Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Hojla! Romanad in Esis - rizi-bizi brez mesa je na Š dan v redu. No, vidita, saj vam gre! Moki in Neli5, kako je bilo kaj na pikniku. Sta ubogali otroke? Vreme je bilo krasno, tako, da so tudi ženske na DM teku v Tivoliju lahko uživale. Helena, kako je bilo? Upam, da si šla vsaj ti in zastopala naše barve. Imejte se! jankica

Piknik je uspel! Otroci in odrasli smo se zabavali. Vreme nas je delno ubogalo. Glavno, da so otroci lahko igrali nogomet in se igrali. Pri hrani se nisem pregrešila! Vse je pod kontrolo! Lahko noč! moki

Dobro jutro prijateljice! Ste vse odšle na sonček? Tudi jaz grem, samo še kavico popijem. Pa, pa!!! moki

Bravo, Moki! Kuham, perem, pospravljam, vmes pa obvezno malo na forum! Upam, da me bo sonček počakal do popoldneva! jankica

Pozdrav! Mela sem neke tezave z internetom, pa nisem mela moznosti spremljat foruma. Jankica, glede knjizice v elektronski obliki, bla bi ti zelo hvalezna, ce bi mi jo lahko poslala, lepo prosim. Tudi ta bo prisla prav :) Moj naslov pa je: artemis_@email.si Ze vnaprej najlepsa hvala za pomoc! Lep dan se naprej, Tina

Pozdrav vsem pridnim in manj pridnim pri hujšanju! Sama spadan nekam na sredino, ker gre dol po dekicah. Danes sem spekla multizrnate rogljičke z drobnjakom (recept v bazi, prispevala Aki). Niso sladki in niso mastni, tako lahko enega ali dva mirne duše pojem h kavici. Toplo priporočam. Jutri bom pa jedla mlad krompir s caponato, saj je nekaj še imam hranjene. Adijo, grem pogledat še drugod, kaj je novega, me je sin komaj sedaj spustil do računalnika. Tako sem trpela zaradi tega! Ni tako hudo, samo malo se šalim. Imejte se čim lepše riba-ribica

DOBRO JUTRO! Pa da še jaz poročam: dol sem spravila že 3 kg, sicer sem ga zadnje 3 dni malo srala zdaj pa grem naprej s Š dnevom. Danes bom jedla čeŠnje, za kosilo bom.....krompir in solato, za večerjo pa že nekaj, še ne vem kaj....Zvečer pa na odbojko. Ta teden napovedujejo lepo in toplo vreme, upam da bo res saj jaz sredi junija še kar hodim v termo flisu. Lep topel in sončen dan vam želi tuna

Hojla! Artimed, 2. Rinino knjižico sem ti že poslala. Riba-ribica, ti pa še kar o caponati, je morala biti pa res dooooobra. Si potem dobila cenejše pinjole? Saj imam tudi jaz recept pripravljen, nekaj pinij imam še v hladilniku, tako, da jo bom lahko pripravila. Tuna, ne mi še ti delat skomine s češnjami, pa ravno danes, ko imam namen speljati vodni dan. Ja, letos je pa termo flis res zakon. Lep dan! jankica

Dobro jutro, drage dame! Danes vas je kar nekaj na , če se ne motim. Smile28, pa Vemves in morda še katera? Bodite pridne in dovolj pijte, zdajle zjutraj se morda prileže še kak čaj brez dodatkov, kajne? V spominu sem imela, da je luna v soboto, danes zjutraj pa sem v službi že ob 7-ih glodala jabolka, pa mi ni bilo jasno, od kod lakota. Ponavadi najprej spijem vsaj pol litra vode ali skodelico, dve čaja, potem šele pride na vrsto sadje. No, zadnjih nekaj lun pa opažam, da lakota te dni malo pohiti. Ne vem, če ima to kakšno vezo, se mi pa zdi zanimivo. Zame je danes sicer Š dan, upam da bom pridna, prejšni Š dan (v četrtek) sem ga malo kronala, saj sem po kosilu pojedla ostanke češnjevega zavitka, ki sem ga hranila za petek (OH), potem pa sem navalila še na čokoladne bombone, ki sem jih kak teden nazaj kupila za dekoracijo, so tako lepi, različnih oblik in zaviti v papirčke različnih barv, no ja, pa dobri so tudi bili. Sem se spomnila na Ičo, ki se je z njimi pregrešila že takoj prve dni. Iča, upam, da si še z nami in te čokolada ni vrgla iz tira! No, večerje zato ni bilo, pa tudi OH dneva ne, saj sem se raje nagradila z dvojnim sadnim dnevom in potem uživala v nižji številki na tehtnici, namesto da bi se se jezila nad številkami, pri mizi pa uživala. Ko sem se za to odločila, seveda še nisem vedela, ali mi bi uspelo, ali ne. Pa mi je, kljub temu, da sem v soboto pekla pizze, in to 4, 2 klasični, s salamo, sirom, gobicami in zelenjavo (bučke, malancani), 2 pa samo z bučkami, malancani, dodala pa sem še malo gobic in čebule. Svoji sem seveda spakirala v skrinjo (eno pečeno, eno pa surovo, da viidim, kaj se bolje obnese - za drugič), klasični pa sta šli takoj v promet. Sta bili menda zelo dobri, sem testo spet delala s solno-kvasno emulzijo, in čeprav je bilo pol krušne moke, je bilo testo zelo rahlo. Včeraj sem si zjutraj privoščila nedeljski pohod in jabolko za zajtrk v višavah nad mestom, kasneje še nekaj bobik grozdja (Rožica, vedno se spomnim nate, ko uživam v grozdnih jagodah, saj izraza bobike, doslej še nisem srečala, pa tudi dobra ideja za potešitev lakote oz. želje po sladkem), za kosilo pa piščanca s korenjem, bučkami in malancani po kitajsko. Mnjami. Nekaj je ostalo še za večerjo, tako da sem enkrat celo izpolnila tisto navodilo, da je večerja 1/2 kosila. Sem že prejšnjič ugotovila, da je jed dobra tudi hladna, tako da z večerjo ni bilo posebej dela, le paradižnik sem si še narezala zraven, saj sem zeleno solato jedla že pri kosilu. Danes bo za kosilo najbrž kar varianta kiki solate iz baze (fižol, koruza, grah, paprika, mlada čebula). Je bila že prejšnji Š dan, pa mi je ni uspelo poslikati, sva bila preveč lačna. Marjetka cvetka, res škoda, da nam ne moreš pokazati svojih umetnin. Daj, vsaj napiši nam, kaj si ustvarila, da nam boš dala kako fino idejo. Morda kar v temo Recepti za 3md... Malo pogrešam nekatere, ki ste začele kak teden pred mano, dajte sporočite, kako vam gre in kako vas kile ubogajo. Jaz sem - tako kot ti, Tuna - uspela sklatiti dobre 3 kg in sem prišla na težo, ki sem jo nosila celo prejšnje poletje, tako da sedaj pričakujem trd boj in vem, da bom potrebovala veliko volje, tu pa pridete na vrsto ve in tale naš forum. Saj lahko računam na vas, kajne? Uspešen in lep dan vam želi Encijan

Pozdravljene še enkrat! Kupila sem zadnjo Rino in z veseljem prebrala "okrogle zgodbe" - resnične izkušnje z 90-dnevno ločevalno dieto. Še marsikaj koristnega je v njej, med drugim prispevek o kontroli nad hrano in kilogrami. Prepisala bom zaključek: Cilj izgube oz. ohranjanja telesne teže naj bo, da postanete prijatelji s svojim telesom in s svojimi željami, ne pa, da se jih morate neprestano bati in jih zatirati. Prej ste se bali hrane in ste morali zatirati želje po hrani... Kaj boste začeli zatirati in proti čemu se boste začeli boriti v naslednji fazi? Nehajte se boriti proti svojemu telesu, raje začnite sodelovati z njim. Hujšanje ni nujno boj! Dobiti kontorlo nad svojim prehranjevanjem je predvsem stvar vztrajnega soočanja samega s sabo in poglobitev svojega življenja. Problem s težo je kljub temu, da se vam zdaj zdi nemogoče krivično breme, morda prav priložnost, da boste svoje življenje zastavili drugače... Če ste zmožni pogledati globje, boste željo po hrani sčasoma lahko zaznali kot potrebo po nečem drugem: kot željo po pristenm odnosu, objemu, pogovoru, času zase... jankica