Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Tuna, na eno slikco sem dopisala imena, upam, da pravilno. Mal me prečekirajte tiste, ki ste bile v Trzinu. Janadr, tvoje 3 slikce sem dala v nov predal, posebej za to srečanje, tako da lahko ostale svoje slikce prav tako "zložite" v isti album. Imejte se lepo in le pogumno zakorakajte v tale prekrasen sončni dan (brrrr). Encijan

Dober dan dame! Kako ste danes..veloko na je sadnih. Smo na srečanju govorila, da je v sredo polna luna, zato bom poiskusila imeti dva sadna dneva in potem vodnega, da se mao prečistim. Slikce iz srečanja so simpatične, čakam, da jih dodajo še ostale, ki so slikale. Tinec 78 dobrodošla med nami! claudia12

Hojla! Tinec 78,pozdravljena med nami!Želim ti veliko sreče pri igubljanju kilc. Punce,super izgledate,ni kaj! Mejte se lepo! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Dobro jutro vsem! Na kratko se oglasim, da vam zaželim lep in uspešen teden, pa s polnimi jadri naprej (veter je že ugoden)! Tikva sem te že pogrešala, pomembno je, da gre vse po planu! Tinec78 dobrodošla! Lp in imejte se čim lepše darkad

Pozdravljene! Slikice s Trzina sem pregledala. To je le kaplja v mojre - od slik mislim - ker semo se ogromno slikale in pozirale. Encijan, se vidi da si še mlada. Imena si čisto prav "pripopala", škoda le, da nisi na tej sliki ovekovečena tudi ti. Pa saj vemo zakaj! Dajte punce prilepite še ostale slike! Claudia bravo, sva že dve za vodo v sredo, pa še moja fanta doma. Lep dan - se beremo! Veronika

Pozdravljene vse! Danes je moj prvi dan 90-dnevne ločevalne diete. Odločila sem se, da se moram končno znebit tistih nekaj kilogramov, ki mi grenijo življenje. Velika sem 168 cm in tehtam 71,5 kg. Shujšala bi rada za 8 kg. Sigurno bo tudi kakšna kriza in upam, da bom lahko takrat vam pojamrala. Lep pozdravček Marjetica

Živjo! :) :) Smeji se mi, še sreča da imam ušesa.... :) Tehtnica sodeluje kljub mojim prekrškom.... 0,9kg manj, kot pred enim tednom. Sem ravno kar ugotovila da je že 3 tedne naokoli, zato sem pogledala tudi kdaj bo prvi vodni dan. Se neizmerno bliža, voda bo v ponedeljek! Mislim, da bo šlo, le sadna nedelja mi ne diši. Sem pa imela v mislih luno, pa še ne vem kako bo. Ker je tudi moj vodni dan zelo blizu, mislim da bi bil prevelik pritisk na telo, ker imam veliko miselnega dela, kjer je potrebno veliko koncentracije. Vsekakor pa bom v sredo sadna, tako mi pride po vrstnem redu. :) No tudi jaz sem prepoznala zelo malo udeleženk in seveda na slikci pogrešala Encijan. Sem te že skoraj vprašala, da mi pokaži kje si. :))) In še pozdrav novim! Vključite se v našo debato, vsake smo vesele in vsaki rade pomagamo in svetujemo! LP. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

lep pozdrav vsem,seveda tudi novim. Se kar jaz ne počutim več nova,ko vas je za mano že kar nekaj.Kar pogumno,saj gre.Tudi jaz sem še nevedna,vendar se držim diete,za nasveti pa še vedno stikam.Tudi jaz imam danes sadni dan.Zanima me,če bi tudi jaz lahko imela v sredo vodni dan,čeprav še ni po planu? Slikce pripnem danes zvečer v album. lp Saša vemves

Kaj pa vem glede lune. To je odločitev vsakega posameznika. Jaz sem se kar nekajkrat držala tudi luninega posta, vendar sem potem nadaljevala z dieto normalno po planu naprej. Kar pomeni, da izpustiš dan ali nek obrok, iz našega določenega 4 dnevnega ciklusa, potem pa normalno nadaljuješ, kot da ne bi bilo nič. Seveda tudi vodni dan.... Ne vem jaz sem prakticirala tako. Zase se moraš odločiti sama, vsekakor ti škodilo ne bo. Prisluhni še kakšnemu mnenju in se odloči. LP. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas. OBIŠČI STRAN 3MD - jevk Kul Slo http://users.volja.net/kulinarika/

bojanz je napisal/a:

Želel bi način prehranjevanja, ki bi se sestojil iz 7. dni in sicer: Ponedeljek ŠKROB Torek SADJE Sreda BELJAKOVINE Četrtek ŠKROB Petek OGLJIKOVIHIDRATI Sobota SADJE Nedelja BELJAKOVINE Tudi vodni dan bi imel naprimer enkrat na mesec. Eden ogljikovohidratni dan /PON-TOR/ sem spustil, predvsem pa bi želel, da je v nedeljo beljakovinski dan /družina + dan ki ga preživimo skupaj/. Kaj mislite o tem 7. dnevnem jedilniku?

BojanZ, punce so te zgleda zgrešile, pa naj ti jaz napišem svoje mnenje. Saj upoštevati ga ni treba, ker še zdaleč nisem tako uspešna in dosledna kot ti. Se mi zdi, da bi bil tole kar dober načrt za dieto in ne le za vzdrževanje, jaz sem si naredila podobnega za 3. krog in ko nisem delala preveč kiksov, so kilce kar letele dol. Moj plan je bil S-B-Š-OH-S za pon. do pet., v soboto in nedeljo pa sem si sproti izbirala dan, ponavadi 2xB ali B-Š ali B-OH. Za po dieti se mi zdi tale plan kar preveč strog, dobro bi bilo, da bi imel v enem dnevu različne skupine jedi za kosilo in večerjo (recimo B kosilo in Š večerja ali obratno), pa tudi kak sadni dan manj bi bil dovolj. Naša uspešna suhica Lanes je pogruntala, da je najbolje, da ima S dan vsaj na vsake 6 dni, se pravi enkrat na teden je (vsaj zanjo) premalo. V razmislek! Sicer pa uspešno prehranjevanje po pameti še naprej. Pa napiši malo, kako ti uspeva držat težo. Kakšen svoj trik, npr., ali pa kako potešiš lakoto, če se pojavi... Encijan