Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Jankica, hvala za skrb. Sem OK, moram pa priznati, da sem danes grešila in to kar precej - prvič odkar sem na dieti. Spila sem 2 kozarca piva in pojedla enih par oreščkov, čeprav imam beljakovinski dan. Sem danes naredila en izpit in smo ga s kolegi malo zalili. Sicer pa,tudi če se 100% držim, se mi kaj dost ne pozna....no ja, vem, to je samo tolažba. Sicer pa vztrajam še naprej, bicikliram (sicer ne vsak dan), hodim na sprehod (čeprav zadnjih nekaj dni ne), .... Ne, nisem še vrgla puške v koruzo, čeprav mi je kar malo hudo, ko se vse hvalite koliko kg vam je uspelo sklestiti, meni pač ni. Je pa res Jankica, da sem se tehtala na OH dan in to zvečer ob 19.00h. Kaj naj rečem? Do naslednjega tehtanja si mi spet vlila malo upanja.... Lepo se imejte in vsem lepa hvala za podporo. Brez vas bi bilo dosti težje! Esis

Joj še nekaj sem vas hotela vprašati. Sem vidla, da vas večina za večerjo pje samo sadje. Jaz nisem niti vedela, da se to sme. Čeprav zdaj, ko tako pomislim bi mi zvečer prav prijalo... bolj kot pa to kaj sem jedla za kosilo. No pridne bodite in uživajte! papa! silly_me

Silly_me, po pravilih je treba za večerjo pojesti polovico tistega, kar si jedla za kosilo. Sadje se je samo zjutraj. Esis, prav da ne vržeš puške v koruzo. Se pač zgodi, da se kdaj malo pregrešimo. Naslednji dan pa lepo po pravilih naprej! Jaz se tehtam vsako jutro in ugotavljam, da teža ves čas malo niha. Po OH dnevu imam vedno malo več, po sadnem pa precej manj. Tigrolina, jaz včasih jem makarončke zabeljene kar z drobtinami in skledo solate. Lahko noč. moki Sporočilo je spremenil(a) moki dne 21. jun 2006 23:22:59

Dobro jutro, čebelice! Ste tako pridne, da vas moram malo pohvaliti. Silly_me, danes pa , kajne? Jaz si ne bom pripravljala nič posebnega, saj mi najbolj prija raznovrstno sveže sadje, vedno pa si privoščim kaj novega oz. takega, kar imam posebno rada, da se malo nagradim. V tem času to tako ni velik problem, saj obožujem češnje, pa grozdje, hruške (viljamovke), marelice, breskve, nektarine. Za danes sem si pripravila hruške, češnje, breskve in jabolka. Češnje sva z dragim nabrala včeraj zvečer in to je bila razen likanja moja edina rekreacija, sem proti večeru malo začutila roke od včerajšnjih sklec in sem telovadbo raje prestavila za 1 dan, da si mišice malo opomorejo. Sadje za večerjo na ostale dni pa res ni po programu, a jaz imam kosilo precej pozno, zato sem si dieto malo priredila in si zvečer namesto polovico kosila večkrat privoščim manjšo količino sadja, zdaj v tej vročini pa jo kdaj tudi kar izpustim. Če si na deiti prvič, je najbolje, da delaš točno po navodilih, tako kot pravi Moki, bo najmanj škode. Esis, teža pa od dneve do dneva res niha, tako kot sta ti povedali že Jankica in Moki, tudi jaz se tehtam vsak dan in to opažam, ampak enega pravila, kdaj teža pade in kdaj naraste, pri sebi ne morem definirati, ponavadi sicer pade po S dnevu, a včasih se zgodi, da pade tudi po B, Š ali OH dnevu. Ja, prav na vse dneve sem že opazila padec teže, samo le občasno, po zadnjem Š dnevu mi je teža padla skoraj za 1 kg, npr., čeprav mi ponavadi naraste. Tako, da res pogumno naprej - s tehtanjem ZJUTRAJ po S dnevu. Tisto tehtanje zvečer ali popoldne pa res ni pametno, tudi mene je včasih zaneslo in je zvečer pokazalo tudi 2 kg več kot naslednje jutro, zato tega raje ne delam več. Tigrolina, le kdo se te ne bi zapomnil, saj si obljubila, da nas boš osupnila z rezultatom. Ne, ne, nismo pozabili. Glede OH dneva. Sama si največkrat pripravim pisane testenine s paradižnikovo omako (pire), ki jo začinim in dodam še popečene bučke ali por ali na mladi čebuli popražene gobice (šampinjone), zadnjič pa me je čisto navdušila polnozrnata pizza s prej malo popečenimi bučkami in prepraženimi šampinjoni, obilno prepojeno s paradižnikovo omako in začinjeno z origanom, malo pred koncem pa sem jo posula še s česnom. Če bi imela še peteršilj bi si sicer raje pripravila tržaško polivko. Bila je tako sočna in okusna, da bi jo jedla vsak OH dan, če bi jo imela čas pripravljati. Testo sem naredila iz pol polnozrnate in pol bele moko in solno-kvasno emulzijo. Kako pa si si jo ti pripravila? Tukaj http://users.volja.net/kulinarika/ oz. tu http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2614 pa najdeš še precej drugih idej za OH dan, jaz imam namen v kratkem preizkusiti zeliščno pogačo in palačinke z gobami, ki pa jih bom sigurno pripravila tudi z bučkami, saj so mi klasične bučne omlete 1A, tu so sicer malo okrnjene (namesto mleka radenska in brez jajc). Lep dan. Encijan Sporočilo je spremenil(a) Encijan dne 22. jun 2006 09:40:15

Živjo! naj vam nekaj na klomfam, ker preprosto ne morem več brati, sploh pa ne o tem kako so nekatere razočareane... ESIS pa saj to je super. Sploh pa še ni mesec dni kar si pričela dieto, pa me že "pereš" pri izgubi, Ti si že zdaj izgubila več cm, kot jaz v celem mesecu.... Zato pa pravim punce meter v roke, sploh v drugem in tretjem mesecu, ko tehtnica še slabše sodeluje, seveda pa meter ne laže in tam se navadno pozna. Jaz sem v prvem mesecu prvega kroga izgubila vsega skupaj 5kg in 5cm v pasu. Seveda pa bi ti svetovala samo to, da bodi vstrajna. ne vem mogoče dobiš nov zagon če ti povem da sem v treh mesecih izgubila 15 kg in kar 16 cm v pasu.... seveda so po vzdrževanju in ponovitvi diete te številke še nižje. Vsekakor se splača vstrajati vem da je težko čakati, kdaj se bo poznalo, preprosto se prepusti toku in ne misli na številke, ampak na kvaliteto svojega življenja.... Verjemi, da se boš tudi ti lahko pohvalila z lepimi številkami, le vstrajaj in bodi disciplinirana. Ko boš imela toliko kilometrine za sabo, kot nekatere izmed nas, se še spomnila ne boš na te začetne težave... Trigolina seveda se te spomnemo, veliko nas je "starih", držim pesti da ti predstavitev dobro uspe. jaz pa si kadar ne vem kaj bi, polijem po makaronih kar malo kečapa, najraje pa imam gobovo omako. Punce hvala za skrb, moje zdravje je tako - tako. Gre na bolje, še vedno imam na jedilniku antibiotike, res pa je da se počutim veliko bolje. Encijan si pa pridna pri polnjenju našega albuma z obroki. Super! Solate izgledajo tako mikavno, da bi kar v ekran zapičila vilico. he,he,he............... LP. Rožica.

Hey! Encijan hvala da si me spomnila na hruške viljamovke. So tudi moje najljubše in zdaj sem odločena, da si bom za kosilo sigurno pripravila nekaj z njimi. Komaj čakam. Zanimivo, preden sem začela z dieto sem mislila, da mi bo sadni dan najtežji za zdržat, ampak zdaj vidim, da sploh ni tako. V bistvu mi je prav zanimivo kako lahko eksperimentiraš in včasih že komaj čakam na ta dan. In ravno v teh časih najbolj prija. Seveda, pa mi je z vami vse še veliko lažje in sem vesela, da sem odkrila ta forum. Super ste! Lepo se imejte! Papa! silly_me

ooo Encijan in Rožica... ja kako lepo, da se me še spovneta.. no, za danes sem se odločila, da bom kr testenine.. pa si jih bom mal prepražla.. tako kot je ena omenila... drugače pa... Encijan.. o kg še ne bom govorila.. (evil smile).. hehe.. se bomo 1x dogovorile pa se bomo videle :D pa kakšno rekle.. a prav? Rožica.. hvala.. kr si držala pesti.. super mi je uspela predstavitev.. nebi mogla bolše.. ..no naj še nekaj povem.. vsak dan 45 minut rolam.. (ravnina-hrib-ravnina).. rit mam kot jennifer lopez.. hehe .. sej ne.. no se pa trudim.. da bo čim bolša.. ..uglavnem pridne bodite... jutri grem na lent.. tako da ..grem mal uživat.. po napornem.. zelo napornem tednu :D tigrolina po domače tigrič :D aja.. Encijan.. kr navadno testo sm nardila.. iz bele moke.. hm. .sej vem da bi bilo bolše iz polnozrnate.. (..bom drugič poskusla) ...pa prej popečem jajčevce.. pa malo paprike, čebule..origano,paradižnikova mezga.. in voula.. pica je tu :D (vedno si jo preveč nardim..-potem pa saj veš kako je.. škoda mi jo je stran vršt).. hehe Sporočilo je spremenil(a) tigrolina dne 22. jun 2006 10:43:11

Hojla! Tigrolina,kako se te ne bi spomnila,ko sem se ravno na tebe tako grdo spravla,no vidim,da si še vedno vztrajna in upam,da si nekaj trme dobila ravno zaradi mojih besed.Ja,pri tej dieti moraš res trmasto vztrajat. Pravzaprav je hec,da sem se ravno včeraj spomnila nate in glej,ko danes odprem kulinariko,vidim tvoj post.Zdaj ne vem,a si tudi ti kaj pomislila name in se telepatsko vrinila v moje misli ali pa je to zgolj slučajno.! Jaz pa si za večerjo najraje pripravim različne solate,za vsak dan se najde kakšna.Mi je boljše jest to,kot pa sadje,ki mi že pri ušesih ven gleda. Tako si narežem paradižnik,papriko,kakšno kislo kumarico,mal zelene solate in potem dodam recimo na b dan mal sira al pa nekaj koščkov kuhanega piščanjčjega mesa,ali tunino,na š dan dodam riž,ješprenj ali koruzo,na oh dan pa testenine.na s dan pa jem samo zelenjavo.Sploh mi je to priročno za v službo.Potem pa vsi kukajo v mojo posodico,kaj neki sem si spet zmiksala. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Ja je zanimivo, kako se nasitiš sadja. meni se je celo zgodilo, da so me začeli zobje skelet. zdaj je to mimo, hvala bogu. Verjetno vse to zaradi pogostega uživanja sadja. Meni najljubša solata, al kako naj rečem v teh dneh je kumarce z jogurtom, ker moram zaradi zdravil pojest veliko jogurta. super osvežitev! Dodam malo soli, rdeče paprike in malo kumine, če je slučajno pripravim preveč me počaka v hladilniku in je tako prijetno osvežujoča. Seveda že prej pazim, da so kumare in jogurt primerno ohlajene... Včasih še zraven pojem polnozrnato štručko, za kosilo pa sem si zraven privoščila še 1 par hrenovk. O minus kilogramih al cm pa nič. Sicer ni čudno saj se ne držim zaporedja, samo se mi zdi, da jem malo kalorično in veliko vlakninsko hrano v majhnih količinah, sem mislila da se bo kaj poznalo. No mogoče pa je to dobra stran, da se vsaj zredila nisem. Vsaka tolažba je za nekaj dobra in veliko bolje je na vse pogledati s tiste boljše strani. LP.

A ja Trigolina, kaj to pomeni da gre al ne gre prehranjevanje na ta način. Jaz mislim, da je letošnje leto eno vražje leto, ker se nenehno spravljamo na dieto, že dolgo pa jo nihče ni pripeljal do konca. Saj se spomnite naših štartov po vsakih praznikih. Meni nekako ne gre! Vedno pride nekaj vmes, ko se ravno telo privedi in prične sodelovati,...