj bi tako po nepotrebnem pridobili preveč maščobe poleg mišične mase. Kasneje pa bi nas stroga dieta stala večine te maščobe in mišic.

Mišična masa

uporabnik Alexander

Mišična masa. Večna in najpogostejša tema fitness in bodybuilding navdušencev. Profesionalcev in amaterjev. Kako pridobiti čim več kilogramov v kar čim krajšem času... Takšna in podobna vprašanja najpogosteje zasledi sleherni obiskovalec fitness centrov.

Število prispevkov: 17več zadetkov