Hitro iskanje

Predstavil vam bom, kako se lahko na preprost način izognemo trdemu vratu ali bolečini v prsnem delu hrbtenice.

Polinezijska kultura je polna čudovitih zgodb o nenavadnem krompirju, ki raste na drevesih. Ime noni izvira iz Francoske Polinezije in pomeni "Darilo bogov". Nonijev sok Polinezijci cenijo kot napitek, ki izboljšuje vitalnost. Zaradi te lastnosti ga domačini imenujejo "čudovita kraljica rastlin". Nonijev sok je bogat z vitamini, minerali in mikroelementi, ki so nepogrešljivi za normalno delovanje našega organizma.

Azijo poznamo po mnogih masažah, ki izvirajo od tam. Tako z Japonske prihaja shiatsu, Kitajska se lahko pohvali s tui na, Tajska pa slovi po tradicionalni tajski masaži nuad thai. Vedno bolj pa v Evropi in po svetu ponovno odkrivajo skriti raj Azije – Filipine. En od biserov filipinske dediščine je njihova tradicionalna terapevtska masaža hilot.

Akupresura je masažna tehnika z zelo dolgo zgodovino, saj so jo na Kitajskem uporabljali že pred 6000 leti. Namenjena je preprečevanju in lajšanju številnih težav, izvira pa iz tradicionalne kitajske medicine. Na Japonskem se je uveljavil izraz shiatsu.

''Štirje od petih ljudi se na neki točki svojega življenja srečajo z bolečinami v križu oz. ledvenem delu hrbtenice. Še posebej pogosto se pojavlja pri vseh poklicih, za katere je značilna večurna prisilna telesna drža. Pri nekaterih se težave popravijo same po sebi, pri tistih manj srečnih pa pride do ponavljajočih in celo kroničnih bolečin, ki precej znižujejo delovno storilnost zaposlenega, kot tudi kvaliteto življenja posameznika. Pri starejših je bolečina v križu eden glavnih razlogov, da se gibljejo manj, kot bi želeli. Z mirovanjem se vse skupaj samo še poslabša. 

Ne dolgo nazaj sem bila priča pogovoru dveh kuharic, ki sta se strinjali, da telesna bolečina spada k njunemu poklicu.

Da bi jima pomagala omiliti težave, sem jima svetovala, naj vsak dan, kar na delovnem mestu, naredita nekaj razteznih in krepilnih vaj za spodnji del nog.