Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Golubić ODLIČNO bravo. kapo dol. Si mi dala motivacio in štartam jutri z  dieto. Enkrat sem v 21 dneh izgubila 7 kg, ampak sem bila skoraj 10 let mlajša. Zdaj pri 35 ih bo šlo težje ampak vem, da bo šlo. In štartam jutri. Poročam po dnevih. 

Samo eno mi ni jasno, za zajtr eno vrsto sadja ali lahko mešam? Npr smotihe?

LP

Golubić ODLIČNO bravo. kapo dol. Si mi dala motivacio in štartam jutri z  dieto. Enkrat sem v 21 dneh izgubila 7 kg, ampak sem bila skoraj 10 let mlajša. Zdaj pri 35 ih bo šlo težje ampak vem, da bo šlo. In štartam jutri. Poročam po dnevih. 

Samo eno mi ni jasno, za zajtr eno vrsto sadja ali lahko mešam? Npr smotihe?

LP

sandrad hvala .jutri bo zadnji vodni dan in konec dijete,odlično se počutim in bom nadaljevala kot piše v knjigi 

Nasednjih 90 dni ,jaz sem za zajtrk jedla samo eno vrsto sadja eno banano .2 jabolke,2 hruške če sem jedla kaj manjšega -jagode sem jih pojedla cca eno kavno skodelico.

Sej bo šlo jaz imam 45 let pa so mi rezultati dali voljo za naprej.

LP

Včeraj je bil moj zadnji dan dijete začela sem z 

83kg in imela cilj 10 kg

zdaj imam 68 kg    -15 kg manj  

pas 90 cm zdaj 77 cm   -13cm

boki 111cm zdaj 98 cm   -13cm

stegna 115 cm zdaj 100 cm  -15cm

Bravo :)

Maargot hvala

Bravo golubić, jaz danes po dveh in pol letih ponovno štartam...

Takrat sem izgubila 20 kg, danes pa na novo začnem, ker sem do sedaj bila na vzdrževanju in se želim znebiti še dodatnih 10 kg...in sem začela z vitaminskim dnem...sadje in zelenjava...voda....pa čaj itd....

bravo punce! zakon ste, čestitke! :)

čestitke tudi z moje strani

začela pa tudi jaz danes in sicer s sciljem - 7kg

javljam

priv

Vas berem in se čudim. Tudi meni je pred leti uspelo oklestiti kilograme. Tokrat pa nikakor ne morem začeti.

Nikakor mi ne naredi klik v glavi. Vem, da rabim samo to. Preblisk! Kako pa ste ve začele? Kaj vas je spodbudilo od mišljenja do dejanja?

Pomagajte mi.

LP

Rolada