ločevanje živil 90 dni - 3. del

Moji podatki za statistiko Menges - 156 cm - 67,4 kg - 56,00 kg - 13.05.1977 A leneno seme te precisti? A potem odpravilja grehe? LP, Barbara Busy Bee

dobro jutro telikar in smrketa evo tabelice za vaju. busy bee si tocno 60. ce bi se nas udelezila piknika vsaj pol od tega bi ze imele posten zur!!! …Ime……........kraj……………..visina……teza…..cilj…..rojstni datum 1..aknirad……..gor. radgona........165……….71…....58…...39 2..barbolinka….celje…………….175……….93…….70…..24 3..marjanca45...slo. konjice……...170………78,8…..?.........45…………….koncala -14kg 4..kat………….celje – holand…...165……….68,4….55……23.5.1979(25).koncala -10kg 5..bonaca……..celje……………..164……….75,5…..?........37…………….koncala -10kg 6..muci……….dolenjske toplice...172……….98……85……25.2.1978(27) 7..katrin315…..okolica kranja…...159……….61,7….52........31.5.1984(20) 8..tabina………okolica mb………163………57........52........23.1.1977(28) 9..neti…………okolica lj………..165……….68…….?........32 10.bambola……?..........................161……….62,5…..?........32 11.kokos………trbovlje…………176……….?..........?.........1.7.1973(31) 12.lkc-mateja….ilirska bistrica….158……….60……52…….39……………koncala -5kg 13.marjetka……sostanj………….165……….?..........?..........35 14.ursi…………?..........................?.................71…….60……? 15.darchy……...okolica mb……..165……….64…….54……26…………….koncala -4kg 16.lisicka………sevnica…………165………92……..65……44 17.riba-ribica…..maribor………..162……….80……..70……15.3.1953(52) 18.dani 26……...maribor………..175……….83……..71…….38 19.brittney………velenje……….160………..61…….53……..7.8.19?(29) 20.petrusha……...maribor………162………..87,6…..70…….25 21.picika…………celje…………164………..83…….78…….21.1.1964(41) 22.tejcica………...koper………..175………...85…….70…….27.3.1977(28) 23.ivonja…………kamnik………165……….70…….62…….28 24.lisa……………zgornja gore…173……….78……..68……52…………….koncala -10kg 25.encijan……….slo. konjice……162………64……..53……35…………….koncala -7kg 26.irena19………ljubljana……….162………74……..62……45 27.francka………?.........................166………101……6?........30 28.marina 5……..okolica jesenic...178……….90…….75……42 29.vipercat………ljubljana………173……….73…….65…….2.9.78 (26) 30.katrinka 31.aneris…………koper…………170………..68-70…61……36 32.natasha013……ljubljana……...158………..57…….50……31 33.micl…………..novo mesto…...163………..88…….65……49 34.olina………….maribor……….160………..70……..?.........27 35.zogica………...ljubljana...........169………..70…….56……29 36.patricija………okolica kranja..163………..74,5…...59……40 37.mackica………ljubljana……...178………..104……80……37 38.kristina……….ljubljana……...165………...97,5…..70……38 39.bobby (robi)….litija………….175………....98,5…..80……37 40.mrmi (milan)…ljubljana……..183…………107,5…80……38 41.rozica…………?.....................180………….69,5…..64…….? 42.zajcica………..?......................168………….72…….58……24 43.aura…………..domžale……...175………….76…….65……51 44.ursi……………okolica brezic.167………….71…….60……21 45.tajika(tanja)…..okolica celja…175………….78…….65……27 46.jaca……………rakek………..166………….82…….64…….34 47.maychi………..?......................168………….65…….55…….? 48.dipsi…………..kranj…………173………….81…….70……41 49.nastja1………..maribor………170………….77…….60……31 50.majdad……….koper…………152………….70…….?...........? 51.sy…………….krško………….163………….74……63…….? 52.barbi1………..ljubljana………170…………62…….57…….27 53.bessybori…….ptuj……………164…………86…….70…….10.2.1964 54.amelie………..?........................160…………74…….55…….18 55.mija26……….?.........................?....................74……..?.........26 56.sarica………..Ljubljana...........173...............70,7….62………24 57. luccy……….?..........................165…………64…..55………? 58.puhica……….ivancna gorica…163………..69……55……….21 59.terlikar1……..ajdovscina……..175…………95……80……..31 60.Busy Bee……menges…………156…………67,4…56……..13.5.1977 vipercat

Busy bee, laneno seme izboljšuje prebavo. Mogoče gre kakšen greh bolj hitro naprej, kot bi sicer. Rožice, tole lepo misel sem prebrala danes zjutraj in naj vam jo napišem: Kadar merimo tisto, kar imamo v življenju, je rezultat odvisen od našega pogleda na življenje. Če imamo ljubezen, prijatelje, zdravje, smisel za humor in pozitivno mišljenje, imamo vse v življenju. Si reven ali bogat ? Jaz sem definitivno zelo, zelo bogata. lep dan vsem ! marjanca45

ojla, punce! Kako uživati laneno seme??? Lp! Noel

Laneno seme ponavadi pojem s kivijem. Kivi narežem na manjše koščke in potresem z lanenim semenom. Tudi za kivi pravijo, da pripomore k boljši prebavi. Ko bodo jagode na vrtu, bom poskusila tudi z njimi. In še vesela novica _ še pol kg je manj. majdad

Dobro jutro, dober dan! Evo še ena forumodvisnica. Najprej moram pogledat, kaj se je zgodilo od včeraj, da imam potem mir za delat. Marjanca45, si mi polepšala dan. Zelo resnična misel, samo malo ljudi se zave teh besed. Ampak še vedno bolje malo kot nihče. Čeprav je dež, sem polna energije in dobre volje. Tudi moja voda iz telesa nekako odteka. Še včeraj sem imela probleme z zateklimi nogami. Danes je pa že bolje. Ne vem, kaj vraga je bilo to. Danes imam pa B dan. Še nimam ideje, samo to vem, da bom tudi jaz krava. Obožujem vse vrste zelenjave, sploh pa solato. Tudi mož je vesel, da kuham ločevalno. Na zdravniškem pregledu so mu rekli, da je za kakšnih 10 kil pretežek in holesterol ima na meji. Ne drži se diete striktno tako kot jaz, me pa podpira, pa še paše mu takšna prehrana. Včasih potem malo zabluzi s kakšno pregreho, ampak njemu se ne pozna tako kot meni. Moram končat. Tole pišem že celo uro, ker me kar naprej motijo. Lepo se imejte lepotičke in lepotec. Gobica

Laneno seme zmeljem v mlinčku za kavo in ga posujem po sadju. Najboljše mi je z banano. Lp

Noel, laneno sem kar z žličko pojem s pomočjo vode. Nič ga ne grizem. Mislim, da pospešuje prebavo ravno zaradi svoje oblike, zato ga ne meljem. Ne vem, da bi imel v sebi substance, ki pomagajo odvajati. marjanca45

Hojla punce! Danes sem kar zelo v redu. Včeraj sem si za večerjo naredila riž z bučkami in svežim paradižnikom in solato. Mjami! Res sem odvisna od hrane - opažam, da sem vedno dobre volje, če kaj dobrega pojem in slabe, če jem slabo hrano ali nič. Hvala bogu, da obožujem solato. Mislim, da bi brez nje umrla. Me veseli, da jo lahko jem v neomejenih količinah in na vse dni. Aknirad - Kile so šle gor, ker nisem po dieti nič več ločevala beljakovin in OH. Ne vem zakaj, ampak po enem mesecu diete (takrat oktobra lani) sem si močno zaželela mešanja B in OH. Vem, da sem si takoj prvi dan privoščila sendvič s salamo in sirom in vsem kar paše zraven. Zelo se bojim, da se mi bo to ponovilo tudi tokrat. Ampak to me ne bo zaustavilo, da ne bi diete znova preizkusila. In preizkušala jo bom toliko časa, da mi jo bo uspelo izpeljati do konca. Neka strašna trma me je popadla. Tako sem sita teh kil, ki me ovirajo, da bi uživala v življenju. Nobena obleka mi ne paše, okorna sem, počutim se nekako prenažrto - kot da se polno odpadkov skladišči v mojem telesu in da še kar to kopičim, ko ne morem nehati jesti. Najbolj zanimivo je to, da bolj kot jem, bolj sem lačna. Ob vsakem športu, ki se ga lotim, imam tudi občutek, da me ta odvečna teža ovira. Še posebej mi je ta teža odvratna, ker sem že imela krasno postavo, ko sem redno hodila na aerobiko in manj jedla (pred kakšnimi 7 leti) - in zato vem, da imam lahko lepo telo. Kakšen užitek se je potem pogledati v ogledalo in kako luštno si je pomerjati obleke v trgovini - ne pa zdaj, ko mi je vse premajhno in so vsepovsod baloni in obroči maščobe. Nakupovanju oblek se zato kar izogibam. Da ne govorim o tem, kako seksi sem se počutila, ko sem bila lažja - zdaj pa bi se najraje skrila pod odejo, da me ne bi nihče videl. marjanca45 ti si zares pravi navdih človeku. Tvoje besede so zares vzpodbudne. Malo sem se razpisala ampak mi tole res leži na duši in malokdo v "zunanjem" svetu me zares razume. Danes imam OH dan - bom šla na testenine in solato. Zaenkrat se prav nič ne veselim sladkarij zvečer. Ne vem zakaj. Ali bi lahko poleg sladkarij pojedla tudi kakšno solatko - pa morda malo manj sladkega zato? Lep dan vsem mojim so-borkam :) mala mucica

Hay! Vse ste zelo pridne tako s pisanjem, kot z nižanjem kilogramov. No, a se je katera odločila kupiti vago v šparu. Zanima me ali bo kazala prav. Ponekod imajo vage za 10.000, drugje za 5.000, pa sploh ne vem v čem je fora. Celulit - jaz mislim, da je pri celulitu pomembno, da imamo kožo vlažno. Zato se moramo vedno po tuširanju namazati s kremo, ni važno katero. Važno je da se me počutimo v redu - da se krema vpije v kožo. Ker npr. krema Dove se ne vpije lepo in če si potem oblečeš hlače, se vse nalimajo na kožo. Vsaj jaz imam take izkušnje. Pomembno je tudi pitje vode - spet vlažnost. In če ohranjamo vlažnost znotraj in zunaj by by celulit. No, kdo ima še danes slavne OH? Kaj si bomo dobrega skuhale ali spekle? Laneno seme pa ni dobro samo za prebavo, ampak tudi za srce in ožilje. To je zelo zelo zdravo živilo. Jaz si kupim tudi lanen kruh in je zelo dober. Lahko si pa date laneno seme v jogurt pol ure preden ga pojeste. Sonček je odšel, komaj čakam da pride nazaj. Tako čudno se počutim. Ta dež vse pokvari. A se še katera bliža koncu diete? Jaz imam še 18 dni. JUHUHU!!?? Čao čebele.