Ločevanje živil 90. dni - 5. del

NAJA IN GARDELIN no vama dam malo motivacije za telovadbo jaz grem zdaj se malo razgibat

Tkole vama povem začeti je težko potem pa je veselje in dobro počutje

Mislim da vama ne bo žal tudi oblika telesa se spremeni če malo pomigamo

 

-pika

 

Ja razpredelnica bi bila super. Danes sem pojedla eno banano dve pomaranči,pa mal kisle paprike....tak čudno jem,potem pa še jabolka. Ne vem če bom prav napisala,pa kopirajte in se dopišite.Druga kilaža pa naj bo po vodnem dnevu a ne.Jaz začenjam: Ptardica: 85,5 kg Dopišite se... petardica Sporočilo je spremenil(a) petardica dne 12. jan 2009 16:24:52

delamo razpredelnico: skopiraj in se dopiši ZAČETEK: 05.01.2009 KONEC: 02.04.2009 TO JE TEŽA NA DAN 05.01.2009: PETARDICA: 85,5 NAJA74: 89 kg NAJA74

Sorry ampak neznam skopirat.Začetek je bil 1.1. Konec bo 31.3.Začetna teža je 88.1. Danes bom mogoče probala,če leg magic še dela. gardelin

PETARDICA: 85,5NAJA74: 89 kg

GARDELIN: 88,1 - 1.1.09

KYARA : 85kg

 

Tudi na dan 5.1.09

 

No, pa da vidimo, kaj bo nastalo!

Kyara

PETARDICA: 85,5NAJA74: 89 kg GARDELIN: 88,1 - 1.1.09 KYARA : 85kg ANDREJA Č :86kg - 5.1.09 Tudi na dan 5.1.09 andreja č.

PETARDICA:85,5 GARDELINA:88,1 KYARA :85,0 ANDREJAČ :86,0 To je za zdaj... petardica

drugače sem pa kar nekak pozabila na lakoto.Jutri pa bo nekaj od mesa a ? petardica

Danes sadni dan,zjutraj sem pojedla pločevinko manj saldkega kompota, pa za kosilo skledica motovilca z zelo malo oljčnega olja in malo kisa, zdajle pa banano in dve klementini. Tehtala se še nisem, se kar "malo bojim" da ne bom razočarana. Se pa res držim diete, ampak se še nič ne gibam, ker je zunaj tako mraz , pa iz službe pridem šele ob 16ih in je zunaj že skoraj noč. Bom pa čez kak mesec začela s tekom, to sem si obljubila. Sem dala ravno govejo juho kuhat,komaj čakam, tako da bo jutri juha, pa meso iz juhe in še malo motovilca in rukole mi je ostalo od danes andreja č.

No, pa se vam pridružim tudi jaz, Andreja pa mi je dala idejo. Hvala Andreja. Danes je moj prvi dan in kar težko je bilo spet začeti. Sedaj smo spraznili hladilnik in pojedli vse novoletne zaloge, ostale pa so tiste zaloge, medvedje. Jaz grem ločevalno dieto že drugič. Pred tremi leti mi je uspelo shujšati 15kg in sem bila zelo zadovoljna. Koliko imam kg vam ne bom napisala, zdi se mi pa, da več kot sem prebrala o vas. Sorry. Se pa že naprej najbolj bojim vodnih dni. Jaz sem se prvič tehtala na prvi dan diete in samo po vsakem vodnem dnevu, ker se tako bolj veseliš uspeha, dnevno pa se ti ne pozna tako in si včasih lahko tudi razočaran, ko številke na tehtnici ostajajo iste. No toliko za danes in se še oglasim. Veliko uspeha in volje vsem.

 

 

karnak