Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Danes je polna luna in hkrati imam vodni dan

Sej se da ni panike...

Oooo, Šarmanten , kje si pa izgubil tist "poljub na roko", čokolade in pir?  (za tiste, ki ne veste: s temi besedami in še nekaj njih zraven je nekoč tale gospod pozdravljal tukaj )

Kako lepo je to prebrat, videt ,da se me še katera dama spomne

Ognjič moj poklon ,poljub na roko in  v pozdrav

 ja, kako se te ne bi spomnila, poleg tega si še Lindt čokolade delil .

pozdrav

moj je pa danes 1. dan - upam pa da ne bom obupala , delam na - 5kg

pozdrav sotrpinke

priv

Brez Dragi moji "ločevalci",

težko je začeti in se disciplinirati, malo je pa lažje, če lahko komu malo "pojamramo", si sposodimo ideje za obroke in se spodbujamo. Zato sem se odločila, da se bom pridružila vaši debati

Danes je moj 2. dan (no, 3., ker sem začela kar s sadno-zelenjavnim, ampak to štejem kot dan 0 ). V 90. ih dneh je moj cilj minus 20 kg. Upam, da mi bo z veliko vztrajnosti, discipline ter tudi telesne vadbe uspelo.

Se ob priliki oglasim, zdaj pa na obrbitrek, da oddelam mojih 50 min - tolk časa traja epizora Game of the thrones - če kdo spremlja Brez telovadbe, ni serije - motivacija pa to ... upam, da čim dlje zdrži ...

Lep pozdrav,

Špela

prvi dan minil , danes 2. dan in sicer

zajtrk : 1 jabolko

malica: suhi ananas - zelo malo ker je zelo kaloričen

kosilo: paradižnikova omaka ( ostali še čufte ) ter pire krompir

večerja: bomo pa še videli

spelca56 smo skoraj skupaj glede začetka tako da si bove lahko malo v oporo, ker jo bom jaz kar potrebovala verjetno

priv

Jah, komaj začnem, pa že grešim - ampak ni bilo sile (pirini kosmiči z mlekom poleg kromipirjeve juhice včeraj na Š dan). No, bom pa danes in JUTRI še toliko bolj pridna pa bo ...

Drugače pa včeraj:

Š-dan: 2 jabolki, suho sadje, zeljno-krompirjeva-korenčkova juhica (tako za kosilo kot večerjo).

Danes pa OH-dan

2 jabolki, surovo korenje, polnozrnatne testenine z ohrotom in drugimi zelejnavnimi ostanki iz hladilnika, za večerjo pa http://www.kulinarika.net/recepti/1501/sladice/bananine

Komaj čakam jutri pa? Hmmm ....

Uspešno vsem ločevalcem, ki še vztrajate!

Lp,

Š.

No, z današnjim dnem se vam ponovno pridružim. Upam in želim si da bi šlo.

V prvem poizkusu sem zgubila okoli 13 kg, v drugem poizkusu sem kmalu odnehala, zdaj grem v tretji poizkus. Upam da uspe.

Tako da danes so na vrsti beljakovine. Za zajtrk je bilo sadje, en kos, vmes tekočina, pa kava z mlekom, za kosilo pa puranje meso na žaru pa solata.  Za večerjo pa ponovi vajo.

Posladek: pol ure orbitreka

Tudi jaz imam podobne izkušnje kot ti, Barbay - pri prvem poskusu pred leti minus 15 kg, pri drugem prekmalu odnehala, žal sem zaradi lenobe dobila nazaj vse in še kaj ... zdaj pa verjamem, da mi bo uspelo ...

In včeraj bila pridna na b-dan, danes bodo pa jabolčka zjutraj ter rižota z divjimi šparglji (za kosilo in večerjo). Pa posladek tudi pri meni orbitrek ...

Lp,

Špela