Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdravljene. Danes sem imela OH dan in bilo je super. Za kosilo sem imela testenine z zelenjavo in solato. Na začetku nisem povedala, da hujšava oba z možem. On je zelo bogi, ker je kar naprej lačen. A pravi, da ga kilogrami pa že ne bodo z......... Moram povedat, da je kar resno zgrabil in v dvoje je veliko lažje. Za hčerko pa tudi isto kuham, le ob določenih dnevih ima malo drugačno kosilo kot midva. Jutri imava sadni dan in se ga že veselim, ker me ne bo veliko doma in sploh ne bom tuhtala na hrano. Sicer pa lepo se imejte in veliko volje pri hujšanju in oblikovanju postave vam želim. Pa na vodico ne pozabite. LP! fakin712

Pozdrav punce (in fantje - tisti, ki ste v vlogi "prikolic", ampak vseeno nekako "ujeti" v tole ) Naj povem, da sem ena tistih "skritih", kar pomeni, da vas sicer redno berem, se vsakodnevno "napolnim" z delom vasega optimizma, podpore, dobre volje in se cesa, do sedaj pa nisem imela nobenega (velikega) vprasanja oz. "navdiha", da bi se sama kaj dodala... No, danes pa je tako, da tudi "aktivno" vstopim v vas "klub" in vas povprasam po vasih, velecenjenih izkusnjah, kakrsnem koli mnenju, nasvetu... Gre pa za tole: Aja, seveda naj povem se, da sem tudi sama med tistimi, ki se trudim na podrocju "klestenja" mascobnih oblogic, sicer jih ni tooliko prevec, ampak menda pravijo, da ni nikdar tako dobro, da ne bi moglo biti se bolje... In zdaj koncno vprasanje: No, verjetno nisem in ne bom prav edina, ki ji je mesec december malo "tezji" kar se tice tega, da lepo ostajas pri svojem zapovedanem oz. samo-dolocenem jedilnem rezimu. Res ni vedno lahko ostati (le) pri svojem krozniku cesarkoli ze, ko pa zraven tebe za mizo nekdo lize prste ob pac cem, kar bi tudi ti, pa ves da ne smes... In ravno v tem mesecu je taksnih priloznosti se toliko vec; Vsa druzinska, poslovna itd. praznicna kosila, vecerje, in pa seveda vsi vmesni "priboljski", na katere naletis na vsakem koraku pa je treba samo pripreti oci in iti mimo s polnimi usti sline... Ooooh kako je vcasih resnicno tezko, kljub vsem dobrim namenom, pa vendarle... OK, vec ali manj mi uspeva drzat se svojega ritma hrane, vsak dan si sama pripravim vse obroke, jem le izkljucno doma pripravljeno hrano... Ampak: danes sem bila povabljena na vecerjo k znancu, ki praznuje rojstni dan, pa sem povabilo z (ne cisto resnicnim) izgovorom odklonila, oz. se opravicila in rekla da pac ne morem priti. In to je zdaj tisto kar me noro "zuli". Moja situacija je trenutno taka, da grem komaj kam od doma, priloznosti za druzenje s komerkoli so precej omejene, takrat pa, ko bi bila za to priloznost, jo "moram" zavrnit zaradi hrane...??? Problem je v tem, ker sem tip cloveka, ki obvlada situacijo le po sistemu: vse ali nic. Kar pomeni: ali se drzim ali pa se mi vse porusi ker ko zacnem enkrat gresit, si recem: no, saj zdaj si pa ze itak, torej izkoristi to priloznost, ta dan etc.. in si "privosci" do konca; Vem da je to precej noro, niti najmanj dobro, ampak tako pac je in s tem se spopadam pac kakor dobro vem in znam. Kar spet pomeni, da vem, da se moram na vsak nacin izogibat cim vecim situacijam, ki bi me znale spravit v skusnjavo in "sesule" moj ritem, trud... In po drugi strani si spet recem: hudica, ali to res pomeni, da se moram popolnoma "izolirat", preskocit vse "lepe" (!?) trenutke, ki so pac tolikokrat tako ali drugace povezani s hrano... Grrrrrrrrr... Vse to me noro zalosti. Ampak ce postavim cisto konkretno na tehtnico vsaj danasnjo situacijo, si recem ok, mi pac ta (danasnji) dogodek oz. clovek ki me je povabil ne pomeni toliko (kar je cisto res), da bi bila zaradi tega pripravljena reskirat svoj notranji (prehranjevalni) mir in poleg danasnjega "gresenja" tvegala se par "norih" dni za zraven (kar se je tolikokrat zgodilo v preteklosti)... In koncno vas vprasam, vse vas ki se trudite tukaj, kako se znajdete v vseh teh situacijah? Res je, da kot sem ze rekla tole danes ni tako tezko "preskocit", vedno pa ni tako. Seveda se ne morem na tak nacin izognit vsem (ozje) druzinskim slavjem in "pojedinam" ki pasejo zraven; Posledice pa... Ne prav vedno, saj mi pac vcasih tudi uspe ostati znotraj se sprejemljivega, najveckrat pa... Joj sem bila dolga. Pa prav. Mi je pac zdajle lazje ze zato ker sem tole delila z vami, ker verjamem da jih je/bo kar nekaj med vami takih, ki se tudi nekako "prepoznate" v vsem tem... In ker je vse tole se toliko bolj aktualno v teh dneh, verjamem da imate na zalogi kaksno skrito resitev ali pa vsaj izkusnjo kako se vam izidejo podobne situacije... Lep pred-vikend dan zelim vsem in vam za zraven posiljam se vreco pozitivnih in "vzdrzljivih" valovckov in pa pozitivne energije, ki naj vam pride prav v kaksnem (hudem) trenutku skusnjave! prijateljski pozdravcek, Teja teja-kit.

Punce ve ste zakon. Najlepša hvala za vse podatke ki ste jih navedle glede diete. Sedaj pa počakam da so prazniki mimo potem se polotim hujšanja. Bom poročala kakšen bo uspeh.Še enkrat hvala RIBA-RACI, LEVINJAVU in JANKICI in vsem ostalim. Pozdravček.

ja teja te čisto razumem-tudi jaz sem pridna če sem doma nato poa gremo ven-alkohol, nato pa burek in podobno....no se tolažim, da sem vsaj gdaj pridna in delam tako kot ostale na temu forumu...

no jst sm pa glih pridna takrat k sm zunaj in nism doma. doma je hrane povsod na doseg, zunaj jo morš pa plačat (ja študentje nimamo dnarja ponavad). tako da sm danes mela sadni dan in sm spila zeleni čaj, jagodni sok in pojedla nekaj suhega sadja. bi šla pa že kr zdej spat da me ne bo kej premamilo Strelca

Pozdravljene tudi jaz se ponovno pripravljam na 90 dnevno dieto-po praznikih. Namreč sem jo že preizkusila in mi je zelo všeč,ker ne stradaš(-9kg). Me pa zanima na kateri dan lahko ješ mlince in če jih sploh lahko. Pozdrav! funuk11

Teja-kit, punce se tudi zunaj kar znajdejo, to, da bi se izolirale ne doprinese ravno veliko k bolj zadovoljnjemu življenju, ki je pravzaprav cilj te diete, smo marsikdaj o tem debatirale, a verjamem da že nekaj časa ne. Če se odločiš, da boš vztrajala na dieti, potem pač izbereš nekaj, kar paše v tvoj dan, no vodni dan res ni za hodit ven, če se ne dobiš mogoče na čveku s forumašicami, takrat je tudi to izvedljivo, naslednji najbolj problematičen dan pa je sadni, a se spomnim, da je ena izmed "pridnih" "brez greha" preživela tudi na ohceti, saj je prosila za krožnik z zelenjavo, pa sadje je ponavadi tudi na razpolago, za ostale dni pa se že najde kaj, kar paše v posamezni dan, razen če ni nič izbire, potem je pa težje. To velja, če nočeš govoriti o tem, da si na dieti. Če greš ven s prijatelji, ki te poznajo, to tako ni več problem, pa še zanimiva debata lahko steče, vedno pa tudi lahko rečeš, da danes ti pa meso ne paše, pa vzameš samo krompir in zelenjavo, npr. Če ne gre drugače, pač ješ, kar je, a svetujem ti, da ostaneš pri majhni količini, če pa tudi to ne uspe, pa ti svetujem da imaš naslednji dan očiščevalni sadni dan, da zajeziš tisto željo po tem, da bi se spet "nažirala". Še to, če za večerjo planiraš nepravilno kombinacijo, potem imaš lahko tisti dan do takrat kar sadni dan, da naslednji dan na tehtnici ne bo preveliko razočaranje, če greš ven na kosilo, pač spustiš večerjo oz. poješ kakšen lahek sadež, meni v tem času pašejo mandarine. Tako, nekaj idej sem ti natrosila iz svojih izkušenj, niso vse ravno po pravilih 3md, a so po moje kar uporabne. Sicer pa si napisala, da nimaš veliko za izgubiti, če je to 5 kg recimo, se jaz zaradi ene take večerje na teden ne bi sekirala, čeprav po drugi strani dobro vemo, da je zadnjih 5 odvečnih kg najbolj trdovratnih. A ne, Rožica? Jankica, lepo da se še spomniš kaj name, čeprav sem zadnje čase raje kar tiho, ker mi kg spet prehitro naraščajo, samo kaj hočem, bližam se zadnji tretjini in zdaj bo šlo najbrž kar hitro gor oz. vsaj na obsegu "trebuščka" se bo hitro poznalo, upam le, da ne tudi povsod drugod. Tudi Tejčica se ima v redu, je tako pridna da hodi še na telovadbo, a najbrž ji zmanjka časa za kulinariko oz. tale forum. Jaz sem drugače OK, danes sem si po dveh dneh pavze privoščila malo daljši sprehod po gozdu ob vznožju naše gore in uživala 100 na uro, zraven pa sopihala kot lokomotiva. No, saj ni bilo tako hudo, samo tempo pa je v primerjavi s prejšnjim skoraj za 50% manjši. Prejle pa sem v naš album prilepila še eno novo sličico, pa da naredim malo reklame, meni je bilo i: Pa ostanite v (cvetju)! Encijan Sporočilo je spremenil(a) Encijan dne 08. dec 2006 19:41:57

Draga teja-kit. Najprej lep pozdrav na kitajsko. Včasih tudi jaz kakšno povabilo odklonim, ker se mi ne da vsakomur razlagat, da se pač drugače prehranjujem. Vsi tega ne razumejo in vedno rečejo, ja pa, če boš enkrat malo jedla nekaj drugega, pa res ne bo nič hudega. Ja se strinjam, ampak teh enkrat je potem zelo veliko in škoda je potem narejena. Je pa veliko takšnih, ki razumejo. K tem ljudem pa grem na obisk in najprej pogledam, če je kaj takšnega, kar lahko tisti dan jem. Verjemi, da se ponavadi vedno kaj najde tudi zame, ker gostitelj za to tudi poskrbi. Če pa imam slučajno vitaminski dan pa ponavadi popijem sadni sok, ali pa kar vodo. Alkohola pa itak nikoli ne uživam, tako, da s tem nimam težav. Seveda, pa včasih tudi grešim, ker kakor sem že prej povedala, se mi ne da vsakomur posebej razlagat, da sem na dieti. Upam, da sem ti kaj pomagala. Lepo se imej in lep pozdrav v Shanghai. (Upam, da sem prav napisala) LP! fakin712

Dragi Encijan in fakin712! Hvala za odgovor najprej in pa deljenje vajinih izkusenj. Naj povem, da mi ne predstavlja tako hudih problemov to, da bi sla na kosilo ali vecerjo h komu domov. Takrat seveda poves (vsaj bliznjim, k drugim pa itak ne gres jest) da se malo drugace prehranjujes in vec ali manj to vsi razumejo in pripravijo se kaj takega, da se da pojesti povsem brez "slabe vesti". Pa tudi takrat, ko sem bila se doma (v Sloveniji) sem lahko sla tudi ven na kosilo. Ponavadi sem si narocila telecji zrezek na zaru, pa zraven kaksno zelenjavo in solato in vse je bilo lepo in prav. Tukaj pa je seveda vse drugace. Kot prvo je obicaj tak, da hrane praviloma nikoli ne narocis sam, ampak to narocijo ze prej (Kitajci seveda) in tako je vsaka jed ki potem pride na mizo popolno "presenecenje", po njihovem okusu seveda. Druga, se toliko "hujsa" stvar pa je to, da je "prava" Kitajska hrana povsem nekaj drugega kot poznamo mi (ne-Kitajci) iz nasih (Slovenskih) restavracij ali drugod po svetu. Originalno namrec vse jedi (vsaj v tem okolju) dobesedno plavajo v olju, vsemu je dodan se sladkor in se kaksni, za nas ne najbolj "idealni" dodatki. In potem je to enako z mesnimi jedmi, zelenjavo, nudlji, riza pa se v glavnem tako in tako na takih vecerjah sploh ne vidi, saj to jemljejo kot "hrano za reveze" in je raje vsega drugega velikoooooo prevec, tako da za taksno "izi" hrano (po njihovem) ni prav nobene potrebe. In potem se ta "nor" pritisk, ko te hocejo na vsak nacin dobesedno "nacediti" z alkoholom, pa naj se se toliko upiras; Eh, je pac tako ce si v tujem svetu in na vsak nacin se svet tukaj "vrti" po njihovo in ne po nase/moje... Zato pac ostajam v "varnem zavetju" svoje kuhinje, kjer se ne manjka vseh nam znanih "dobrot", od segedina, riceta in podobnih enoloncnic in obarc ki tako pasejo v teh hladnih dneh, pa seveda tudi solatke in ogrooooooomno sadja, ki je tukaj neverjetno poceni; Toliko za danes. Mislim da se se kaj oglasim, zdaj ko sem ze malo "vasa". Lep, lep dan in vikend zelim vsem tam! (ja fakin712, Shanghai je pa cisto prav ;) pozdravcke! Teja teja-kit.

joj teja-kit,mene je tud strah praznikov.sem glih na začetku diete.kiligrami gredo lepo dol , kaj bo pa čez praznike se pa ne upam napovedat.sigurno bo šlo gor.mene najbolj skrbi božična večerja in pa večerja na silvestrovo.takrat vedno jemo pozno - sredi noči.povejte pa tiste,ki ste se pregrešile al so kile hitr poskočile?no glih reklama je za pršut,pa kaj ne bo človek grešil? gajka