Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdravljene Vam moram povedati,da sem v soboto mal "grešila" in zato se danes odpovem sladkemu tako-danes in jutri mam sadje v sredo pa naprej.Tehtala se nisem se bom pa 5-ega decembra po vodnem dnevu.Strelca si dobro preštela?Saj midve mava iste dneve LP tanja69

Tanja69 tudi jaz imam vodni dan 5. decembra, to se pravi na dan pred Miklavžem. Sem si napisala za vsak dan posebaj kakšen dan imam do konca diete. Tako, da zaključim dieto 4.2.2007. Me je pa skrbelo, da ne bi imela vodni dan ravno na hčerin rojstni dan, ki ga ima 12. 01., pa imam srečo, ker imam takrat ravno OH dan, tako da bom lahko celo en košček tortice pojedla. No ja, jaz se ne tehtam vsak teden, ampak enkrat mesečno, ker, če bi se vsak teden bi postala obsedena od tehtnice. Tako, da sem se odločila, da se tehtam 16. v vsakem mesecu, obvezno se tudi izmerim. Tako, mislim, da se najbolj vidi učinek diete. Danes sem imela škrobni dan, ki ga imam kar rada ker takrat lahko jem rižek. Naredim si gobovo rižoto z divjim rižem in solatka, njamiii. Zaenkrat mi kar dobro grem, sedaj pa šibam na fitness, da se še malo razgibam in prepotim. Smejte se in lepo se imejte!! Levinjav

Hojla! Moram priznati, da je ta dieta enkratna: pravilno se prehranjuješ in še hujšaš. Če je ne bi bilo, ne bi vedla, kako naj jem, da se ne zredim. Tako pa sem šla -2,3 kg v 2 tednih dol - pa to je SUPER! Mora iti tako do konca in potem februarja za Valentinovo sebi in možu podarimo najlepše darilo, kajne? Komaj čakam. Hvala za vse odgovore - dobro je tudi, da imamo napisan jedilnik in mi ni treba tuhtat, kaj naj skuham. Čao, Goga

ali se na beljakovinski dan lahko je sadje?ne la 2 kosa, ampak tudi za malico...ker sadje spada med OH kajne? ima kera kak recept s sojo(B)? hvala veliko volje punce

Pikica veliko receptov za 90 dnevno ločevalno dieto je že na forumu. Poglej med zdravo prehrano, kjer je odprta tema o receptih za 90 dnevno dieto. Iz tam jih tudi jaz črpam. Danes imam pa OH dan, tako, da bom za vso družino naredila pizzo, za moja dva navadno, zame pa zelenjavno brez sira. Ravno sedajle jem grozdje za zajtrk. Levinjav Sporočilo je spremenil(a) Levinjav dne 21. nov 2006 09:08:18

Jaz imam pa danes 8. dan in morm rečt da sm ful vesela glih kar sm se stehtala in mi kaže 3 kile manj, o kolk sm vesela. Morm pa rečt, da sm tud mal grešila pa je šlo vseeno dol. Men je najhujši preživet sadni dan pa ne vem zakaj, ker mam rada sadje ampak jaz bi glih tisti dan kaj drugega ampak bom mogla bit kar trmasta. Rezultat je odličen tako da se splača malo potrpet in bit res trmast. Pikica jaz mam recept za sojino musako in sicer gre takole: 20 dag sojinih kosmičev 3 bučke 1 čebula 1 žlica olja 20 dag šampinjonov 1 strok česna 1 žlica nasekljanega peteršilja sol, poper Sojine kosmiče namoči za 15 minut v mlačni vodi in jih odcedi. Na olju prepraži nasekljano čebulo in šampinjone, dodaj sol, poper in namočene sojine kosmiče. Dobro premešaj. Bučke nareži na kolobarje. V ognjevarno posodo naloži plast bučk, nato plast sojine mase...zadnja plast naj bodo bučke, ki jih premažeš z malo prihranjene sojine mase in potresi s strtim česnom in peteršiljem. Dolij vodo, tako da je z njo pokrita vsa masa in peci v pečici pri 180 *C, dokler odvečna voda ne izhlapi, jed pa kljub temu ostane sočna. Zraven pa veliiiiiko skledo solate in kos kruha, čeprav ga jaz kar izpustim. To je to men je ta jed fulllll okusna in bom večkrat to nardila.pa LP. darja2

mmm,hvala darja imam zelo rada sojo a jo jem zelo enolično-vedno s paradižnikom če maš še kaj s sojo mi povej-pa uspešno izgubljane kilogramčkov in centimetrov

SOJA Z RIŽEM IN ZELENJAVO. Skuhaj 10 dag riža. Polovici riža primešaj 1 žlico kuhane soje, 1 na kocke narezan paradižnik, pol nasekljane čebule, 1 strok strtega česna, 2 žlici koruze, timijan in šetraj. Posebej zmešaj 1 žličko paradižnikove mezge s pol skodelice jušne osnove. V ognjevarno posodo položi del kuhanega riža, nanj naloži pripravljeno mešanico, čez vse to porazdeli preostali riž in ga zalij z mešanico paradižnikove mezge in jušne osnove. Jed peci 30 minut pri 175*C. Za kaj več si pa poglej na forumu, kjer so recepti za dieto. darja2

a ni soja beljakovina in riž škrob hvala vseeno.No grem še tja pokukat

SOJA SE LAHKO JE NA ŠKROBNI DAN, SM ŠLA PRAV V KNJIGO PREVERIT.90.DNEVNA LOČEVALNA DIETA. darja2