Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Darja2, tudi jaz sem razmišljala o pilatesu na CD-jih - potem se splača kupiti? Ali je to komplet skupaj s knjigo in kje si kupila? Sama sem gledala knjigo in CD, pa se sploh ne spomnim, kje! Tudi jaz želim lahko noč! LP P.s. Kepca - čestitam! Kar lepo si tiho, kilogramčki se pa topijo, kaj!? darkad

Joj tale pilates tut mene matra! Sm si vse iz neta potegnila pa ga ne morm izvajat, ker nimam dvd-ja, računalnik mam pa za kavčem in nimam dovolj prostora da bi se za kavč vrgla pa telovadla.. tko da zdej ne vem kaj nej :( Drugače pa čestitam za izgubljene kilogramčke in velik sreče še naprej Strelca

Hello. Kako ste punce, jaz sm pa glih pri kavici. Zdaj pa čakam, da tamala zaspi, da bom lahko pričela s telovadbo. Odgovor na vprašanje; na tv je bila reklama za winsor pilates ne vem če je še, zdaj jo že nekaj časa nisem zasledila, jaz sem si kar nabavila pa morm povedat, da so to kar precej težke vaje sploh zame za začetnike. Meni so najljubše vaje s trakom 20 minutna intenzivna vadba za preoblikovanje telesa te mi še kar grejo so pa to 4 cd-ji od 20 minut do ene ure dolga vadba. Te so pa zame prava muka in mi ne grejo, ker nisem tolk elastična. Se pa dobro prešvicaš. Danes je moj tretji dan vadbe pa mi gre vsak dan bolje, sej sem si to že kakšna dva meseca nazaj nabavila pa se kar nisem mogla spravit na tla. No ja veliko sreče vam sotrpinkam še naprej, pa velik se smejte pa radi se imejte!??? darja2

Jaz imam doma knjigo od Kelline Stewart Pilates- priročnik za učenje pilatesa doma. Se mi zdi da je knjiga veliko boljša od teh cd-jev, ker te počasi navaja pravilno uporabljati pilates, oz. da se navadiš vzdrževati Power house. Pri Winsor Pilates gre vse skupaj prehitro. Čeprav moram priznati, da meni nikakor ni šel izteg hrbtenice naprej, ker se nikakor nisem mogla dvignit. S Pilatesom začnem ponovno drug teden. Tako, da bom 3 x na teden hodila na fitnes, 2 do 3 x na teden pa izvajala Pilates vaje. Danes imam OH dan, tako da sem že pohrustala dve jabolki. Punce dejte mi nekaj povedat, a kavo z mlekom lahko pijem vsak dan, ker mi tista brez mleka ne diši ravno najbolj. Moram vam, pa povedati da sem velika kofetarica in sedaj najbolj trpim, ker se res držim nazaj in spijem samo eno kavo na dan. Smejte se in lepo se imejte. Levinjav

Aja, pa tolo knjigo lahko naročite prek interneta (Jernej ne bodi hud, malo bo reklame), prodaja pa jih knjigarna Cangura. Jaz sem za svojo plačala okoli 3.000,00 SIT. Malo cenejša varjanta., od teh CD-jev. Levinjav

Levinjav, jaz sem kavo z mlekom v prvem krogu diete pila vsak dan, čeprav se ne bi smelo, pa sem vseeno shujšala 25 kil. Mimogrede, tudi jaz imam danes OH dan in sem ravnokar pojedla jabolko, eno pa me še čaka. LP! fakin712

Veš levinjav jaz vsak dan grešim z mlekom v kavi, naj ne bi pil mleko vsak dan ampak meni brez ne gre, kava pa more biti. Ampak glih tko grejo kile dol zato se sploh ne sekiram, če spijem tistih par požirkov mleka. Sicer jo pa spijem samo zjutraj enkrat na dan, popoldne je pa sploh ne pogrešam več čeprav sm jih bila zmožna spit tudi po štiri, aja pa brez sladkorja mi tudi ne sede-rjavega seveda. Na cd-jih je pa telovadba zelo prilagojena in prav nič ne gre hitro, če zmorem jaz halo. Sm se glih natelovadila. Pa še v slovenščini maš tko da men je res super in sem vesela, da sem končno nekaj pametnega si kupila, ki mi lahko samo pomaga z malo truda. Bomo videli. PA,PA... darja2

Živjo punce! Vidim da ste kar pridne. Tudi jaz se vsak večer prepričam, da zjutraj pričnem z pilatesom, pa do sedaj še nič. No danes imem še možnost. Sem pa nekako na istem kot ti Strelca, tudi jaz nimam prostora. Vendar si jaz pravim da je vsak izgovor dober, če bi hotela, bi se verjetno že našel. Navsezadnje pa imam pilates v slovenščini, tako, da tudi ni tako pomembno da res lep vidim ekran, bo treba poiskusiti tako da vsaj malo škilm na ekran. Imam tudi pilates holističnega centra, kot veliko angleških verzij Winsorja, imam pa tudi slovensko in se mi ne zdi da šli pre hitro. Všeč pa mi je tudi Cindy Crawford Oblikujte svoje telo je bolj arobika al kako bi rekla. Tudi tri različne vadbe na enem cd-ju. Super vse imam samo voljo za začetek še iščem, Dobro je vsaj to, da grem vsak dan na hitro hojo in da se trudim z trebušnimi mišicami, čeprav vem da bi lahko za svoje telo storila več. Mi pa smo danes sadne, kaj boste jedle. jaz sem si zadnjič skuhala brokolijevo juho in mi je odlično pasala. Se mi zdi da sem tudi ostalega sadja manj pojedla, ker mi res paše topel obrok. Danes razmišljam o praženem kislem zelju, za ostale pa še pečenice in krompir v kosih. Lep dan. Rožica

No ja!! Res je vsak lahko kaj naredi za svoje telo in dušo, jaz grem ponavadi zvečer ko naša dojenčica že spi na fitness, starejšo hči pa potem ati v posteljo spravi. Drug teden bom tudi jaz začela s pilatesom, upam da bo moja Zalika spala čez dan, ker je kar malo čudna kar se tiče spanja čez dan, ker mi ponavadi spi samo pol ure na vsake 4 ure . Jaz imam jutri sadni dan, tako da se že veselim, da bom lahko papcala kivije,... Še malo pa bom imela vodni dan in mojih prvih 30 bo mimo, še 60. Smejte se in lepo se imejte. Levinjav

Mam eno idejo a na sadni dan lahko ješ Frutke, saj veste otroško hrano?? Ker moja poje vedno samo polovico in potem noče več, frutek moraš pa porabiti v roku 24 ur. Levinjav