Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Veste, kaj sem si pa jaz pripravila včeraj za večerjo? Nekaj za večanje odpornosti v tej posebni zimi! Na surovo zelje sem dela nekaj česna in nanj polila olje od tunine, zmešala in po vrhu dala še tunino iz konzerve. Zraven sem si pripravila domač polnozrnat kruh, pa ga niti nisem poskusila, je šlo tudi brez. Takole, to je en hiter in enostaven predlog. Sem pomislila, da bi slikala in dala predlog v album, pa potem nisem, ker se nam je totalno sesul domači računalnik in ne vem, kdaj bo spet na voljo. Najhuje je, ker zgleda, da se je vse izgubilo. Še najbolj pa je žalostna hči, ki je imela največ digitalnih posnetkov samo na "kompu". jankica

Drage moje lep pozdrav.Kar nekaj časa sem že na kulinariki pa vendar to stran z ločevalnimi idejami in hujšaricami odpiram prvič. Imam zelo slabo vest ko pogledam ločevalno dieto,h kateri se nikakor ne morem odločiti.Shujšati moram 50 kg.Ja prav ste prebrali 50.... Sedaj mislim sem se odločila.Ko vas berem mi gredo kar solze na oči taki sem vam fouš.ZAČELA BOM!!!!!!!in USPELA BOM!!!!!!! Mi boste pomagale?? Povejte mi je kera med vami ,ki mora v službi fizično delat od 7-15,pa dopoldne zdrži pri dveh sadjih???Potem pa ob treh kosilo ob šestih pa že večerja edino to mi pri tej dieti ni všeč.Dopldan skoraj nič popoldan pa veliko. Vsakega nasveta in spodbude bom vesela. Radi in lepo se imejte. ursa40

Pozdravljeni! Kako ste ? Jaz super...čeprav me muči grlo in nahod...a se ga trudim premagati...Vsak dan sem po pol ure na orbitreku, tak da pokurim 300 kalorij in prevozim nekje 13 km, ful sem ponosna nase...danes imam vročino in se mi ni dalo goniti, a sem si rekla, da je vseeno dobro...pa trebušne sem tudi naredila, res sem vesela!!! A ve tudi dosti gibate, telovadite, tečete, skačete....HEHE Moki, zanima me koliko kg si shujšala in kak dolgo je od konca diete oz. kak dolgo že držiš izgubljene kg? ursa40, vedi, da smo s tabo in to vsi, ki smo na tem foromu, čeprav nekateri nič ne pišejo. Pomagali ti bomo, tako kot so drugi stali meni ob strani, tako bomo tudi tebi...boš videla, da ni tako težko, samo v glavi je treba pošlihtati in pospraviti podstrešje in pol gre....ne morem verjeti, a se resno da....Ko pa se boš odločila, da si z nami, pol pa smo na tvoji strani... Lep pozdrav vsem!!! saby

Ursa40 le pogumno se loti diete! Uspeh je zagotovljen. Saby dieto sem zaključila februarja 2006. V treh mesecih sem shujšala 17 kg, nato pa še 3; skupaj 20. Se pravi, da novo težo držim že skoraj eno leto. Od takrat se nisem zredila, vendar ves čas več ali manj pazim na kombinacije. Veliko pijem - največkrat čaj. Kadar grešim, grešim zavestno in se zato ne sekiram in si ne očitam. Še vedno se vsak dan tehtam in ukrepam TAKOJ, če opazim, da se teža viša. Lep pozdravček, moki

Ursa40, le pogumno! Pa ne misli, da boš rekorderka, če boš shujšala 50 kg, kvečjemu boš izenačila rekord Toliko za vzpodbudo, da se tudi to da, čeprav je res težko verjeti... Pa da se razumemo, ne v treh mesecih, malo več časa si bo treba vzeti, v skladu z navodili (30 dni diete, pa 30 dni vzdrževanja itd.) Samo še glede dopoldanskega prehranjevanja bi ti rekla tole. Sploh ti ni treba zdržati samo na 2 kosih sadja, lahko ga ješ vsaki dve uri. Vsaj na začetku je tako najlažje (sčasoma lakota zaradi spremembe režima prehrane malo popusti), recimo zjutraj najprej počasi spiješ pol litra vode, čez čas poješ 2 jabolki, spet pol litra vode v dveh urah (to je le približno, toliko, da si lažje predstavljaš), potem poješ 2 pomaranči ali pa 6-8 malih klementin recimo, ali pa 4 kivije itd. Če si lačna, lahko to počneš vse do 2 uri pred kosilom. Če imaš možnost, je kosilo najbolje imeti med 12. in 14. uro, torej v času službe. Marsikatera te možnosti nima, če si tudi ti ena izmed njih, boš pač malo podaljšala uživanje sadja in nalivanja z vodo. Popoldne moraš pa paziti na presledek med obroki. Če boš imela kosilo šele ob 16-ih, potem boš na B dan komaj še ujela čas za večerjo, saj mora med kosilo in večerjo miniti 4 ure, na Š in OH dan zadostujejo 3 ure. Evo, še ena, ki drži pesti zate! Encijan Sporočilo je spremenil(a) Encijan dne 20. jan 2007 09:48:15

Ursa40, tukaj še ena, ki navija zate in drži pesti, da ti bo uspelo. V težkih trenutkih pa kar tuki na kulinariko skoči in ko bereš, kako so punce uspešne tudi lakota mine, vsaj pri meni pomaga in pozabim na hladilnik. Če si se resnično odločila ti bo tudi to uspelo a vendar kot pravijo moraš najprej v glavi "pošlihtat". Jaz zase vem, da kadar sem se pregrešila sem imela full slabo vest in sem se ful sekirala tako da tudi grešim ne več in sem pridna in sama lažje živim, pa še telovadim pilates in so rezultati že kar vidni. Cilj imam shujšat 30 kil ali pa še malo več tudi ne bo nič narobe, no in na polovici sem že.-16. Tako da ursa40, DRŽIM PESTI PA KAR POGUMNO SE NAM PRIDRUŽI. Čeprav sem vsak dan z vami in vas berem redno, se moram malo potrudit in se večkrat oglasit, sem kar neki redkobesedna, punce se bom poboljšala. Držite se. darja2

HVALA HVALA punce zlate ste.Jutri začnem z proteinskim dnevom in upam da mi bo uspelo .Ma kaj upam.....BO mi uspelo. Včasih pomislim ,da tega nisem zmožna ,pa se spomnim ,da sem za cigarete tud rekla,ne jaz pa ne morem nehat.Pa sem ,17.12 06je bilo dve leti odkar ne kadim in tud shujšala bom ,če ni hudič. Lep pozdrav in lepo se imejte. ursa40

TAKO SE GOVORI URSA40. BRAVO!!!!!!!! LP! darja2

Ko vas takole berem, mi dajete še večjo voljo in zaupanje vase. Darja ti si pridna in si spravla že 16 kil. Tudi tebi ursa bo uspelo, če se boš držala zaenkrat 3MD diete, potem pa še pravilnih kombinacij. Jaz moram shujšati še tistih 8 kil, da pridem do želene teže. Čeprav pravijo, da je zadnje kilograme najtežje spraviti dol. Kakorkoli že nove hujšarice dobrodošle med nami, veliko uspeha. Me ta stare pa le tako naprej. Danes sem imela beljakovinski dan, lepo jabolčka, potem pa sataraš z jajčkoma za večerjo pa ne vem še.... Zaenkrat se lepo držim, brez večjih prekrškov. Eno lepo sobotno popoldne, pa smejte se in lepo se imejte!! Levinjav

JA , ful ste pridne! Mene pa kar strah rata ko pomislim, kaj me čaka,če se bom odločila za dieto, oz. za ta način prehranjevanja. Jaz sem že hujšala na ta sistem, pa mi je uspelo ( 22 kg minus).Po petih letih pa katastrofa !!!!!!! (22kg plus ) pa smo spet na začetku.Groza! VOLJE PA NIKJER!!!! NA POMOČ! Lp yimi