Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hvala! Upam, da je tudi pri vama dvema tako. Ampak, a ni smešno, da se ti prej na centimetrih pozna in šele kasneje na kg. . Danes sem imela OH dan, tako, da sem si privoščila zelenjavno pizzo. Njami. Za naslednjih 30 dni imam v načrtu shujšati do 3 kg, potem pa še 3. Mislim, da je to najbolj optimalno. No ja, dosti sem težila. Lep vikend, jutri pa veliko počitka! Levinjav

punce, mene zanima ločevalna dieta, a je res tako učinkovita kot sem slišala, carček

JA CARČEK RES JE. TALE DIETA JE ZAKON. JAZ MAM PA DANES ŠKROBNI DAN, ZA KOSILO SEM PAPCALA RIŽKA Z ZELENJAVO PA SOLATO. SEM KAR PRIDNA NO, SAM POTLEJ NE VEM KAKO BO, GREMO NA EN ROJSTNI DAN PA UPAM, DA BOM KARAKTER IN NE BOM GREŠILAAAA. JOOOOOOOOJ. darja2

No ja no, pri meni gre vse skupaj bolj počas. Sploh zato ker bolj malo gibam. Drugače pa sm glede hrane začela drugače razmišljat in sedaj bolj pazim kaj dam v usta. Majoneze pri meni sploh ni več pa čokolade tudi ne.. ne morm vrjet da bom kdaj prišla tok daleč da ne bom tega več uporabljala v moji prehrani . Drugače pa sta pred mano še dva meseca, tko da bomo videli kakšni bodo končni rezultati. Strelca

Jaz sem zaradi slavja danes zamenjala sadni dan z beljakovinskim dnevom. Sem bila karakter in sem jedla samo meso in zelenjavo. Če čisto slučajno ne bi, bi mi verjetno sestra "požrla" živce in mi spet "naložila", da prehitro hujšam....., tako je bil volk sit (sestra) in ovca (jaz) cela.. Jutri pa veselo vitaminčke, ker me danes kar malo želodec boli, ker moj oče uporablja za moje pojme preveč maščobe . Se bom jutri detoksirala in migala. Moram pospraviti hčerino sobo, ki sedajle izgleda kot, da bi bomba treščila vanjo. Želim vam obilo izgubljenih kilogramov in čim več gibanja, aja pa smejte se in lepo se imejte! Levinjav

Levinjav sva ble pa dans potem nekak na istem! Jaz bi tudi mogla met pa včeraj vitaminski dan pa sm eno ribico pojedla brez vsega na žaru pečeno, danes pa sm mela proteine sm pa tudi kar meso jedla iz žara in solato. Tko da bom vrjetno jutri samo na vodi, pa kakšna gobova juhica za kosilo... brez kruha in vsega. Tako da bom malo k sebi prišla. Še malo pa bo božič.. spet družinska tradicija, božična večerja. Ojej... Strelca

Levinjav, čestitam ti za lep minus v kg in cm. Kar tako naprej! Carček, dieta je res učinkovita, če se držiš ločevanja živil, razmaka med obroki in vrstnega reda po dnevih: beljakovine, škrob, ogljikovi hidrati, sadje-zelenjava, 29. dan pa voda. Bolj kot pa prvih 91 dni, je pomembno, da spremeniš prehranjevalne navade, da ti ločevanje živil "pride v kri", da vključiš gibanje, veliko tekočine, da se tudi potem občasno "očistiš" s sadjem ali vodo, ... skratka vzdrževanje teže. Občasni "grehi" ter praznovanja niso problematični, če se tega zavedaš in te ne zavedejo do prenažiranja. Strelca, no vidiš, tudi brez majoneze in čokolade se lahko zdrži, če se hoče! Punce, mene pa prijema PMS, pa še sneg je začel naletavati. Lačna sem kot volk, pa sem pojedla že dve banani, štiri mandarince in dva kakija. Še dobro, da nimam sladkarij na dosegu! jankica

Veste kaj punce, imam eno čudno idejo...., Odkar sem začela z dieto imam zelo hudo željo po neki hrani. A je pri vas tudi kaj podobnega?? Tako, da sem si obljubila, po končanih 90 dneh se bom nagradila s tem. Moja željena hrana je veeeelik horsburger pri Tivoliju...., sanjam ga ..... želim si ga....... No ja kaj pa ve sotrpinke? Levinjav

Jaz imam željo po več vrstah hrane in ne samo po eni. Nič mi ne gre kot bi moralo, pa še tile prazniki me bodo čisto uničili. Lani takšen čas sem bila zelo disciplinirana, letos pa... Sploh ne vem kaj mi je. Do sedaj je bilo vse vredu, zdaj pa vsi okoli mene nekaj jedo, vsi se sladkajo, joooooooooooooj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bom šla kar v karanteno, bo še najbolje. Najbolje, da me nekam zaprejo, pa bo stvar rešena. Veliko uspeha želim vsem, predvsem pa sebi, koklji neumni, ki se ne zna skulirat in izpeljat stvar, kot se spodobi. No dajte me kregat, mogoče bo kaj pomagalo. LP! fakin712

vauuuu Levinjav jaz bi ga tudiiiiiii. joj horsburger. darja2