Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Lep pozdrav vsem.Naj povem, da sem že drugič v dveh letih na 90 dnevni ločevalni dieti.Prvič sem shujšala 25 kg, zdaj se ponovno bojujem z njimi.V dveh letih sem pridelala 6kg.Rada bi jih izgubila še vsaj15.Res pa je, da sem vmes občasno grešila.Sladkarije so moja šibka točka.Temu se zelo težko odpovem.Je pa res, da moraš najprej razčistit sam s sabo.Vse je v glavi.Doma so me vsi vzpodbujali,kar je pripomoglo k dobrim rezultatom.Upam, da mi bo tudi tokrat uspelo.Se mi pa zdi, da je tokrat malce težje kot prvič Za zdaj gre, kar dobro.O nadaljnih uspehih obvezno še poročam.Samo še nekaj. V tem času sem motivirala dosti ljudi in uspelo jim je. fakin712

Kot sem obljubila, se vam javljam po prvem vodnem dnevu. Malo je bilo krize, a je šlo. Ves dan sem spila 3 grenke kavice, ostalo pa voda,voda,.... Zvečer me je malo bolela glava, vendar predvidevam, da ni bilo samo od tega, ampak verjetno in predvsem tudi zaradi računalnika. Šla sem prej spat kot ponavadi, da nisem poslušala svojega želodčka, čeprav je bila največja kriza nekje ob 17h. Tehtala sem se tudi in pokazalo mi je 5kg manj kot na začetku! Ostale meritve bom naredila danes - včeraj se mi enostavno ni dalo. Silly_me - glede prebave - meni se je ful uredila. Ko zjutraj pojem sadje, grem. Ja nič lepo se imejte, se še kaj javim. Esis

Da se še jaz malo oglasim in poročam,kako gre moje vzdrževanje.Dobro,gre,zelo dobro.Sicer bi se rada pripravila zdaj na en vodni dan,bi bil že čas.romanad,tud meni se je teža ustavila,ravno tako,kot tebi,pa sem takrat skoraj obupala.Ti tabelca kaj koristi? Če me tu ne bi bodrile,bi verjetno obupala.Po moje je stala teža kar po 10 dni,pa spet dve dol,pa itd.Se je splačalo vzdržat.Punce že vejo,saj so veliko pred nami.No,jaz sem v mesecu in pol vzdrževanja izgubila še dobra 2 kg.Ločevanja se pa res navadiš,kar preide v navado,čeprav kdaj pojem tudi kaj takega,kar ne spada ravno na jedilnik,ampak v tako mali količini,da nimam slabe vesti.Glede na rezultat očitno res ne.Samo pazim,da mi ne preide v navado.Sicer je pa rezultat tisti,ki mi da vedeti,da se splača včasih samo napasti oči. Glede na to,da "nosim sedaj 17 kilskih vreč moke manj" na sebi,še ni to,kar sem si zadala.Ampak je pa božanski občutek,v primerjavi z lanskim poletjem.Zdaj nisem več debela,ampak samo še prijetno popolnjena. Sem rekla debelaTo si pa prej nikoli nisem priznala. lepo se imejte vemves

zivijo! najprej hvala vsem za spodbudne besede.... tudi jaz imam vprasanje podobno kot je ze prej nekdo vprasal.... glede na to da z drzbo 15.7. odhajam na morje vem da bo alkohol tekel v potokih... kot vem pa je alkohol prava kalorijska bomba [solze] kateri dan bi se sploh lahko pregresila z kaksnim mrzlim pivom, ki kot vsi vemo obupno pase na morju na vrocini? lp sara sarchy22

Hojla! Extra in Sarchy22, saj vama kar zavidam uživancijo na morju, toda verjetno bosta vseskozi malo obremenjeni z dieto. Alkohol nasplošno ni priporočljiv, toda družba te potegne, kajne. Jaz ti ne vem svetovati, na kateri dan bi pa lahko spila mrzlo pivo, vem pa, da lahko vsak dan popiješ ogromno vode, ha, ha. Silly_me, tudi jaz sem imela podobne težave s prebavo in jih imam občasno še zdaj. Vsako telo pa se odziva drugače. Meni pomagajo namoče suhe slive - zjutraj najprej popijem slivovo vodo, potem še enkrat zalijem in skuham kompot, če se mi pa mudi, pa slive pojem kar takoj na tešče. Ali pa za večerjo v jogurt nasujem lanenih semen, lahko skupaj z otrobi. Sem pa laneno seme dodajala tudi v juhe in solate, ker ne maram tiste sluzi, ki pride, če ga namočiš v vodo. Aja, pa Donat tudi pomaga zjutraj na tešče. Mimca, super, kajne? Ne vem, kateri dan po vrsti imate, toda samo omenila bi, da dieta traja 91 dni, torej še štiri dni po tretjem vodnem dnevu. Fakin712, vauuuu, veliko si izgubila v prvem krogu in šest pridobljenih kg v dveh letih se mi ne zdi veliko. Mislim, da jih boš kmalu odpravila in še kakšno več. Energijo očitno imaš, saj si motivirala še druge. Bravo! Esis, čestitam ti k uspešnemu vodnemu dnevu! Vemves (Saša), zate sem pa še posebno vesela, da ti gre dobro, saj vem, v kakšni krizi si bila! Kako dobro si se opisala! Tudi jaz do tistega klika v glavi nisem priznala, da sem debela, zdaj pa ne verjamem, da sem suha. Kako čudno deluje tale naša psiha Ja, včeraj smo praznovali, malo nas je zmotilo neurje s točo, še dobro, da ni bilo huje! Grešila nisem preveč, le kosilo in večerja sta si bila preblizu. Sladokusci lahko malo pokukate sem: http://3mdobroki.moj-album.com/ Lep vikend vam želim! jankica

Hojla! Extra in Sarchy,za nekatere bo alkohol tekel v potokih,za vaju pa po kapljicah.Se bosta pač morali mal kontrolirat.Saj je čisto normalno,da se družbi ne moreta zamerit,ampak punce,pamet v roke in malo po malo,ne kar na ex!Hja,mrzlo pivo bi pa verjetno pasalo na oh dan za večerjo. vemves,čestitam ti,da si tako pridna pri vzdrževanju.Res je škoda vse pokvarit,ko pa se prej tako trudimo.Zato se splača mal potrudit,ker je hudo grozen občutek,ko se zrediš in ugotoviš,da moraš vse od začetka. Mimca,čestitam vam vsem skupaj,da vam je uspelo.Vendar drži,po zadnjem vodnem dnevu sledi še en ciklus(B,Š,OH in S),šele potem je trimesečne diete zares konec. Mejte se lepo! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Hojla pridne deklice, še sem z vami. Malo sem jezna nase, ker se mi ne da gibat v tej vročini. Cez leto imam enkrat tedensko vadbo v fitnesu, jogo in odbojko, z junijem pacše smo odbojko do torka. Moram se vzet v rok ein vsak dan gibat. Čestitke vsem, ki ste vztrajne in to počnete. Z ločevanjem nimam težav, več vztrajnosti in volje pa potrebujem pri gibanju. Samo spraviti se moram od doma, potem pa vem, da ne bo problem. Kaj je zdejh Celjenke in okolica, se bomo kaj dobile ne ledeni limonadi. Kje ste? Toliko od mene, lepo se imejte še neprej. Če mi ne bo nagajal internet, se bomo lahko zdaj večkrat slišale in si izmenjale kakšne izkušnje, nasvete in recerte, se spodujale in hvalile. Čao LANES

Pozdravljene! Po dolgem času, se tudi jaz malo oglasim. Za menoj so trije meseci na vzdrževanju in nisem pridelala niti 1 kg, vendar tudi izgubila nisem nič. Torej nisem bila pridna tako kot ti Saša (vemveš). Sedaj malo razmišlam, da bi jutri spet pričela z novim krogom. Mika me tudi zato, ker je sedaj toliko sadja in zelenjave in bo prehranjevanje mnogo bolj zanimivo kot v zimskih mesecih. Torej jutri , 1.julija začnem. Če se bo še katera odločila, naj se javi, da se bomo skupaj borile. Lep pozdrav vsem! marja

O, Marja pozdravljena. S tabo se veselim tvojih uspehov. Saj to je odlično, da se nisi nič zredila. BRAVO! Tudi jaz sem se odločila za drugi krog. Rada bi shujšala še 6 kg. Moram povedat, da mi gre precej težko. Kg grejo precej počasneje stran. Grešim niti ne dosti, pojem pa vedno toliko, da se najem. Počutim se odlično. Pohvale kar dežujejo. Seveda vsi pravijo, da itak nimam več kam shujšat in da pretiravam. Ampak jaz že vem, kaj hočem! Velikokrat pozabljam na vodo. Čeprav moram reči, da čutim, kdaj sem žejna. Prej žeje nisem čutila. Če prebereš malo nazaj, boš ugotovila, da nas je več na dieti. Super, da boš z nami. Skupaj nam bo zagotovo uspelo, ker se bomo spodbujale. Če nam je upelo prvič, nam bo tudi drugič. Le veselo in uspešno naprej! moki

Esis, danes sem šele pogledala za sojino omako. Imam PEARL RIVER BRIDGE Super light Soy sauce v 150 ml steklenički (svetla sojina omaka). Imam še temno od iste firme, pa je še nisem uporabila, baje je bolj slana. jankica