Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdravljene! Še jaz - bravo in čestitke vsem!! Tudi jaz vam lahko samo potrdim, kar so že Encijan, Jankica in Marjetka cvetka napisale - vredno se je potrditi, ker uspeh ne izostane. Trenutno sem še naprej na vzdrževanju in nimam nobenih težav, seveda pojem kdaj nepravilno kombinirano hrano, vendar v majhnih količinah in se nič ne sekiram zaradi tega, kajti to je res poredko. Glede na to, da se moji dnevi začnejo zelo zgodaj zjutraj, končajo pa pozno zvečer (pa saj je pri vas enako) sem najbolj vesela, da sem se odvadila tistih nočnih pojedin. Mislim celo, da mi ravno zaradi tega tako lepo uspeva. Zato tudi držim pesti za vse vas (nas), da bi šlo tako lepo tudi naprej. Seveda pridejo krize, pa je hudo gledat, kako drugi uživajo ob dišeči pici vi pa grizljate jabolko - toda, pica bo počakala za primeren dan in bo takrat še boljša, verjemite. Glede kritik o našem načinu prehranjevanja pa tole: ne menite se zanje! Ko sem jaz začela z dieto sem od marsikoga slišala, da sem nora, da tak način prehranjevanja že ne more biti zdrav, da takšna kot sem bila nikoli več ne bom, da bom videla, kakšna bom, ko mi bo vsa koža visela,... itd. Pa še tri mesece traja, to je ja tako dolgo, nobena dieta ne traja tako dolgo!... bla, bla, bla,... Vendar sem se odločila, tak način prehranjevanja mi ustreza in zadovoljna sem. Tisti trije meseci minejo tako ali drugače - ali ni dosti bolje, da naslednje trimesečje pričakate lažje, bolj zadovoljne in - posledično - z novo garderobo?! To, vidite, je pa meni najljubše - grem v trgovino, pomerim bluzo, hlače, jakno, ki so mi všeč in PRAV in kupim! In izbira je vedno večja. Pa seveda na redno gibanje ne pozabite, to je kar precej pomembno! Encijan, lepo te je bilo spet brati! Bodite vztrajne - uspele boste! LP darkad Sporočilo je spremenil(a) darkad dne 22. nov 2006 11:01:56

Živjo Punce! Kako? Encijan poseben pozdrav še tebi in tvoji pikici, kako sta? Zdaj sta že čez polovico, če se ne motim in verjetno se z možem že pripravljata na prihod novega člana? Napiši malo tvoje izkušnje z tem načinom prehranjevanja in obdobjem pričakovanja, imaš tudi ti take izkušnje, kot jiih opisuje Darja2? Oziroma kako je potekal tvoj proces pridobivanja, je to res da teža po tej dieti drastično nenadno naraste, mislim da darja govori o 30kg več. Vsekakor ti želim veselo pričakovanje še naprej in oglasi se še kaj. Strelca le vztrajaj, res da veliko govorijo za to dieto, predvsem tisti, ki jim ni uspelo. Poznam jih kar nekaj , ki so me prosili za dieto, zdaj pa kritizirajo, kako težka je, kako nedobri so jedilniki,..kako se še bolj zrediš,... bla, bla, bla,... Vse to je seveda res, dieta je težka, če nisi odločen da boš to speljal, če nimaš volje da nekaj v življenju spremeniš na bolje. Glede jedilnikov se tudi strinjam, da je bolje pojesti v enem obroku vse kar mi pojemo v 4 dneh (meso, krompir, sladico), vsaj tako smo bili vedno navajeni in seveda če vse to sešteješ sledi kaj? Povečanje teže.... To ni le dieta, to je sprememba načina prehranjevanja in če ti to v teh treh mesecih postane jasno potem si na pravi poti. Iz lastnih izkušenj ti lahko povem, da ni res, da teža takoj po dieti naraste, res da naraste, če se vrneš na star način prehranjevanja in si privoščiš vse za kar si se v času dieti in vzdrževanja (to je 3 mesece po dieti) prikrajšal. Če pa se prehranjuješ noralno in upoštevaš pravila, ki smo se jih naučili, si lahko občasno privoščiš tudi kaj drugea,..... No to boš spoznala v drugi knjigici kako to gre. Sama sem zmanjšala svojo konfekcijo iz 44 na 38, včasih so mi tudi 38 prevelike. Z takim načinom prehranjevanja se ukvarjam približno 3 leta in izgubila sem več kot 20 kg in veliko cm. Trenutno sem se odločila za ponoven krog diete, ker sem pridobila 5 kg, zaradi zdravstvenih težav, ki me spramljajo (hormonskega značaja) in posledično povečanega apetita. Tudi meni je zelo težko, držat se pravil, sploh ob mojem neverjetno velikem apetitu, komaj se najem za koslio bi že kaj drugea... Trenutno prakticiram sprehode, da se zamotim in ne jem kaj med obroki. Z dieto sem pričela 6.11.06. Torej sva na iztih dnevih in potem takem imam tudi jaz 4.12.06 vodo in ne 30.11. kot sem si zadnjič izračunala. Super ane? Danes sva B, kaj boš jedla? SuziKa pozdrav! Upam da se boš še kaj javila in poklepetala z nami. Jankica, Marjetka pozdrav še vama in vsem starim, ki samo berete. Verjamem da vas je veliko. Bliža se tisti nori mesec, poln kulinaričnih dobrot, zato punce pamet v roke, da ne bo po novem letu spet množičnega skupinskaga štarta. :) LP Rožica.

Daaannn! Danes je moj ZADNJI VODNI DAN, počutim se super, tehtam se jutri in poročam. Sem pa danes v nekem takem čudnem stanju - zadnji dan, kako hitro so minili ti trije meseci. Me je pa strah, kako bo naprej. Upam, da je to dobro - ta strah, ki me danes daje. Saj sem hecna, saj je vse odvisno od mene, pa vseeno. Upam, da me katera, ki je že zaključila 3MD, razume. Kot da se del mojega življenja končuje in pričenja nekaj novega. Pozdravček Ava

Res je, da sem se med nosečnostjo ful zredila ampak res je pa tudi, da se nisem pazila kaj jem in sem takoj začela nazaj z normalno prehrano kar pa ne bi smela in zato so kile spet naraščale in naraščale. Vem, da je pri tej dieti rezultat izjemen zato pa zdaj spet z vsem navdušenjem ločujem hrano in se vsak dan rajši pogledam v ogledalo. Zadovoljna sem sama s sabo in se počasi približujem prejšnji postavi, počasi se daleč pride pravijo še 10 kil morm dat dol kar pa mislim da ne bo problema, ker prav uživam ob toliko receptih kaj skuhat, ker je toliko receptov na forumu, da lahko zbiram kaj bi. TA DIETA JE ZAME ZAKOOON. darja2

tooo, darja meni je tudi zelo všeč ta način prehranjevanja - spet imam več energije upam da ne bom preveč shujšala, rada bi le obdržala kile, hihi ava razumem te - obdržala boš kg le ne smeš mešati hrane pa bo lp

Ava,poznam ta strah,ampak nikar se preveč ne boj.Ostani tukaj z nami na forumu,spremljaj nas še naprej,pazi pri prehrani in bo šlo,boš videla. Držim pesti,da ti uspe še ta vodni dan in da boš uspela še vnaprej. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Rožica najlepša hvala za tvoj odgovor, so mi šle kr kocine pokonci, ko sm ga brala, res! Ko bi se le doma tako odzvali na moje početje kot vi tukaj, samo se ne morejo, ker niso na tem in vrjetno tudi ne bodo. Ne vem kako naj vam opišem kako se slabo počutim včasih! Stara sem 21 let in imam 88kg, pa to so časi, ko bi mogla najbolj uživat in počet zanimive stvari. V enem letu sem prišla iz 63kg na 88kg . In ne morm vrjet, da me je to tako spremenilo. Vedno sem pozitivna oseba in gledam v življenju dobre stvari in ne maram jamrat, ker to pač nism jst. Potem pa še te očitki doma na vsake toliko časa: "poglej kakšna si, pa tako mlada", "sej maš čas, pejt mal migat, ne pa da tle za knjigam skoz sediš", ... Res se iščem.. sem v takem položaju, kjer se ne počutim dobro. Teža se mi je zelo povišala odkar sm začela jemat kontracepcijske tabletke, nisem dovolj samozavestna, da ne omenjam garderobe k mi ni nč več prou ... ponavljam prvi letnik fax-a in morm vse izpite naredit, to je še dodaten pritisk.. včasih sem čisto na tleh. Hočem se spremenit, res delam na tem.. in odkar sem na dieti doživljam spremembe, pozitivne in negativne. Res potrebujem pravo motivacijo in to je vsekakor to, da dokažem vsem nasprotno - da zmorem! Res hvala tebi Rožica, ker si si vzela čas in napisala to kar si. In hvala vsem, ki me podpirate in pobirate iz tal. Strelca

Ava, kar brez skrbi. Res da je pred teboj dan D, ki si ga boš za vedno zapomnila, toda življenje gre dalje in sama se boš potrudila, da bo šlo po novi, lepši poti. Doma ste se že navadili na ločevanje živil in verjetno je tudi hčerki uspelo shujšati. Zdaj bosta bolj svobodni pri izbiri jedilnikov, če se bosta malo pregrešili, se ne sekirajta preveč. Občasno si privoščita vitaminski dan, pa tudi vodni nič ne škodi. Rožica, lepo, da si spet bolj pogosto z nami, držim pesti zate in za tvoje zdravje. Upam, da boš dieto speljala brez bolezenskih težav in antibiotikov. jankica

Strelca, glavo pokonci in gremo! Res, ne oziraj se na druge, spelji tole dieto in jim dokaži, da si močna, da zmoreš. Če si veliko med knjigami, ti mogoče ne bi škodilo iti malo na zrak - daljši sprehod, hitra hoja, mogoče tek... Glede KT pa bi ti svetovala, da jih zamenjaš, če meniš, da so vzrok za povečanje teže. Seveda ti tega vsak zdravnik ne bo potrdil, prosi pa le. Vsekakor pa ti čestitam, ker si se odločila narediti nekaj zase in pravilno reagirala. Kaj bi bilo, če bi čakala na leta, teža pa bi samo naraščala??? S tem, ko boš hujšala, boš pridobivala tudi na samozavesti, posledično boš imela več volje za učenje in .... hura .... že vidim, da ti bo uspelo! jankica

Jankica hvala! Res sem bila v letošnjem letu kanta za zdravila,...Tudi sama upam da se res pozdravim. Dieta pa je bolj tako, prirejena, se držim vendar ne tako strgo kot sem se na začetku. Kar pomeni da jem tudi kruh (polnozrnat, pečem ga sama), tudi čokolada je obvezna če se mi je "zahoče", pač kar telo potrebuje. Se pa poizkušam izogibati sadju, sicer ne povsem, ampak jem veliko več paradižnika,paprike,..namesto sadnih obrokov. Večerja pa je v zadnjem času velikokrat bila B (kefir ali sirotka) neglede na to kateri dan je bil. Važno je zdravje! Jaz pravim, da če se bom zredila zato, ker namesto riža ali sladkarij pojem jogurt, se pa kar naj! Strelca Bravo! Saj sploh ni važno če padeš (se pregrešiš),... Važno je da se pobereš in greš naprej proti tvojemu cilju in verjamem da ga boš dosegla, če ne čez mesec dni pa mogoče čez leto dni. In to je uspeh, da dosežeš cilj in da si tam še po dalšem obdobju. Ne pa da dosežeš cilj na hitro in mogoče čez leto dni si spet na začetku. Želim ti veliko minus kilogramov in uspehov. LP.