Ločevanje živil 90 dni - 2. del

Dobro jutro dekleta! Po dolgem času se vam spet oglašam, čeprav vas berem pa redno vsak dan v službi! Danes sem pričela s to dieto že drugič. Upam, da mi boste v podporo, ker sem namreč oseba, ki hitro izgubi voljo. Oklestit se pa moram približno 15 kg! Lep pozdravček! Barbolinka

Lep pozdrav. Sem nova med vami in spadam med tiste, ki šele premišljujejo, da bi se podale na to pot. Volje mi ne manjka, bolj me skrbi, kako se obnesejo kilogrami po končani dieti. Lani sem veliko telovadila in prenehala z večerjami, pa sem potem takoj pridobila nazaj izgubljene kg, sedaj pa se mi še z več truda nočejo izgubiti. Pa še to me zanima. Ali imate pri tej dieti samo 3 obroke? Kaj pa kakšna malica? Lep pozdrav vsem. Strupek

Dobro jutro vsem! Barbolinka, ves da bos dobila podporo! Pa se uspesna si bila v prvem krogu! Upam, da bos kmalu porocala o novih izgubljenih kilogramih. To bo pomemeben podatek za vse tiste, ki racunajo se na drug krog, da se vidi kaksna je razlika v izgubi kg v primerjavi s prvim krogom. veseli bomo tudi, ce nam bos zaupala kako si se prehranjevala v vmesnem obdobju in kaksne vplive je to imelo na tehtnico, pa ce si kaj telovadila..... Strupek, obrokov je lahko vec. Saj ves, od 8:00 - 12:00 sadje, pojes lahko vec obrokov sadja, le to glej, da je vmes pavza vsaj 1 uro. Ali hodis v sluzbo? Meni je super to, da si prejsnji vecer pripravim kosilo, ki ga odnesem v sluzbo. In zdaj, ko je ze bolj mrzlo, ti priporocam, da si poleg prineses se bistro juho v termoski. Jaz sem ze poskusila in je fino zato, ker te segreje pa se lakoto prezene. Popoldne pa res ni malice, saj je ne potrebujes, ker itak jes vecerjo in po mojih izkusnjah ni nobene lakote. N e vem ce si sladkosneda - ce si, ti vsekakor priporocam, da na OH dan pojes tisto tortico, da potem ni skomin po sladkih stvareh.... Kimi26, tebi pa cestitke za uspesno prestane vodne dneve! Jaz nisem imela nobenega JamieO

Dobro jutro, no tale vikend sem ga pa jest mal srackala . v petek na OH dan sem jedla sicer tortiljo, kar je ok, ampak si nisem mogla kaj da ne bi malo meska pojedla zravn, sem delala doma tortilje. V soboto sem si v bnistvu kar priredila en cudn dan, ker sm sla na piknik in sem jedla cevapcice, ful me je mikalo cel vikend po mesu,PMS!!! No vceraj sem pa sploh krsila, ampak sej panike ni nobene, ker bom zdaj 3 dni jedla je juhico, in pocakala do naslednjega beljakovinskega dneva in lepo nadaljevala. Kaj smo, vcasih se pa tudi kršimo, glavno je da ne izgubimo volje. Ja glede pritiska je najbrž to res, če tisitm ki imajo visokega to pomaga, pomeni da meni ki imam nizkega,še bolj zniža, torejk je kar naporno to . KIKIS: verjemi ni samozavest samo v kilah!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! to j e vse tvoja notranjost, spopadi se najprej sama s seboj in boš videla, da bodo šle kile kar dol, se ti ne bo treba več niti spopast z njimi. En lep dan, Lars

JamieO! V prvem krogu sem shujšala približno 20 kg. Imela sem jih 93 na 175 cm velikosti. Potem sem jih oklestila na 73. Iz konfekcijske številke 44 na 42/40 odvisno od modela oblačila. Ko sem končala z dieto sem si rekla, da bom par dni jedla normalno brez ločevanja, in ti dnevi so se množili tako, da sem prišla nazaj na 90 kg! Sama sebe sem tolažila da bom shujšala nazaj, ampak ni in ni šlo. Sama sebi se zdim gnusna, ker sem zapravila ves trud, ki sem ga poprej vložila! In najhujše je to, da stojiš pred omaro in ne veš več kaj bi oblekel nase! Ti povem, da sem se veliko prejokala glede tega. Celo življenje sem bolj buckasta. Že ko sem se rodila sem imela 4,6 kg pri 59 cm! Imam pa eno veliko srečo: Kilogrami se mi lepo razpotegnejo po celem telesu in nikjer ne izstopa, sem normalno grajena in ko shujšam, shujšam po celem telesu enako! Vsaj to! Ravno včeraj sem spet stala pred omaro in nisem vedla kaj naj oblečem. Zdaj mi je pa kliknilo, da bo treba spet nekaj narediti. Začela bom tudi telovaditi in madonca mora mi uspeti! Moram pa povedati, da več kot imaš diet, težje gredo kilogrami dol, ker skačejo kilogrami gor in dol in je to šok za telo. Barbolinka

juhu! Ja, jaz sem se v soboto na sadni dan prehranjevala kot "normalno", upoštevala sem samo sadje pred 12 uro. Sem fizično delala in potem res nisem imela namena ne vem kako pazit in jest samo sadje. smo dobili na mizo pisker segedina in res nisem težila, da jaz hočem pa zelenjavco ali sadje. Včeraj je šlo pa presenetljivo dobro, kljub temu, da sem bila cel dan doma, pred televizorjem. Nisem posegla po nikakršnih sladkarijah. ko sem misla, da moram dat v usta piškot, sem si skuhala čaj in je blo čist ok. danes pa sendvič z zelenjavnim polpetom in zelenjavo za malico ob 12.00 in pire krompir ter bučke za pozno kosilo. Ker je ponedeljek,malo večja količina hrane, oz za malico ne bo samo solatka ali sadje. Lep pozdravček, S.

Ta vikend sem grešila! Preveč! Danes mi je pa slabo... Sicer pa sem v soboto imela sadni dan, katerega sem se držala 100 %, včeraj pa sej jedla vse kar mi je prišlo pod roke. Ah, saj bo! Sem se pa odločila da imam danes še en sadni dan, da vsaj malo izničim včerajšnje grehe. Lep pozdrav! malamisha

Živio vsem ! Po kratkem premoru spet utegnem, da se vam oglasim. Krizni teden je za mano, proti pričakovanju dokaj dobro prestan in kljub "grehom" je tehtnica danes zjutraj pokazala -0,5kg. Je kar vredu. Hvala vsem za spodbudo. Sy, Majchi, Lisička, Neni, Studentka1,...danes je naš prvi vodni dan, kako ste se odločile, ga boste upoštevale. Jaz ga bom. Zato sem se danes zjutraj tudi stehtala, ker vem da po vodnem dnevu teža kar pade, predvsem zaradi izgube tekočine in tehtnica naslednji dan hitro pokaže več. Ponosna sem nase. Na začetku meseca so se mi sitrpinke, ki so se bližale vodnemu dnevu zdele tako daleč pred mano, zdaj pa še sama ne vem kdaj je minil. Zame lahko rečem, da ne razmišljam več kot o dieti postal mi je vsak dan, način prehranjevanja. Z dobrimi stranskini lastnostmi, izguba kg. :) :)) Moj cilj za naprej je, priti do drugega vodnega dne brez večjih prekrškov, zato sem se odločila, da se od tega dneva naprej spet strogo držim navodil 3MD, mislim predvsem na upoštevanje časa med obroki. Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

Ojoj, Barbolinka, zal mi je to slisati! Je pa dober poduk za nas ostale! To pomeni, da si v casu po 3MD jedla kot prej, a ne? Koliko casa je ze odkar si zakljucila? Hvala da si tole napisala in da se jaz zdaj vzamem v roke! To pomeni, da je treba po 3MD enostavno locevati se naprej, manj striktno sicer a vendarle, kajne? Kaj ces, nima smisla, da se zdaj sekiras za izgubljeni trud. Se bos sedaj se 1x potrudila in imela v mislih ta jo-jo in ne bos vec jedla "normalno", pa bo. Kaj pa dopoldnevi, nisi bila na sadju? Saj bo slo, saj si se tdno odlicola tako! JamieO

Joj Barbolinka, mi je kar groza ko tole slišim :( Nič treba se je navadit tako jesti, spremenit prehrambene navade. Kasneje lahko malo gresis, samo da predvsem ves kdaj se zabremzat, kaksen vodni dan imet,..... Kako bo se hudo :) Lars