Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Extra, dieta traja tri mesece. Če se jo lotiš, je dobro, da jo izpelješ do konca. Po treh mesecih sledi še tri mesece vzdrževanja. Rezultati so praviloma odlični. Alkohol ni ravno prava pijača v času diete. Verjetno ti niti ne bo do njega. Ko je beljakovinski dan lahko ješ jajca ALI meso ALI sir + zelenjavo (NE krompirja, fižola, graha, koruze). Želim ti veliko uspeha! moki

Teka, hvala za slike. Pa saj to ni bil samo tek, še prava zabava s plesom in varstvom za otroke in može, kajne. Tana2, bravo za uspešno izpeljani vodni dan. Jaz nisem bila vodna, lažje bi rekla, da sem imela nekakšen lunin post. Dopoldne brez problema, za kosilo špargljeva juha (za ponucat!), popoldne malo krize in fizične aktivnosti, pet čez osem pa mali lonček kefirja (spet za ponucat - 5 dni čez rok - še sem zdrava). Ugotavljam pa, da sem imela na vzdrževanju več t.i. vodnih kot pa sadnih dni. Lanes, najbolje, da me malo zbrcaš in na lunine krajce opomniš, da je na vrsti sadni dan. Očitno sama kar pozabljam, skupaj gre lažje. Extra, pozdravljena. Odgovor si že dobila. Predvidevam, da nimaš veliko za izgubiti ali pa še nisi dovolj seznanjena z osnovnimi pravili diete. Tukaj je "naša" internetna stran z mnogimi koristnimi povezavami: http://users.volja.net/kulinarika/ Esis, kljub temu, da je danes tvoj 13. dan, tudi tebi želim veliko uspeha! Pozdrav! jankica

Dobro jutro drage moje!!!! Kolk ste me naspedirale, da moram pazit, da preveč ne zrastem!!!! Punce hvala vam za čestitke, res sem vesela, da se z mano veselite mojega uspeha !!!!! Polepšale ste mi dneve!!!! Se je splačalo trudit, notranje si tako poln!!Pa še vaše čestitke so me presenetile!!! Punce enkratne ste!!!! Zelo sem vam hvaležna!!! Želim vam uspešne delovne dneve!!! Lepo se imejte in uživajte življenje!!!! Lep pozdrav!!! Helena Hvala!!!! p.s. Teka ne ga tako lomit!!!! ČAO!! helena45

Pozdravljena Helena in Lanes, dolgo se nam nista javili...in sem prav vesela da sem končno zagledala vajini imeni na forumu. Helena kaj naj rečem...čestitke! Lanes kako kg, jih ohranjaš? Kaj pa odbojka še igrate? Extra jaz si kdaj pa kdaj privoščim tudi jajca s sirom seveda brez kruha, ampak po vseh pravilih se tako naj ne bi jedlo. Danes sem na Oh in bom za kosilo jedla polento z golažom brez mesa, sem bila včeraj pridna in sem po dolgem času pripravila kosilo za danes...in še za jutri. Ja ni kaj moj dragi je začel delati in sedaj bom morala še jaz malo poprijeti za kuho...kako je bilo fino ko je bil doma...sploh ne vem kdaj sem nazadnje kuhala. Punce želim vam da prijetno preživite današnji dan! LP tuna

Moj cilj je zgubiti okoli 5 kg zato bi skrajšala dieto...sem seznanjena z dieto,le kakšno malenkost moram še dopolniti. Velika sem 170 cm in težka 65 kg. Na trebuhu se mi je začel delati šlavf, zato sem rekla, da se moram zdaj začeti ukvarjati s tem, da ne bo šlo naprej. Danes je moj 9 dan. Moram priznati, da se bolje počutim. Malo me matra sadje zjutraj, ampak ni panike. Zanima me, sigurno ste žepisale o tem...ali moraš pri B in Š dnevu pojesiti za večerjo iste stvari kot za kosilo? extra

Zanima me kako je z juho po kosilu? Ali je potrebna? Jaz je do sedaj še nisem nikoli. Upam, da ni kaj narobe. Včeraj sem imela sadni dan in imam danes drisko?? Ali se vam to tudi dogaja?? extra

Hojla, druščina. Najprej moram čestitati Heleni. Res si sila. Čestitam ti za res lep uspeh. Ti si nam res prava spodbuda, da tudi sami nekaj naredimo zase. Moj sposojeni kuža se nekje potepa, tako da je moja rekreacija z njim kakor kdaj, drugače pa sem začela sedaj, ko je lepše vreme, pešačiti v službo. Dobesedno več energije imam, kot če se prestavim iz postelje v avto in potem na stol v pisarni. Povejte mi, je še katera tako zaspana kot jaz? Sem jutranji tip človeka, ampak sem začela v zadnjem mesecu dvomiti o sebi. Komaj se spravim iz postelje. Potem pa rabim malo morje časa, da se sestavim. Ker ste me tukaj spomnile, da je lunina mena, sem bila pridna in se držala vode, vode, vode. Mi je že skozi usta ven "plajhala". Stare članice se bolj redko javljamo, ampak jaz vas berem ne sicer redno, ampak vam sledim. Moje kile so tako, tako. Bolje bi bilo, če bi jih bilo manj, kot jih je. Vsem novim želim veliko uspeha pri klestenju kilogramov in ne obupat, ko pride kakšna kriza. Želim vam lep sončen dan. Gobica

Joj kako ste me razveselile, kar nisem mogla verjet, da imam res 4 strani za prebrat. Pozdravljene vse! Čestitke tebi Helena! Jaz spet nisem na dieti. Sem se pa stehtala in ugotovila, da kilogrami zaenkrat stojijo. Me je dotolkla bolezen, tako da jem zdaravila, ki pa jih moram uživat skupaj s hrano. Kar pomeni, da že zjutraj ob 10:00 jem kakšen jogurt s kosmiči,...., in seveda tudi ob 22:00 ... no to so moji grehi. Upam da bo čimprej bolje. Encijan lepo da se spomneš name ko se sladkaš.... Opažam da ste vse pridne, (vodne, ,.....) čeprav se bolj malo javljate....... Posebej moram pohvaliti Jankico, ki tako skrbi za promocijo naše strani, za nasvete novinkam in za pošto.... Opazila sem tudi, da se malo izobražuješ, tako da boš me lahko nadomestila, oziroma nam pomagala tudi pri urejanju strani....... Suuuuuuuuuupeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrr!!! Tuna si kar mislim zakaj nisi bila za vikend pridna. ne me kregat, spet nekaj sklepam,........ mogoče spet prehitro in narobe.......... Si bila v Velanju na podelitvi medalj z vašega odbojkarskega tekmovanja??? Jaz sem bila bilo je enkratno, zelo lep dan, kljub muhastemu vremenu. čauči. Zdaj pa grem naprej k zdravniku............. Lep dan. Rožica.

ja ja Rožica bila sem tam...bilo je super...Kako pa si ti zraven prišla? To pa je fešta, a ne? Lp tuna

Hojla punce! Ravnokar sem prišla domov. Se pa na čakaš? Kaj moreš se potrpi, če je treba......... zdaj pa si naberem novih moči in mirne živčke za jutri, bom verjetno spet čakalaaaaaaaaaaaaaa........... Ja tuna saj veš družinski člani so bili tudi dobrodošli............ To pa je fešta ja!!!!!! SUPER! Če sem prav ujela ste zasedle tretje mesto, čestitam. Samo naše so bile pa boljše, a ne? Lep dan.