Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hoj punce, sem imela ful virusov na računalniku in sem jih šele sedaj , da lahko spet normalno diham. Jaz sem danes pila najbolj grozen čaj v svojem (mladem) življenju. Limona-melona. Bljak. Fuj. Vmes par mandarin (no, samo eno), potem pa zelenjavno juhico, polento in preveč koščkov čokolade. Če je pa bil računalnik "fuč"... Naj še omenim, da se nisem šla frizirat. Dolga zgodba. . . Bom šla drug teden. Upam. Prejle sem pekla , a nisem niti enega pojedla Danes grem pa prej v posteljo na , zato se kar poslavljam in vam želim lepo in mirno noč blažkaa

O ja, Darja. Saj berem vas vsak dan vsaj dvakrat. Samo sem zaključila z dieto (z bolj tako-tako uspehom). Pa se mi zdi, da res nisem ravno na mestu da kaj modrujem tukaj. No, izgubila sem 5-6 kg (vsak dan "vrag od tehtnice" kaže drugače) Sem pa že tretjič (se mi zdi) delala to dieto. Štartala sem na 112 kg. Zdajle jih imam 86-87. In teh zadnjih 8-10 je najbolj trdovratnih. Zdaj je tud lubi začel hujšat in zdajle greva v najino telovadnico.(Ne ne tistio kar mislite ) Jaz grem na orbitrek on pa na tekaško progo. Imejte se lepo, se še oglasim. Ne pozabite: sploh ni važno koliko pojeste od Božiča do Novega leta, važno je koliko pojeste od Novega leta do Božiča. Hema

Hema,saj ni važn če si na dieti,sam javi se mal,jaz tud včasih pišem bedarije,pa zraven jem ha,ha. Blažka,kje si pa staknla to deklico,ki tako hiti pometat,reci ji da neha ko bo prišla do NOT32..,pol pa ne bo mela več dela...... darja-

Haj! NO ZA ZAČETEK VSEM ENEGA SREČNEGA IN ZDRAVEGA!! Ja malo zamujam z voščili a so iz srca . Malo sem prišla že k sebi od napornega decembra. Silvestrovanje se je zavleklo do jutra in novega leta dan sem polovico prespala polovico pa hodila okrog sorodnikov da sem jim voščila. Kar se tiče moje diete. Končala se je na božični večer . Ja tako je to če človek ni karakter. Res da sem končala samo tri dni prej kot bi morala a vseeno. No z rezultatom sem zadovoljna tako na približno. 1.10.2007 - 101,5kg ; 26.12.2007 - 83,5kg. Ni mi uspelo priti na sedmico a sem v glavnem kriva sama ker nisem praktično nič migala. No sedaj bo pa vse drugače. Božiček mi je prinesel nov orbitrek in to mi je vlilo upanja da se spet spravim v red. Štartala sem že z miganjem a ker imamo skoraj vsak dan te dni obiske sem zadevo preložila na moj prvi delovni dan to je 7.1 2008. Ja jaz sem si malo podaljšala novoletne praznike prav zato da pridem malo k sebi. Hema imaš prav kar si zapisala glede prehrane! Mislim tudi sama da ti grehi ki smo jih delali med prazniki niso tako katastofalni kot pa tisti ki jih delamo med letom. Lep večer še naprej!!!!! any

Any,smo že mislili,da nisi več med živimi.Ti si čakala konec praznikov zaradi muske,me s Hemo pa zaradi ljudi,ki prav tako radi jejo,kot me......... Zdaj pa moram spet it drugače bo sine znorel.Za prvi višek v družinskem proračunu si bom kupila svoj "LAPTOP"",al kok se že napiše.Pa to je noro,jaz ne vem kako smo mi preživeli brez računalnikov,še dobro da smo kokr tolk normalni,a ne? Želim vam mirno nočko .Upam da tud v naši ulici,ker se psi gonijo in bolj malo spimo.V ulici je ena psica(plus moja -premlada ha,ha),pa ene šest psov pa pride samo eden v vas pa naši vsi znorijo. Zanimivo ne,doma pa ni tako....... čao darja-

Pozdravljene Danes sem malo polomljena od fitnesa(rokice bubajo), kamor sem se včeraj končno spravla (trener je bil zeloooo prijazen, vsako vajo mi je demonstriral in tam sem preživela 2 uri tako, da se je mož že ustrašil kje hodim ), Glede na to, kaj želim od fitnesa mi je naredil program in tako mi 3x na teden fitnes ne uide. Drug teden imam svoj prvi vodni dan, da bom sploh vidla kakšno je stanje po kg, občutek imam, da mi gre zeeelooo počasi dol,( če mi sploh kaj gre) ker po hlačah ni videti kake velike spremembe. Korenzu, čestitam ti za tako uspešno izgubljene kg , Hema , tudi tebi so šli uspešno kg dol in ravno tako lahko pišeš kaj počneš oz kako si, kljub temu al sedaj še hujšaš al pa ne Darja, Blažkaa in še katera pa kar pogumno na stari tir, saj se boste "ufurale" in do poletja je še daleč in takrat bomo vse blestele v kopalkah Jupiiii danes je petek in vikend pred vrati, tako, da bom spet kje na "terenu", Hema verjetno kje na tvojem koncu. uživajte v današnjem dnevu s.marinka4

A je katera za Potem pa le dvignite svoje teleščke iz toplih postelj in si privoščite malo miganja. Naprimer takole Tudi jest bo treba, ja. Jaz bom danes ŠKROBNO kosilo. Sicer še ne vem točno kaj.... Kakšna ideja??? blažkaa

Blažkaa,zdaj pa te prosim,da mi pveš kje "skenclaš"te smrkete in tete,ki pometajo..... Danes sem mislila,da bo šlo kot po maslu,pa sem spet mal krenila iz tira..... Kar ne zadenem in ne zadenem..,pa bo mogoče jutri bolje,saj se kar ne upam zvagat,ker sigurno kaže preveč. Kristalka a danes delaš generalno? Lepo popoldne,se še javim.... darja-

Korenzu čestitke za lep dosežek. Kaj pomeni to, ko praviš, da si 3 dni prej končala. A si sedaj na vzdrževanju ali si s 3MD popolnoma zaključila? Predvidevam, in tako bi bilo tudi prav, da si na vzdrževanju saj bi sicer bilo škoda vsega truda. To z orbitrekom bo zelo v redu, saj si gotovo tudi ti pridelala kaj odvečne kože - vsaj pri meni je tako. To skušam sedaj popraviti in okrepiti mišice. S.marinka4 se je tudi lotila fitnesa - bravo. Povej kaj več o programu, na čem vadiš in kako in o učinkih, ko bodo, seveda. Darja-nič nimam generalke danes, sem pa ves ves dopoldan likala za 2 družini in kuhala 3 različna kosila, sedajle, ko je vnučka šla domov, sem šla pa sem malo lenarit. Kje ste pa ostale, razen živahne Blažke, ste kar nekam poniknile. Upam, da bo do ponedeljka ekipa sestavljena in da nadaljujemo, ene proti cilju, druge vzdrževanje. Jutri imam B-dan, ker pa grem zvečer na eno malo fešto, bom to skombinirala tam, za kosilo bom pa samo skledo solate. Kristalka

Ojla, Sedajle sem končala z pomivanjem in pospravljanjem stanovanja in si za večerjo privoščila sadje čeprav imam Š dan. Na fitnesu imam 2 programa (napisala bom približno kaj vsebujeta): minimalno 15 minut orbitreka ali kolesa za ogrevanje in še na koncu minimalno 5 minut , vmes pa -vaje za stegenske mišice -vaje za vratne in hrbtenične mišice - vaje za zadnjico -vaje za prsni koš -vaje za ramenski obroč v glavnem so vaje za nabiranje kondicijei n za zmanjšanje odvečne teže (naprav pa je okrog 12, sploh ne vem če sem še vse naštela) Kako bo pa z učinki pa povem, ko bo kaj videti. Včeraj sem brez probleme zdržala, sam v rokah imam malo manj kondicije. Imam telefon zato čao, bao s.marinka4