Povišan krvni tlak,sladkor in holesterol..

Z zdravim načinom življenja, ni druge. Veliko piše o tem, kamor pogledaš.

Ejdl, pojdi na forum in našla boš temo o kateri sprašuješ, prilagam le eno, imaš jih pa veliko.

http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2326

Migla

ejdi,za krvni tlak je edina rešitev urejeno in mirno življene.Posledično se uravna tudi sladkor in holesterol.Zdravila so trenutno mašilo. Kot je napisala naor,zdrav način življenja.Ni vedno lahko,vendar se je vredno potruditi.

Če je udarilo vse od naštetega potem si svojo kvoto "biksanja" itak že davno izkoristil oz. presegel. Spremembra navad in razmišljanja na zdrav način življenja pa bo bolje. 

Sicer pa... saj razumem človeške šibkosti in navade/razvade, jih imam tudi sama, ampak ne razumem pa tega, da ko se enkrat prižgejo semaforji za alarm, ljudje še kar iščejo bližnjice in si mečejo pesek v oči. Je ni jedi, ki bi bila tako dobra, da bi bilo vredno po njej se filati s tableti za pritisk in z inzulinskimi injekcijami oz. upat, da bo pomagal kak čudežen čajček ali zel. In ob vsej tej konzumaciji škodljivega upati, da ne doživim kapi ali zapletov pri sladkorni. 

No ja, kar tako povprek dajati v nič zdravila ... Gre do neke meje, a ko so genske zasnove začetek, potem pa še kaj drugega zraven, zgolj tako imenovano zdravo življenje, dieta in čajčki ne pomagajo niti pri vzdrževanju nekega znosnega stanja.

Sem pristaš posvetovanja z zdravnikom, plus seveda upoštevanje za priemrno prehrano innačin življenja.

Jaz pač brez zdravil zoper holesterol in trigliceride ne morem normalno funkcionirat, dieta gor ali dol. 

mamamia, taki primeri, ko ob nekem povprečno normalnem življenju ne gre brez zdravil  so itak nekaj drugega, in čisto razumljivi. Meni samo osnovno vprašanje diši na ono mi bi jedli pohano, pa pohano pa potem še sladkega brdo za povrhu pa še malo zalili z obilo soka polnega sladkorja, in to 7 dni na teden. Pa mrdnili ne bi nič, samo kak čajček bi popili na vse to da se malo poravnajo presežki. Če temu ni tako se seveda opravičujem. 

Danes smo dobili v nabiralnik brezplačno številko revije "Zakladnica zdravja". Predvidevam, da so jo poslali veliko gospodinjstvom. V njej sem ob hitrem pregledu zasledila odgovor na veliko vprašanj o našem zdravju, tudi o holesterolu. Priporočam v branje in upam, da nisem naredila reklame.

Ejdl - počasi in po pameti.- Se da tudi za takega človeka kaj pametnega pripraviti, posebno v tem času, ko je obilje zelenjave tako na trgu kot na domačem vrtu, če ga imaš. Pa tudi kaj sladkega se da pripraviti,  kljub omejitvam. Je pa po mojih izkušnjak najtežje "živce" v red spraviti (mislim v tem smislu, da se izogibaš stresu, da imaš neko mirno življenje), ker ti kar delajo in delajo po svoje in jih ne moreš v vrečo dat pa zavezat in vreč stran.

Veliko uspeha pri borbi proti temi nadlogam.

Mislim, da je dobra naravna rešitev predvsem umirjeno in zdravo življenje. Čim več gibanja in športanja, prav tako pa se je potrebno izogibati preveč sladkarijam in stvarem s preveč holesterola (kakšna majoneza in podobno ;). Srečno!