Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Aj, a je moral si kebap s sprehoda privleči, sem 2 x ugriznila vanj!!!

Sliši se slastno

Naslednji vitaminski dan, bom zagotovo poizkusila.

Danes sva šla z možem na sprehod in sem bila že tako lačna, da sem sveža jabolka pojedla

Živjo vsem!

Spet je pomlad. Spet je nekaj kg preveč. Ločevalna že laufa. Najtežje zdržim do kosila. Sadje imam rada kot priboljšek. Ko pojem sadje, sem še bolj lačna. Ne vem, kako to?

Poizkusi z kuhano zelenjavo v juhi in solato.

Te ogreje in nasiti, ker ima zelenjava več vlaknin in skoraj nič kalorij.

Ja, itak, po sadju sem jaz še bolj lačna, če ni glih banana.

Kot pravi marec, kuhane - tople zadeve so čisto nekaj drugega. Če le imaš čas za to, tudi kompoti, čežane, vse zelo toplo, napr, danes sem v službi jedla vroče borovnice, sicer malo sladkane, pa dobro, no. Je čisto nekaj drugega, kot pest surovih borovnic.  Pomagajo tudi kakšni konkretni oreški, suhe fige, dateljni, rozine, marelice, ....No, jaz sladkam kompote s Stevio, tudi kavico, čaje.

Ja, topli čaj namesto mrzle vode tudi pomaga. Pa če imaš gužvo v službi.

Danes: piščančji file v juhi, nato popečen skupaj s kuhano zelenjavo, solata, kos kruha, 3 dl juhe, zdaj pa komaj diham.

Zvečer se ponovi polovica prvega dela, vključno s solato.

Kupila sem nove oranžne hlače št. 38 in puloverček M, vse mi je tako kraaaaasno prav, ajajaj, komaj čakam na pomlaaaad in na regrat u salaaaat....

Bravo Marrja

Res je super ko opazimo spremembo, pa čeprav je majhna ali velika. Počutje je odlično.

Ajjaaajjaaaj, Mcdonallllds,

Pa kaj čem, če ne jem doma.

Jutri vse odslužim, pa vodni dan se bliža.

Danes 21 dan,BELJAKOVINE.

Kosilo: zavitek iz špinače,skute in parmezana. Zraven skleda regrata.

Večerja: malo zavitka od kosila.

Danes kruhovi cmoki, zelenjava solata. Ni točno OH, ker je bilo jajce vmes, pa se ne sekiramo. Nedeljsko kosilo je namreč zajemalo še juho in goveje zrezke in solato in muffine, pa se mi ni ljubilo še kaj posebej delati zame, zato sem poenostavila.

Zvečer bo pa samo rebro čokolade in jutri strogo sadni dan, brez izgovorov!!! Sledi pa spet sadni dan, ker vodni dan pa je malo preveč za zame!!

Za mano je vodni dan in moram reči, da sem zdržala 24 ur,,

nato pa sem pojedla kuhana jabolka in pest češnjevih paradižnikov.

ni ravno po načrtu ampak ok, se tolažim da je tudi to nekaj

Včeraj pa spet mesek in se lahko pohvalim, da sem pripravila najboljši piščančji curry vseh časov

Danes pa škrobni dan,

zajtrk mango in pomaranča

malica pomaranča

juha in solata

kosilo pirina rižota z grahom in šampinjoni

večerja del kosila.