Ločevanje živil 90. dni - 4. del

Živjo punce, sicer nas je bolj malo, ker jih je dosti na dopustu. Tiste, ki pa ste, pojdite malo v alubum pogledat, ker sem končno nafehtala slike od piknika izpred 10 dni, tako da se vam lahko predstavim. No to sem jaz! Če me katera kje vidi, naj me kar pocuka! Kar se pa tiče tehle prehranskih kolobocij, sem jaz stvari že kar razčistila pri sebi, ker sem imela nekaj časa veliko problemov s prenažiranjem s katerim sem basala probleme, ki pa zaradi tega niso postajali manjši ampak večji. Zdaj nekako gre, čeprav odkar sem se enkrat zredila za 25 kg moram zdaj stalno pazit, drugače se spet redim. Zato si le še želim, da bi našla sebi ustrezno varianto, po kateri mi ne bo tak problem držat discipline z manjšimi priboljški kdaj. V 3m je zame premalo mlečnih izdelkov, je pa res, da nobene diete nisem držala toliko časa kot to samo prej sem enkrat poizkusila z neko juho, ampak to mi je bilo čisto brezveze, ker skor nič ne smeš jesti razen tiste odlične juhe v kolikorhočeš količinah, tako da je ta vseeno ok-se jo da brez hujših naporov sledit. Nič, grem bit pridna, da bom lahko šla prej domov. Danes me čaka tekaški krog, včeraj pa sem rolala. Bilo je fino! Lepo bodite, pa se še kaj javim, Sarica Sporočilo je spremenil(a) Sarica dne 12. jul 2005 12:17:12

Pozdravljene vse! Že nekaj časa vas prebiram in navdušena sem nad "vzdušjem" na forumu. Končno sem zbrala dovolj volje, da se vam pridružim. Danes je moj prvi dan, moje mere 162 cm, 72 kg, cilj pa je oklestiti 15 kg. Bi pa imela za začetek že takoj eno vprašanje. Do 16-ih si zaradi službe ne morem privoščiti kosila v skladu z 3MD. Kako ostale rešujete ta problem? Si privoščite več sadnih obrokov ali zdržite z dvema sadežema? In kako potem z večerjo. Jeste ob 20.00? Toliko za začetek lep dan vsem cukrck

Jaz imam dopoldne 2 sadna obroka in sicer ob 6 h ko pridem v službo, pa malico okoli 10h. Ponavadi si kosilo prinesem s sabo v službo in sicer: - B dan: konzerva tune+kos polnozrnatega kruha, klobase+kruh, sir+kruh, solata s tuno, sirova solata, piščančji narezek+kruh... -Š dan: največkrat jem fižolovo solato,ki si jo pripravim prejšni dan, ali pa mediteranska solata od Valfrutte je meni zelo dobra -OH dan: si prejšni dan pripravim pizzo z zelenjavo brez sira, je tudi hladna dobra -S dan: lahko ješ celi dan sadje, jaz si pripravim tudi mešano zelenjavo na žaru, ali pa paradižnikovo solato Sej se kar da, jaz osebno raje ob 12 pojem kosilo v službi in doma jem šele okoli 5 ure, sem tako manj lačna.Ne jem pa isto kot za kosilo, zvečer ponavadi kaj toplega pojem, da nisem celi dan na mrzli hrani. Upam da sem ti kaj pomagala. Lp tuna

Hoj,hoj,hojla! Saby,ti si pa karakter,ni kaj! Saj je res,če se za nekaj odločimo,je najbolje to izpeljat do konca!Jaz sem zelo vesela,da sem speljala do konca dva kroga,kljub temu,da sem tudi grešila(pač nisem tak karakter),ampak uspelo mi je zdržat te tri mesece.In če sem zmogla to,potem zmorem še marsikaj.Tisti grehi so bili pa bolj količinski,drugače sem pa zmeraj jedla tisto skupino hrane,ki je bila tisti dan na vrsti. Cukrck,dobrodošla med nami! Jz sem zjutraj zmeraj jem dva sadna obroka.Za zajtrk dva enaka sadeža,za malico pa enega. Drugače je pa res najbolje,da si neseš kosilo v službo v obliki raznih solat.Če boš čakala do petih in šele potem jedla,boš preveč lačana in boš pojedla preveč,pa še večerjo boš imela prepozno. Želim ti veliko uspeha. Sarica,pa ne se no tako pačit,sej naša dieta ni tako grozna,ha,ha,ha! Uh,kako me razjezi,ko hočem dodat smeška,pa piše,da je prišlo do napake.! Tudi meni so pri tej dieti najbolj manjkali mlečni izdelki.Mogoče bi morali dodati še M dan. Veste kaj punce,toliko že vemo o tej dieti,poznamo vse njene dobre in slabe strani,da bi že lahko sestavile svojo dieto.Ta bi bila pa res super dieta,ha,ha! Mejte se lepo! Marjetka cvetka

Jaz pa pogrešam Tabino med slikcami. Sarah, Sarica, ja kje si pa ti tako rjavo barvo staknila? Marjetka Cvetka, res smo/ste že prave dietičarke ;-) morda bi morale sestaviti dieto, ki bi vsebovala ločevanje, nizek GI, luno, pa še kakšno čudežno župco, koliko izkušenj... Če boste danes pridne, bo jutri sonček Darchy

evo mene ... nazaj .... dva dni sem mela čistilno akcijo po 10 ur in sedaj sem pretegnjena po dolgem in počez... pa še vedno ni gotovo... tako da darchy jaz sem bila maksimalno pridna, plosim soncka......dovolj mam tega scanja... hočem sonce, da pokažem svojo vsakdan manjšo rit ! strinjam se z vami, ko ste razpravljale o tem, ko se ne da prehranjevanja spremeniti čez noč... v začetku je res malo kriza, ker neprestano misliš na to kaj si pojedel in klikerji rčejo, da to ne spada k dieti. in otem imaš moralnega mačka... ampak sčasoma pa mine, in spet je vse po starem, dokler nas ne zanese, in hopla... malce preveč... zato se i zdi da je po eni strani prav, da večkrat pomisliš kaj daš v usta, dokler spet ni prepozno. ampak ko pa gre za lastno zdravje, takrat pa se je treba res vzeti v roke. hja... jutri pa smo na sadju. Komaj čakam. Mam razne stvari. In če ne bom spet pozabla bom končno si naredila jabolčno čežano. Vedno se spomnim zvečer. ( ko pametni pišejo, drugi pozabljamo) ampak kaj sem danes jedla.... obup. ma saj ni bilo tak slabo, ampak ne vem če še kdaj, Špagete z zenfom. ampak res ni bilo nič drugega v hladilniku, kjer sem bila, saj nisem bila doma, ampak čistim eno hišo, kjer ni nikogar stalno noter. To je bila edina stvar, kateri e ni potekel rok trajanja... sončki, lepo se imejte! grem spančkat.............................

Dobro jutro! Kako ste mačkice? Včeraj sem gledala malo vaše fotke in vidla, da ste res super...fajn zgledate... Jaz pa sem danes 3. dan na 3md in se počutim super. Včeraj še večerjala nisem, ker me je mama nekaj zmerjala in sem se ful jokala, mi je prišlo do živega. Potem pa me je ati tolažil, me božal kot malega otroka... Upam, da pa danes bo sonček. LP saby

Saby pol pa sva obe bolj začetnici, ker moj je danes 2. dan 3MD. Včeraj sem nazadnje jedla ob 4 popoldne, danes pa sem pojedla že jabolko, nadaljujem v službi s čilijem concarne brez mesa. Z dvignjeno glavo naprej. Tudi sama sem začela, da spravim te kile malo dol pred poročnim potovanjem, saj je poroka pustila še kako kilo gori. Ampak kjer je volja tam je tudi uspeh. Clek

ojla, lisa, nič ne zamerim, vse kar pišeš, drži. včeraj sem poiskala še drugo mnenje, pa zdravnica pravi, da glede na zaužito sajde in zelenjavo razlog za neprestane bolezni in padec odpornosti nikakor ni dieta, bojda stresi in neodležane bolezni (bolniške sem jemala samo na dan, ko sem obiskala zdravnika, torej je bilo premalo počitka). vsekakor si moram zbistrit glavo. ker nisem del tega sistema tudi moje fotke ni več vmes, nič druga darchy (hvala za sporočilo:) - ko se vrnem jo prilepim nazaj. mogoče bom takrat bolj okrogla pa bo več motivacije za vse dietnike, ki bodo se pridružili kasneje , ko bom potem za primerjavo prilepila fotko after 3md;) šalim se. se držim tega, d a "se ne bašem" (kar s enikdar nisem,pojem sem zmeraj zelo male količine hrane, je pa res, da nisem izbiram prave-na mojem jedilniku je bil kruh najboljša zelenjava....) takole. 2 dneva še me ločita od odklopa. nekaj sem že razčistila- mislim da sem te svoji 3md kalvariji vsaj uspela obdržat dokaj normalno težo. mogoče je to to, pa bo treba predvsem na rekreaciji začet delat. punce, baje poletje bo. jutri ;) in razpordaje tudi:) pojutrišnjem. uživajte in bodite zdrave, tabina

Živjo, joj Darchy, ko sem prebrala rjavo barvo mi je najprej začelo po glavi blodit a za lase....nič mi ni bilo jasno. Potem sem pa ugotovila da misliš, kje me je sonček zakuril. To je bilo pa pred 14 dnevi, ko sva s fantom v petih dnevih na kolesih naredila približno 350 km-to je bil ravno tisti teden, ko so v časopisih pisali, da v italiji starejši umirajo od vročine...temperature so bile okoli 35 stopinj, tako da imam zdaj permanentne bele kratke kolesarke tudi takrat, ko grem pod tuš... a bo res poletje? Upam da bo, čeprav me čaka delo za šolo od ponedeljka dalje 3 tedne!! Kar je treba ne sme bit težko....včasih je, a ne? Vsaj do takrat, ko zalaufa!! Lep dan vam želim vsem! Sarica